有關蓮米的精選大全

2024-02-24 “平常的綠豆米粥，加入蓮子和冬瓜，用冰糖調味兒，入口清淡香甜，營養搭配也很均衡。熬得稠稠的，充作一餐實在不錯，順道還能盛出一大杯清熱解毒的綠豆湯——對抗秋老虎的懶人飯”食材明細主料粳米（適量）輔料綠豆（適量）蓮子（適量）冬瓜...

好喝的百合蓮米茯苓粥怎麼做美味好吃

2020-07-20 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時夏天，喝粥是最佳的選擇了。今天給小孩子做了百合蓮米茯苓粥。早上如果忙的話，可以把食材都放在電飯鍋，調好時間，自動煮，到你忙完，洗漱完畢，美味又好喝的百合...

美味的海帶薏仁蓮米豬腳湯怎麼做美味好吃

2020-06-19 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時海帶薏仁蓮米豬腳湯是一道非常具有養生效果的養生湯，相信大家對薏仁蓮米都不陌生，這道湯的選材是非常有講究的，吃了之後對人體是非常有幫助，其中豬腳還能...

可口的海帶薏仁蓮米豬腳湯怎麼做美味好吃

2020-06-19 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時海帶薏仁蓮米豬腳湯是一道美味營養價值高的美味佳餚，喜歡吃豬腳的小夥伴很多，關鍵是豬腳裏的膠原蛋白含量超級高，而且豬腳吃起來一點也不油膩，口感非常好，...

清熱降火的百合蓮米茯苓粥怎麼做美味好吃

2020-06-17 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時50分鐘百合蓮米茯苓粥是一道美味養生粥，夏天熱氣炎炎，面板經常出油出汗，那就不得不在一日三餐想辦法吃點清熱降火的美味了，而最簡單的做法就是煲粥，只要找...

蓮米藕丁的做法荷塘雙寶（蓮米藕丁）蓮米藕丁怎麼做

2024-02-24 食材明細主料新鮮蓮子（250克）藕（1節）輔料枸杞（適量）配料糖（適量）白醋（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮米藕丁的做法步驟1、將蓮蓬中蓮子米剝出來，藕切成丁，再準備幾顆枸杞；2、將枸杞用冷開水泡上；3、將藕丁放...

銀耳雪梨蓮米羹的做法 - 銀耳雪梨蓮米羹怎麼做

2024-01-02 “一道清熱解暑的甜點，也可作爲麪包、饅頭的配湯。”食材明細主料雪梨（1個）銀耳（50g）輔料蓮米（1把）百合（1把）冰糖（10g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳雪梨蓮米羹的做法步驟1、雪梨去皮切丁。2、銀耳用熱水泡發。3、泡發好...

蓮米煮多久 - 我來告訴你

2018-07-01 蓮米，又名蓮子、蓮實、蓮肉。通常我們家裏都是把蓮米用來熬補湯，熬粥。煮出來的湯汁也是鮮美可口，煮粥的蓮米，喝了之後覺得清爽暖胃，適合在早晨來一碗。我國大部分地區均有出產，但以江西贛州、福建建寧生產者最佳。那麼，我們...

營養的海帶薏仁蓮米豬腳湯怎麼做美味好吃

2020-07-23 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時豬腳、海帶、薏仁簡直就是美容的佳品，豬腳裏有飽滿的膠原蛋白，對女生的面板非常好，多吃薏仁也是美容的，愛美的人可以沒事在家保養自己，豬腳是豬全身最好吃...

蓮米苡仁排骨怎麼做美味好吃

2020-01-20 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬排骨(大排)：2500蓮子：30薏米：50冰糖：500輔料鹽：3黃酒：5香油：2姜：5大蒜（白皮）：3花椒：2具體步驟1.蓮米（蓮子）浸後去皮、心；2.蓮米與苡仁（薏米）―同炒香，搗碎，水煎取汁；3....

家常菜蓮米炒藕丁怎麼做美味好吃

2021-02-17 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料嫩藕：適量毛豆米：適量輔料調料：適量新鮮蓮米：適量具體步驟1.嫩藕切丁。我買的是非常非常年輕的藕，應該是高中階段的。所以還很瘦弱。2.蓮蓬剝米。3.毛豆米...

綠豆蓮米雜糧粥的做法 - 綠豆蓮米雜糧粥怎麼做

2024-01-02 “夏日炎炎，綠豆和蓮米清熱解暑，百合養陰潤燥、安心養神、補脾健胃，搭配上雜糧，是夏日一道解暑主食。”食材明細主料綠豆（1把）雜糧（50g）輔料蓮米（8顆）百合（2勺）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆蓮米雜糧粥的做法步驟1、午飯...

養生百合蓮米茯苓粥怎麼做美味好吃

2020-06-17 準備時間:2小時30分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘養生百合蓮米茯苓粥家常做法非常簡單。百合蓮米茯苓粥是由百合、珍珠米、糯米、蓮子、荷葉製成。其中百合可以起到養顏作用、糯米有一定的...

黑米糯米蓮藕的做法 - 黑米糯米蓮藕怎麼做

2024-01-04 “喜歡吃藕，燉湯，涼拌，清炒，都很好吃，糯米蓮藕是甜甜的，不一樣的口感，也很不錯，想着黑米可以上色，就加了點黑米，也不容易膩，沒有紅棗，不然加點紅棗味道會更好。”食材明細主料蓮藕（一節）黑米（適量）糯米（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝...

墨米蓮藕的做法 - 墨米蓮藕怎麼做

2024-01-28 “好吃有祕訣，看這裏，下次做一定特別棒！很愛吃糯米蓮藕，開始做的時候老是做不好，沒有買來的好吃，口感不好，味道不濃，種種的不好。後來慢慢摸索才找到訣竅。要想糯米蓮藕好吃，還真是要注意這幾點。一是甜度要夠，也就是說加糖的量...

糙米蓮子粥的做法憶鹿|糙米蓮子粥糙米蓮子粥怎麼做

2024-01-04 “聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了嗎？不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨，路邊的草叢裏結滿冰霜，北風一陣陣吹來。週末窩在家裏不願出門，默默煮着糙米蓮子粥……聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了...

鮮蓮玉米的做法 - 鮮蓮玉米怎麼做

2024-02-05 “做法特簡單，就是蓮子難剝了點，炒玉米用的是嫩鮮蓮，不是特別飽滿的，更脆嫩些，之前和草菇一起燒的蓮子大顆些要去芯，這種沒成熟的苦芯還沒長好不會苦，所以用整顆的就可以”食材明細主料甜玉米（兩根）帶殼鮮蓮子（200g）輔料鹽（1g）澱粉...

鮮蓮米粥的做法 - 鮮蓮米粥怎麼做

2024-01-04 食材明細主料大米（適量）鮮蓮米（適量）輔料枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鮮蓮米粥的做法步驟1、準備大米。2、新鮮蓮米洗淨瀝水。3、將大米洗淨放電煮鍋中，加入鮮蓮米和適量清水。4、開高檔火煮開，中間炒幾下鍋底...

糯米蓮藕的做法 - 糯米蓮藕怎麼做

2023-12-27 食材明細主料蓮藕（3個）輔料糯米（250g）調料紅棗（30g）花生（30g）龍眼肉（50g）冰糖（30g）紅糖（30g）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）糯米蓮藕的做法步驟1、準備蓮藕3節，蓮藕的兩頭要是有藕頭的。這樣的蓮藕，藕孔不會有泥。2、把蓮藕削皮。3...