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青菜蘿蔔是我們經常會食用的兩種蔬菜類型,這兩種蔬菜應該說在任何一個菜場當中都可以買得到,而且經常可以在餐桌上看到這兩種蔬菜,這兩種蔬菜的烹飪方式有很多,無論是炒着吃,燉湯吃,煮着吃都非常不錯,另外而且其中的營養價值...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料青菜:95蘿蔔:455豬蹄:370輔料油:適量雞精:適量鹽:適量料酒:適量具體步驟1.食材:豬蹄(已焯水)、蘿蔔(已清洗)、青菜(已洗淨)2.將已清洗好的蘿蔔放在案板上切開,待...
“這是兩個人的量”食材明細主料大米(半碗)輔料平菇(適量)青菜(適量)胡蘿蔔(適量)火腿丁(適量)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青菜蘿蔔火腿平菇粥的做法步驟1、材料洗乾淨備用米淘好加水,加入末過一節手指的水量就可以2、全部...
食材明細主料蘿蔔(大半個)青菜(1顆)輔料龍口粉絲(50g)調料食用油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)芝麻香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)青菜蘿蔔絲粉絲湯的做法步驟1、食材,青菜,去皮蘿蔔。2、起鍋放油下入切絲的蘿蔔絲和青菜,翻...
“昨天煮肉丸冬瓜湯還剩下一些肉丸沒用完,今天給它煮了蘿蔔味道也很好。俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方”人們經常用這句話來形容蘿蔔在冬季食療中的保健作用,這是因爲蘿蔔具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、除燥...
食材明細主料豬蹄(370克)蘿蔔(445克)青菜(95克)輔料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)青菜蘿蔔豬蹄湯的做法步驟1、食材:豬蹄(已焯水)、蘿蔔(已清洗)、青菜(已洗淨)2、將已清洗好的蘿蔔放在案板上切開,待用。...
食材明細主料米飯(適量)胡蘿蔔(適量)青菜(適量)蘑菇(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔青菜炒飯的做法步驟1、原料準備2、胡蘿蔔切絲,蘑菇切片3、青菜切碎4、鍋裏放油,下胡蘿蔔和蘑菇炒軟5、接着...
“健康營養,簡單易學,適合上班族。”食材明細主料紅蘿蔔(一個)青菜(一把)輔料紅辣椒(三個)調料食用油(適量)鹽(少許)雞精(少許)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔炒青菜的做法步驟1、青菜擇好,洗淨,瀝乾水分。2、淖一下,撈出,擠出...
食材明細主料青蘿蔔(半個)白糖(2湯匙)蘋果醋(4湯匙)輔料食鹽(小許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糖醋青蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔洗淨。2、用擦刀打成絲。3、取白糖。4、放兩湯匙白糖。5、蘋果醋。6、放4湯匙蘋果醋。7、放小...
食材明細主料青菜(170克)胡蘿蔔(110克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒青菜的做法步驟1、材料:青菜、胡蘿蔔(已切成片)2、將青菜洗淨、撈出。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱,下入切好的青菜...
食材明細主料剩米飯(適量)青菜(兩根)輔料胡蘿蔔(半根)油(適量)鹽(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青菜胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、青菜、胡蘿蔔切丁、剩飯弄鬆散2、鍋熱後下青菜、胡蘿蔔丁、剩飯3、適量翻炒後加入適量鹽、...
“炎炎夏日,胡蘿蔔拌青菜,自然是營養口味都不會差的啦。小豆與麻麻的午餐素菜便選擇了這道純原創小菜。小豆很愛吃,遵守約定,先素後葷,胃口棒棒噠,麻麻很開心。”食材明細主料胡蘿蔔(100g)小青菜(150個)輔料橄欖油(少許)鹽(少許)清...
“即簡單又營養的快手菜。”食材明細主料青菜(一把)紅蘿蔔(半根)輔料蒜(少許)調料食用油(少許)鹽(少許)生抽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青菜炒紅蘿蔔的做法步驟1、青菜摘好,洗淨切段。2、紅蘿蔔洗淨切絲。3、蒜切碎。4...
“喜歡吃麪,簡單快捷,自然在吃麪的時候能有一小盤小鹹菜來就着,那就是最愜意的了。”食材明細主料青椒(適量)胡蘿蔔鹹菜(適量)輔料涼拌醋(適量)自制紅油(適量)自制花椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒胡蘿蔔鹹菜的做...
食材明細主料飯(按人數)胡蘿蔔(按喜好)包菜(1個)雞蛋(自己定)輔料鹽(適量)味精(適量)醬油(少許)加飯酒(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔青菜蛋炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔切丁2、包菜洗乾淨切好放入盤中。3、放一至三個雞蛋(可...
“冬吃蘿蔔夏吃薑,冬天用蘿蔔做粥養胃,一道清淡的養生粥。”食材明細主料玉米(半個)蘿蔔(半個)荷蘭豆苗(適量)大米(2碗)輔料鹽(2克)胡椒粉(2克)生抽(3毫升)香油(2毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蘿蔔玉米青菜粥的做法步驟1、蘿蔔...
“如果想吃少油版的,麪糊可以稀一些,刷一層薄油,煎至兩面金黃。”食材明細主料白蘿蔔(適量)青菜(適量)豆渣(適量)輔料鹽(適量)鹹香(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔青菜油餅的做法步驟1、白蘿蔔切碎,放適量鹽醃一下。2、青菜洗淨...
食材明細主料青蘿蔔(半個)芹菜葉(一棵芹菜的)輔料生抽(1勺)醋(3勺)白糖(5g)辣椒油(1勺)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)拌青蘿蔔芹菜葉的做法步驟1、芹菜取下葉子2、青蘿蔔,芹菜葉洗淨3、青蘿蔔擦成絲4、芹菜葉焯水5、切段6、生...
“當其他的菜很油膩的時候,需要這款清淡蘿蔔青菜。”食材明細主料蘿蔔(500g)青菜(適量)輔料無油骨頭湯(200g)鹽(少許)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清淡蘿蔔青菜的做法步驟1、蘿蔔青菜多洗幾遍洗乾淨。2、水燒開後,加入青菜...
“蘿蔔切了圓圈的和薯條形狀的(小朋友喜歡的形狀)面是買的麥面。”食材明細主料蘿蔔(一根)上海青(一顆)麥面(2快)調料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔青菜麥面的做法步驟1、胡蘿蔔一根削皮切好,放水裏煮熟...
食材明細主料菜花(300克)胡蘿蔔(1根)青椒(1個)輔料色拉油(30克)蔥末(3克)薑末(3克)配料精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(5克)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔青椒炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨,切成小塊,裝入盤中待用。2、...
“一個人在家懶的做飯,用剩飯,加一點胡蘿蔔,放一把青菜葉炒炒,就是一頓飯。”食材明細主料米飯(100克)輔料胡蘿蔔(60克)青菜葉(60克)配料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青菜胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備...
“青蘿蔔屬生食綠色品種,細長圓筒形,皮翠綠色,尾端玉白色,整個蘿蔔上部甘甜少辣味,至尾部辣味漸增,皮薄、肉多、清脆、甘甜、水多,既可生吃,又能作做湯,幹醃、鹽漬和製做泡菜等。特別是生吃,別有風味,嚼起來又脆又甜,水多無渣,味道...
食材明細主料蘿蔔菜心(適量)輔料豬油(適量)蔥(適量)姜(適量)鹽(適量)牛肉粉(適量)生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青炒蘿蔔葉菜心的做法步驟1、蘿蔔菜心洗淨。2、切好。3、蔥、姜切好。4、鍋內放豬油。5、放入蔥姜炒香...
食材明細主料青菜葉(4片)胡蘿蔔(1根)輔料水(100ml)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔青菜的做法步驟1、準備好食材:青菜葉、胡蘿蔔2、鍋內加水放入青菜葉煮熟,撈出備用3、胡蘿蔔切成碎丁放入鍋中,鍋內加少許水,煮出有胡蘿...
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