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食材明細主料苦瓜(適量)輔料青椒(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)味精(適量)苦味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青椒炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜、青椒洗淨去籽,切片。2、苦瓜中放少量鹽醃製10分鐘。3、苦瓜擠掉水分放入辣椒盤中。4、鍋...
食材明細主料苦瓜(適量)青椒(適量)大蒜頭(適量)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)生抽(適量)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)青椒苦瓜的做法步驟1、準備好食材。2、苦瓜和青椒、大蒜頭都切成片。3、起鍋燒油。4、油五成熱時...
“想漂亮的美女帥哥都不可錯過這道菜哈!苦瓜又稱涼瓜,性寒味苦,清涼解渴,美容養顏,是藥食兩用佳品。苦瓜中的“高能清脂素”號稱“脂肪殺手”對肥胖症有很好的調節和抑制作用。青椒中的維生素和微量元素有抗氧化的作用,而且...
“低卡素食,減肥一樣好味道!”食材明細主料苦瓜(適量)辣椒(適量)輔料幹蔥(適量)蠔油(2勺)生抽(1勺)超辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)辣椒炒苦瓜的做法步驟1、速凍辣椒,拿出來洗下就好!2、洗好的辣椒切碎。3、同樣,速凍的苦瓜洗後切...
食材明細主料肉絲(300g)輔料青椒(2個)苦瓜(1個)配料油(適量)鹽(適量)生薑(一小個)生抽(一勺)豆瓣(一勺)澱粉(兩勺)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青椒苦瓜炒肉絲的做法步驟1、青椒、苦瓜準備好洗淨瀝乾水分。2、青椒、苦瓜、生薑切成...
“冰箱還剩了一小塊醬牛肉,涼吃吃夠了,正好還有根苦瓜,就一起炒炒,味道還不錯😀。”食材明細主料苦瓜(一根)辣椒(兩個)醬牛肉(適量)輔料幹辣椒(三個)蠔油(適量)鹽(適量)糖(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)苦瓜青椒醬牛...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料辣椒:2個苦瓜:2根輔料食鹽:1/2茶匙油:適量具體步驟1.準備食材,黃瓜、辣椒2.辣椒洗淨,斜切段3.苦瓜切片,放入食鹽醃製5分鐘4.沖洗乾淨後擠幹水分5.油燒熱...
“豆豉的香味融入苦瓜中,讓苦瓜的味道就那麼苦啦!”食材明細主料苦瓜(1根)輔料青椒(2個)調料菜籽油(2個)豆豉(1勺)鹽(適量)生薑(1塊)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)青椒豆豉炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨剖成兩半。2、用勺子把苦...
“簡單夏日必備。”食材明細主料苦瓜(1根)輔料青椒(4個)調料豆豉(1勺)鹽(適量)油(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉青椒煸苦瓜的做法步驟1、苦瓜切成兩半,用勺子去掉苦瓜瓤子。2、苦瓜和青椒都切成絲備用。3、熱鍋乾煸...
“夏日清熱解暑快手菜。”食材明細主料苦瓜(1根)青椒(5個)輔料醬油(1勺)醋(2勺)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌青椒苦瓜的做法步驟1、青椒去頭尾切絲備用。2、苦瓜切成兩半,用勺子掏掉內瓤,切成絲備用。3、冷鍋下入青椒...
“苦瓜是清熱解毒的食物,搭配青椒有功效。”食材明細主料苦瓜(一個)青椒(六個)輔料辣椒麪(適量)燉肉粉(半包)調料鹽(小匙適量)味精(少許)醬油(適量)糟香(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)青椒苦瓜片的做法步驟1、準備好食材苦瓜和青椒。2...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苦瓜:250青椒:50輔料花椒:適量蔥:適量油:適量味精:適量蒜:適量鹽:適量具體步驟1.準備材料2.鍋中起油3.加入蒜、花椒、鹽4.加入苦瓜翻炒5.加入青椒翻炒6....
“晚餐喜素食,一碗米飯一盤素炒菜,一棵苦瓜一個青椒,清香美味。”食材明細主料苦瓜(1棵)青椒(1個)輔料蒜(3瓣)調料醬油(2勺)蠔油(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)素炒青椒苦瓜的做法步驟1、苦瓜和青椒。2、苦瓜對半切開。3、...
“苦瓜清熱去火,非常適合夏天食用!”食材明細主料苦瓜(一條)雞蛋(兩個)青椒(一個)香蔥(適量)輔料稻米油(適量)鹽(適量)料酒(適量)蠔油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋炒青椒苦瓜的做法步驟1、備好食材:如圖,苦瓜洗淨去籽切成...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苦瓜:300輔料油:適量生抽:適量青辣椒:適量蔥:適量鹽:適量料酒:適量姜:適量蒜頭:適量具體步驟1.蔥薑蒜,辣椒切粒備用。2.苦瓜去瓢切片。3.熱油炒香姜蒜,青辣...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料苦瓜:250滷肥腸:150輔料鹽:適量料酒:適量生抽:適量白胡椒粉:適量青椒:適量油:適量蒜頭:適量蔥:適量具體步驟1.滷肥腸切段,苦瓜切片。2.青椒切絲,蔥蒜切碎。3....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料青椒:4個苦瓜:1根輔料鹽:適量生薑大蒜:適量油:適量具體步驟1.苦瓜去掉瓜囊,洗淨,切成薄片2.青椒去蒂洗淨,切成小段3.熱鍋起油,爆香生薑倒入青椒,爆炒4.再倒...
“夏日開胃菜品。”食材明細主料冷飯(1碗)輔料苦瓜(50g)青椒(50g)肉丁(20g)調料鹽(適量)油(1勺)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒苦瓜肉丁炒飯的做法步驟1、鍋熱以後放入苦瓜絲和青椒絲煸炒。2、一勺油入鍋,放入青椒丁和肉丁...
“清熱解膩。”食材明細主料苦瓜(1根)輔料青椒(100g)蔥段(1勺)薑片(2塊)調料鹽(適量)油(3勺)豆豉(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)青椒煸炒苦瓜的做法步驟1、辣椒切成小塊放入鍋中乾煸。2、苦瓜切成小塊也放入鍋中乾煸。3、油...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料苦瓜:500輔料鹽:3味精:1青椒:20油:4具體步驟1.準備幾個青椒,洗乾淨。2.準備一些苦瓜,切成片。3.青椒切片。4.苦瓜和辣椒一起放到鍋裏炒。5.加點鹽。6.繼...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苦瓜:1個青椒:1個輔料糖:2生抽:3鹽:2具體步驟1.準備食材:苦瓜斜着切條,青椒豎着切條,油鍋燒熱2.放入苦瓜片翻炒至苦瓜變軟3.加入青椒絲4.加入鹽,糖,和適量...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘苦瓜青椒炒肉是一道非常普通的家常菜,在華夏大地上廣受歡迎。常見的苦瓜有明目、暖肝、清熱的作用;不太辣的青椒有增強免疫力、抗氧化和抗癌防癌的作用...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苦瓜:250青椒:2個輔料花椒:適量蒜:1瓣油:適量鹽:適量味精:適量具體步驟1.準備材料2.切好材料3.鍋中起油4.加入蒜、花椒、鹽5.加入苦瓜進行翻炒6.稍微多...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苦瓜1根:適量青椒:6個大蔥1小截:適量輔料鹽1勺:適量味精1勺:適量具體步驟1.苦瓜,青椒切絲,大蔥切碎2.鍋內匯入少量的油,加蔥爆香3.再放入青椒,稍作翻炒4....
“家常小炒,鮮香美味,營養豐富,是一道美味下飯菜!”食材明細主料苦瓜(一條)青椒(一個)雞蛋(三個)香蔥(適量)輔料稻米油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)雞精(少許)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋青椒炒苦瓜的做法步驟1、備好食材:如圖,苦瓜...
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