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食材明細主料紫米(100g)白糯米(30g)輔料牛奶(400g)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫米牛奶羹的做法步驟1、食材,紫米和白糯米2、淘洗乾淨,加水燉煮,水別太多,儘量煮幹些,因爲後面還要加牛奶煮3、燉煮軟爛,米粒開花4、倒入牛奶...
“今天用牛奶做這個甜羹,特別的好吃,喜歡牛奶的奶香味。。。”食材明細主料牛奶(500ml)雞蛋(1只)玉米片(50g)輔料冰糖(適量)葛根粉(10g)枸杞(5g)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛奶雞蛋玉米羹的做法步驟1、準備食材2、葛根粉用冷...
“紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。這兩種成份具有保健功能,易被人體吸收,能增強機體免疫力,吃法也很簡單,直接煮着吃,或者打成糊都適合。這次用破壁機做了這道牛奶紫薯桂花羹極致的順滑細膩,而且醇...
“本是煮的紅豆薏米蓮子湯,覺得煮湯後的豆豆丟掉怪可惜的,就加了些牛奶用破壁機打成湯羹,沒想到味道還不錯,牛奶的香味掩蓋了薏米的味道。牛奶在高速的運轉中產生了細膩的奶沫,適合做一些拉花,使成品即美味又漂亮。”食材明...
“對於現在的社會而言,在這個以瘦爲美的世界,減肥成了胖胖們很苦惱的事情,一日三餐原本正常吃的妹子,也不得不爲了瘦而減餐不吃米飯,可是餓了又怕胖,吃水煮清菜又很難吃,怎麼辦呢?來看一下這道菜作爲參考吧(๑•.•๑)”食材...
“快手的早餐粥,燕麥、紫薯皆是粗糧,均富含膳食纖維。”食材明細主料紫薯泥(150克)即食燕麥片(100克)輔料牛奶(700ml)白糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯燕麥牛奶羹的做法步驟1、紫薯泥、牛奶放入奶鍋裏;2、小火加...
“很多妹紙喜歡喝奶茶,但外面賣的奶茶有各種添加劑,而且糖分都是超標的,喝多了容易胖。今天給大家介紹一款比奶茶好喝100倍的飲料——紫薯牛奶西米露,外表超高顏值,看着就很吸引,喝起來奶香濃郁,口感絲滑細膩,西米也很Q彈,重點...
“有多少人跟我一樣到了做早餐的時候就爲吃什麼發愁,整天都是那些早就吃煩了,想換個口味換種吃法,最簡單快速的就是用破壁機把幾種食材打在一起,既營養又好吸收,就算碰到平時不喜歡的食物經過這樣處理也更容易接受,無奈很多...
“入伏的夏日來一份涼爽甜品————紫薯酸奶羹,帶有酸奶的香甜,紫薯沙沙的口感,冰鎮一下,更是增添一份舒心涼爽~~沁人心脾~~真是一個不錯的選擇~~”食材明細主料紫薯(2個(小個))酸奶(1杯)牛奶(250ml)輔料白糖(1勺)蜂蜜(1勺)冰水(100ml)奶香(口...
“由牛奶、紫薯、小米和核桃做成的米糊,營養價值極高。簡單快手早餐哦!”食材明細主料牛奶(250g)紫薯(20g)輔料小米(10g)核桃(2個)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛奶紫薯核桃羹的做法步驟1、把紫薯切成丁,核桃和小米洗淨,放...
食材明細主料紫薯(90克)西米(170克)牛奶(200毫升)輔料白糖(115克)奶香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛奶紫薯西米露的做法步驟1、食材:西米、紫薯(已洗淨去皮切成小塊)、牛奶、白糖。2、在煮鍋中加入一些清水煮開。3、接着,下入紫...
“紫薯,富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用,豐富的纖維素,可減肥瘦身、促進腸胃蠕動。在冷冷的冬天喝上一碗暖暖的奶香紫...
“週末做個甜品,既有營養,又有飽腹感。最重要的是:紫薯中含豐富的花青素,有抗氧化作用哦。”食材明細主料紫薯(適量)西米(適量)牛奶(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫薯西米牛奶飲的做法步驟1、準備好食材2、...
食材明細主料紫薯(1個)木梳澱粉(適量)牛奶(250g)西米(適量)輔料蜂蜜(1勺)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯芋圓牛奶西米露的做法步驟1、西米開水下鍋煮十分鐘,燜十分鐘。2、撈出過涼水備用。3、蒸熟的紫薯。4、加入適量木梳...
“夏季消暑甜品,最愛紫薯那抹淡淡的紫色!”食材明細主料西米(150g)紫薯(中等兩個)椰奶(400ml)全脂牛奶(500ml)輔料冰激凌(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)椰香紫薯牛奶西米露的做法步驟1、紫薯洗淨去皮,切成小塊2、紫薯放入...
“上個菜譜紫米葡萄包餘下了一些餡,就拿來做了個冰棍,非常的簡單,配個純牛奶等一些簡易材料,輕輕鬆鬆就做好了!”食材明細主料紫米葡萄餡(適量)純牛奶(260克)糖(25克)玉米粉(8克)清水(3大匙)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紫米牛...
“這款羹,實際上也是米糊,既可以熱喝,也可以在夏天涼喝,放一勺紅糖,味道更佳。”食材明細主料小米(2大勺)紫米(2大勺)即食燕麥片(2大勺)熟白芝麻(1勺)輔料紅糖(1勺)清水(1200ml)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫米燕麥羹的做法步驟1...
“紫薯有減肥、通便、排毒、防癌、抗癌、抗衰老、促進腸胃蠕動、增強免疫力、補血、防骨質疏鬆、抗疲勞的功效。紫薯蒸熟或烤熟直接食用輕易飽腹,也容易哽噎。讓紫薯來個華麗轉身,做成紫薯奶羹,美豔又好吃。特別適合家有...
“山藥紫米羹是一款養顏小甜品,“食物藥”山藥與“米中極品”紫米爲主打,另外再配上紅豆、黑糖一起做成的,滑滑的紫米、糯糯的山藥......冷吃熱吃都行呀!”食材明細主料紫米(適量)山藥(適量)紅豆(適量)黑糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數...
“紫薯薏米銀耳羹不僅有迷人的紫色,還營養豐富,紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素,花青素是天然強效自由基清除劑,紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的...
“這款西米露真是有點戲劇性,兒子下晚自習回家我一般都給他準備宵夜,熬湯是主要的項目,那天兒子說想喝西米露,這小子挺會吃的,我活了大半輩子還不知道這西米露是啥滋味呢?別見笑哈,自從來了美食天下咱是長見識了,所以兒子的西...
食材明細主料香蕉(1根,中型)輔料純牛奶(100ml)雞蛋(1個)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶雞蛋羹的做法步驟1、香蕉去皮用勺子壓成泥;*不需要太認真仔細和使勁,有點顆粒也沒關係哈。不過是給小寶寶吃的話,那還是使勁壓吧;2、...
“用牛奶、紫薯和核桃打成的羹,配上蜂蜜和水果,味道好,營養高。”食材明細主料紫薯(200g)牛奶(250g)輔料核桃(50g)調料蜂蜜(2個)草莓(3個)原味(口味)拔絲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛奶核桃紫薯羹的做法步驟1、把蒸熟的紫薯放入破壁機。...
食材明細主料紫米飯(適量)輔料牛奶(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶紫米飲的做法步驟1、煮好的紫米飯小半碗,鮮牛奶一杯。2、倒入榨汁機。3、攪拌,倒出,加點蜂蜜。4、成品,奶香加上紫米的清香,味道棒極了!5、成品!...
“牛奶蛋羹口感綿密細膩,味道香甜可口,非常好吃~”食材明細主料雞蛋(兩個)牛奶(約220g)輔料白糖(一小勺)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛奶蛋羹的做法步驟1、將兩個生雞蛋磕入碗中。2、向雞蛋中加入一小勺的白糖。3、用筷...
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