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核桃是人們非常愛吃的美食，核桃分爲紅核桃和黑核桃，大家可以看看自己喜歡吃哪款核桃，文章介紹了紅仁核桃功效與作用，對於我們更好的瞭解核桃是很有幫助的，所以愛吃核桃的人可以多吃這款美食喲，還可以滋補面板呢。紅仁核桃功...
食材明細主料雞蛋，麪粉，牛奶，紅棗，核桃，（適量）紅糖（適量）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗果仁蛋糕的做法步驟1、分離蛋黃蛋清，打發蛋清，這是我手工打發的，嘿嘿，邊看電視劇邊打發也不累。2、製作蛋糕糊的步驟沒什麼新意。原料...
“炎熱的夏季，吹空調、喝冷飲，體內積聚了溼氣，秋日來了該給身體除溼啦。來個薏仁紅花茶，薏仁的香味將伴着你度過悠閒的下午茶時間，也讓我們的身體遠離亞健康。”食材明細主料薏仁（12克）紅花（2克）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
“做了幾次用紅薯泥做的點心，覺得很香甜軟綿。這次做的是鹹甜口味的，細膩的紅薯泥夾着鮮香又帶點辣味的蝦仁，真的不錯呢”食材明細主料紅薯泥（200克）蝦仁（80克）低筋麪粉（55克）輔料麪包糠（適量）胡椒粉（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗...
“最近早餐都會煮樣粗糧粥，配個刀切做早餐營養又健康，今天採用了補血的紅米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，紅棗可以補中益氣、養血生津，加點白糯米增加粥的粘性。”食材明細主料江西紅米（適量）薏仁米（適量）白糯米（適量）紅棗（適量...
“火紅火紅，喝着它賞着月嚼着月餅，多麼寫意”食材明細主料南杏（80g）紅米（3湯匙）水（1L）輔料北杏（20g）冰糖（80g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅米杏仁露的做法步驟1、將南北杏和紅米用水泡至少2個小時，取出瀝乾備用，在攪拌機內注...
“紅豆是一種粗糧，沒有經過加工，保有原本天然的美味，更有補血、潤膚養顏、健脾化濕的作用，搭配上特種薏仁更能加強去濕消水腫及美白....”食材明細主料薏仁（適量）紅豆（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅...
“紅豆薏仁水，消腫祛溼，進補有益，適度爲宜。”食材明細主料紅豆（適量）輔料薏米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁水的做法步驟1、紅豆、薏仁以1：1比例配比。2、洗淨，浸泡一晚爲宜。煮鍋加入紅豆、薏仁和適量的水...
“補血補腦補氣的佳品，關鍵還不貴，更重要的是簡單”食材明細主料核桃仁（適量）紅糖（適量）輔料芝麻（適量）水（適量）原味（口味）未知（難度）紅糖核桃仁的做法步驟1、核桃仁準備好，先在開水中焯水一分鐘到兩分鐘，然後撈出控幹水分，如果有烤箱，...
食材明細主料蝦仁（適量）紅椒（適量）蔥花（適量）生薑（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（1小勺）生抽（1小勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅椒炒蝦仁的做法步驟1、提前準備好所需要的材料2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒生薑和紅椒3...
“天到了我們家一般都不吃飯，各種粥或者糖水輪換着吃。今天上一道既美容又瘦身的糖水，我最近的最愛，薏仁紅豆沙薏仁不僅養胃而且可以幫助消水腫，紅豆可以美白，這樣一舉多得的美食當然不可錯過啦”食材明細主料紅豆（適量）薏仁...
“父母是正宗的山西人，愛吃混糖月餅。從小，就記得每到八月十五，媽媽總會提前買好面，糖，油。騎車帶着我去打月餅。那個時候打月餅的人很多，要排好久的隊伍。經常到月餅出爐，稍微放涼後，已經天黑了。在我們把月餅放在筐子裏擺整...
“紅豆薏仁健脾去溼，加入燕麥口感滑潤，濃郁的紅豆香味，香甜美味。”食材明細主料紅豆（一小把）薏仁（一小把）大米（一把）燕麥（一把）紅薯（一塊）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁紅薯米糊的做法步驟1、薏仁一小...
“南方人以白米飯爲主食，偶爾也會買些黑米、紅米來煮粥或者做甜品，顏色既豐富，又健康。紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的...
“紅豆具有很好的祛溼作用，且性溫熱，可以減輕寒溼體質溼邪程度；薏米具有健脾利溼的作用，且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁紅豆湯，既去溼又健胃，是夏季很好的養生方法。”食材明細主料紅豆（適量）薏仁米（適量）輔料冰糖（適量）微...
“紅豆：有生津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功用，紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；紅豆是富含葉酸的食物，適合孕婦食用”食材明細主料紅豆（適量...
“這款湯飲對身體身有好處，可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚，是夏天飲用的佳品，個人強烈推薦。”食材明細主料紅豆（適量）薏仁（適量）輔料水（適量）冰糖（1至2顆）原味（口味）煮（工...
“米仁性涼，味甘、淡。米仁能健脾滲溼，除痹止瀉。米仁用於水腫、腳氣、小便不利、溼痹拘攣、脾虛泄瀉，米仁的特點是顆粒飽滿，色白質淨，入口軟糯，含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素等營養成分，爲滋補美食。米...
“紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因爲薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。薏仁，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》...
“薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆（適量）輔料薏仁（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁粥的做法步驟1、紅豆適量。2、薏仁適量。3、...
食材明細主料紅豆（適量）薏仁（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁茶的做法步驟1、原料，薏仁提前炒好，可以減少寒氣。2、薏仁紅豆放入容器中泡一夜。3、無油的鍋中倒入泡好的薏仁紅豆和紅棗，還可以放...
“最近看電視上播的後廚電視劇，裏面有一道經典的粵菜西紅柿炒蝦仁，也學做個試試，跟外面飯店賣的有一拼喲~~~”食材明細主料蝦仁（500克）西紅柿（2個）黃瓜（小半根）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）蛋清（適量）料酒（適量）玉...
食材明細主料杏仁（適量）輔料紅棗（4個）調料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗杏仁奶的做法步驟1、杏仁提前浸泡去皮。2、紅棗洗乾淨去核切碎。3、將杏仁放入料理機中。4、加入紅棗碎。5、依次加入適量清水。6、...
食材明細主料紅薯（400g）輔料白糖（適量）熟芝麻（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）麻仁紅薯的做法步驟1、紅薯一個去皮2、切成條狀3、撒上澱粉、吉士粉裹勻，過油炸透。4、鍋中放入一大勺水一大勺白糖熬製，待糖汁熬到氣泡變...
“功效：祛溼、排毒養顏。”食材明細主料薏仁（30克）紅豆（30克）輔料水（2000g）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏仁紅豆湯的做法步驟1、涼水浸泡24小時後清洗乾淨。2、放入鍋中大火煮沸騰。3、小火煮1-3小時。4、成功。清湯當...
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