有關營養雜燴飯的做法步驟的精選大全
“冬天來一碗熱騰騰雜燴飯,吃起來暖暖的非常舒服,可以根據自己喜好添加食材,簡單易學!雖然這次拍的圖片不好看,但是味道是非常好的O(∩_∩)O哈!”食材明細主料雞胸(半個)香菇(4個)香乾(2片)豆角(7根)青豆(小半碗)玉米粒(小半碗)西...
“與白米飯相比,粗糧飯含有更豐富的纖維、鉀、維生素和蛋白質等,如同綜合維生素更有利於我們的身體。每日做飯時,加一把粗糧便可以獲得更多精白米所缺乏的營養素,同時五顏六色的粗糧可以提供花青素、葉黃素等多種有益成分...
“第一次髮菜譜,本人有點小激動,自從自己生完寶寶就有女強人轉爲專職家庭主婦,說實話心裏不是個滋味,我是個人閒不住的人,總覺得在家專職看孩子就成了一個一事無成的人了,所以沒事就搗鼓個小菜吃吃,爲了得到老公的讚許,讓自己...
食材明細主料米飯(1碗)肥腸(20g)輔料胡蘿蔔(20g)豌豆(20g)土豆(20g)玉米(20g)蘑菇(20g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)肥腸雜蔬燴飯的做法步驟1、肥腸入鍋爆香。2、各種蔬菜倒入鍋中翻炒熟後加入喜歡的調味料,可以清淡,也可以微辣,...
日常生活中我們經常吃到茶樹菇,但是山芹拌茶樹菇可不是每個人都吃過哦,吃過的朋友們一定都覺得很好吃,不僅僅口感爽脆而且營養豐富,夏天吃了很清爽。那麼山芹拌茶樹菇的做法步驟以及營養價值是怎麼樣的呢?下面來給大家介紹...
食材明細主料雜糧(1杯)輔料紅棗(3個)水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養雜糧糊的做法步驟1、準備好相關食材,洗乾淨備用。2、將食材倒入破壁機杯中,加入適量水。3、功能選雜糧糊,然後按啓動。4、30分鐘雜糧糊就做...
食材明細主料米飯(適量)輔料淡奶油(1碗)土豆(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)蘑菇香腸(適量)玉米罐頭(適量)配料咖喱粉(適量)橄欖油(適量)鹽(適量)豆瓣醬(1勺)咖喱(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)奶油咖喱雜燴飯的做法步驟1、準備材料。2、再準備...
食材明細主料雞肉(適量)米飯(適量)胡蘿蔔(適量)包菜(適量)輔料寶寶油(適量)玉米粒(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜蔬燴飯的做法步驟1、準備好食材。2、蔬菜都焯水。3、焯過水的蔬菜備用。4、雞肉切小塊加薑片上鍋煮熟。...
“工作往往在外頭吃得肚滿腸肥,於是喜歡在家裏做一道清淡的素菜,讓腸胃得到休息之餘,也補充了肉類所沒有的維生素,對身體的健康大有裨益。這道菜裏面有椰菜花,烹炒後柔嫩可口,適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強...
“秋天來了,一起做一道營養豐富,蔬菜集合的燴菜吧”食材明細主料五花肉片(適量)白菜心(半個)海帶(適量)豆腐(半斤)輔料粉條(一小把)香菇(七八朵)菜花(適量)配料姜(適量)蒜(適量)蔥(適量)料酒(一茶勺)豆瓣醬(一匙)生抽(半匙)鹽(一茶勺)雞精(少量)味精(少...
食材明細主料魚圓(適量)毛豆米(適量)蘑菇(適量)香菇(適量)胡蘿蔔(0.5根)方腿(4片)輔料鹽(適量)白胡椒粉(適量)水澱粉(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜燴的做法步驟1、魚圓油鍋炸至金黃色撈出備用。2、準備好配菜:蘑菇,香...
食材明細主料薏仁(適量)花生(適量)紅芸豆(適量)赤小豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)紅棗(適量)小米(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養雜糧粥的做法步驟1、材料集合:蓮子、薏仁、百合、紅芸豆、花生、赤小豆、紅棗、大...
食材明細主料燕麥片(適量)綠豆(適量)紅豆(適量)玉米渣(適量)糯米(適量)大米(適量)薏仁米(適量)黑香米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜糧營養粥的做法步驟1、綠豆,燕麥片,黑香米,紅豆,薏仁米,糯米,大米,玉米渣,清水過濾一...
“最近天氣逐漸冷起來了,都不願意每餐都保持弄個兩菜一湯了。晚上看看廚房的食材,基本全是素菜了,就冰箱還剩下點肉片,乾脆來個青豆肉片大雜燴吧。孩子愛吃青豆,弄一個菜他肯定沒意見的,呵呵。”食材明細主料青豆(適量)輔料瘦...
每年到了端午節我們中國人的傳統習俗就是要吃糉子,全國各地的糉子多種多樣五花八門,口味也非常豐富,大家都很喜歡自己家鄉的特色糉子。那麼今天就讓小編來爲大家介紹一款比較有特色的糉子做法,腐乳糉子的做法步驟以及營養...
營養餐食相比於高熱量的垃圾食品越來越受到大衆喜愛,特別是口味適應於各地的五穀雜糧成爲了飲食行業的投資新寵兒。很多人愛吃火鍋,麻辣燙,小龍蝦,當然除了這些“重口味”之外,五穀雜糧可以稱得上是一個老少皆宜的新餐食了...
食材明細主料西蘭花(適量)萵筍(適量)紅蘿蔔(適量)鵪鶉蛋(適量)雞肉小丸(適量)珍珠小香菇(適量)輔料濃湯寶(半個)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬燴鵪鶉蛋的做法步驟1、材料總動員:紅羅卜及咼筍整理成圓形2、西蘭花用水焯熟後裝...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘營養雜蔬燴,這是一道十分營養美味的家常菜。類似於大亂燉,雖然都是素的,但是味道卻十分鮮美。蘑菇和胡蘿蔔都是非常有營養的蔬菜,而且吃起來口感都非常好...
我相信如果你加盟了一個餐館的時候,肯定是希望可以更好的的來經營餐館。那麼經營餐館需要哪些步驟,我相信很多人知道首先要找一個好的地段。那麼除了地方還有什麼東西,我相信很多人也不一定知道啊。所以我覺得還是有必要...
“無論是給大人,還是小朋友,都會被顏色所吸引,味道也很好呢。如果喜歡我的菜,就成爲粉絲吧,關注我喲,我會用最簡單的做法教大家做出美味的菜餚。”食材明細主料米飯(一碗)雞蛋(兩顆)黃瓜(半根)火腿(一塊)醃蘿蔔(一條)蔥花(少許)輔料鹽(半...
米飯是我們天天都吃的主食,特別是對於南方人而言,更是必不可少的能量來源。中國地大物博,就拿米飯來說,不同地區的大米還不一樣。大家都知道五穀雜糧對腸胃是非常有幫助的,那麼你們知道雜糧飯應該怎麼做嗎?今天就讓小編來告...
““寶寶身體好,媽媽少操心。”每個媽媽都希望孩子能有一個強壯健康的身體,而這一個好的體魄它主要來源於平日裏的飲食。孩子的成長需要全面的營養,適量吃些粗糧會更健康。”食材明細主料大米(300克)輔料燕麥片(適量)小米(適...
“炎炎夏季,不喜油膩,但又不能缺少營養,煲一鍋簡單卻又滿滿營養的雜蔬湯吧,既美味又不會胖哦~”食材明細主料海蝦(4只)豆腐(半塊)胡蘿蔔(半根)西葫蘆(半根)白玉菇(20個)豆皮(半張)西蘭花(1大朵)輔料蔥(五段)姜(兩片)濃湯寶(1盒)芝麻油(2滴)鹹鮮(...
食材明細主料豬肉(500克(或雞肉))輔料紅蘿(少量)豌豆(少量(配搭其他素菜也可))玉米(少量)韭菜(少量)配料鹽(適量)糖(適量)香油(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雜錦燴飯的做法步驟1、準備雜錦材料:豬肉丁(或雞肉丁)、紅蘿蔔丁、玉米、...
“孩子喜歡的大燴菜,營養均衡!”食材明細主料五花肉泥(適量)腐竹(適量)粉條(適量)青菜(適量)蘑菇(適量)白蘿蔔(適量)紅蘿蔔(適量)輔料火腿(適量)蔥(適量)姜(適量)雞蛋清(適量)配料花椒粉(適量)鹽(適量)耗油(適量)味精(適量)高湯(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)一小...
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