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“馬蹄，又稱荸薺。荸薺食療效果還不錯，它營養豐富，含有豐富的澱粉、蛋白質、粗脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C等。鐵和碳水化合物。荸薺可以清熱生津、通便止咳、瀉火、護膚，是冬季的時令水果。還含有抗癌、降低血...
準備時間:無　　　　烹飪時間:5分鐘主料木瓜：200牛奶：1袋椰奶：1罐藕粉：適量輔料具體步驟1.準備所有的食材。2.鍋中加入少許清水燒開。3.加入椰奶。4.加入牛奶。5.藕粉用清水調開。6.椰奶煮至微微...
一年有四季，每個季節的溫差都比較大。寒冷的冬天過了，就是溫和的春天，春天萬物復甦，人們可以看到路邊的小草發芽。春天的時候，天氣也是比較乾燥的，人們需要適時的食用一些水果，來呵護自己的身體。那開春女人吃什麼水果好呢？以...
自然界裏面有很多綠色的水果，都讓人情有獨鍾，翠綠的外表，讓人覺得清新，比如說黃瓜還有青檸檬。都十分惹人喜愛，很多人日常生活中都十分喜歡食用青檸檬水，不僅因爲酸甜開胃，更是因爲青檸檬的功效與作用。那麼青檸檬具體有哪些...
蜂蜜具有天然養生的功效，不僅內服對人體有好處，將天然蜂蜜製作成面膜外敷可以起到收縮毛孔、祛痘的護膚作用，因此深受護膚達人的喜愛，很多MM都想了解蜂蜜面膜的製作方法，那到底蜂蜜面膜怎麼做呢？下面就簡單教大家制作蜂蜜面...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬皮：適量輔料八角：適量桂皮：適量香葉：適量小茴香：適量鹽：適量具體步驟1.豬皮洗乾淨，在沸水中略煮，撈出後，用刀颳去靠近肉那邊的油脂，一定要刮乾淨，否則影響皮凍...
食材明細主料花膠（一片）輔料冰糖（適量）牛奶（500ml）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛奶燉花膠的做法步驟1、花膠提前泡發2、這是泡發好的花膠，切成小塊備用3、把花膠放入燉盅裏，再加入純牛奶4、往電燉鍋里加入適量清水，選擇...
奶是一種營養豐富的保健食品，幾乎是完全營養品，含有3000種以上的有機成分,並且物美價廉，口感綿柔。在日常生活中奶幾乎是必備品功能多多，在各大超市商場小店隨處可以見。牛奶實用性大，牛奶對於孩子成長營養品，女性護膚品尤...
蜂蜜是許多人喜歡的一種食物。說到蜂蜜，就不得不提蜂蜜的許多功效了。蜂蜜可以美容養顏助消化，多喝蜂蜜水還能起到減肥的功效，可謂是對身體十分好的食物。但你知道嗎、蜂蜜還能美容護膚呢。面板不好的小夥伴們看過來，給大...
到了夏季，很多人都會出現面板乾燥缺水的情況。愛美的小夥伴們則是非常在意的呢?有很多人都會選擇面膜各種護膚品開始保養，但是卻忽略了我們最基礎的食療。多喝水肯定是最直接的補充水分的小妙招，那麼其他的食物有哪些可...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蝦仁芝麻雞蛋餅中利用蝦皮中豐富的鈣和鎂能對心臟活動具有重要的調節作用，很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，結合芝麻中大量的脂肪和蛋白...
蜂蜜是隨處可見的，不過因爲不是生活必需品，大家好像對蜂蜜並不怎麼感冒。你知道嗎?蜂蜜的作用可大了，對於愛美的小女生來說，蜂蜜簡直就是祕密武器。蜂蜜能有效的排除腸道毒素，達到美容養顏又瘦身的雙重功效呢，喜歡的小夥伴...
很多人士不喜歡食用牛奶，卻愛食用酸奶。特別是年輕的女孩子，每天都基本要喝上一杯酸奶。可能很多人士都覺得無法理解。其實不難，不僅僅是因爲酸奶口感酸酸甜甜的特別好喝，而是因爲酸奶的營養功效特別顯著。經常食用大有好...
現在的科技是越來越發達了，人們對美的追求也越來越高了。當發現自己的臉部有很多的小斑點後，便想要將它們給去除掉，除了用化妝品進行掩蓋之外，最好的便是採用激光祛斑。那麼在進行了激光祛斑後吃什麼比較好呢?以下小編就...
“一部三生三世十里桃花，滿足了人們對美好的所有期許，我們雖不能三世輪迴，卻可以根據四季流轉，透過飲食，讓青春容顏多留些日子。粥，具有材料豐富，製作簡便，易於消化吸收的特點，以粥進行食補，更適合保健養生。而這一道蓮棗薏仁護...
“在日常生活中，很多男性都不愛吃水果，換牙期的孩子也不愛吃水果，年邁的長輩吃不動水果，所以換個方式，爲大家來杯新鮮的蔬果汁吧，蔬果種類很多，各有各的作用，以最快的方法爲家人補充足夠的維生素和礦物質。木瓜含有番木瓜鹼、...
土豆，是我們常吃的一種食物，因其易於種植，在很多地方都能生長，且產量高，成爲了大家餐桌上最常見的美食之一。土豆有多種做法，更有很多功效。土豆不僅能用來食用，還能美容護膚。今天，就讓小編來爲大家介紹土豆美容護膚小竅門吧...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鍋巴炒寸肉是我挺喜歡吃的一道家常菜來的哦，本來以爲寸子只適合煲湯和煮的呢，沒想到啊，把裏面的肉片出來，用來炒也是挺好吃的哦，而且這款菜中的鍋巴和寸肉...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬蹄：1個芋頭：8個泡發的木耳：30輔料白芷：5蔥姜：適量鹽：適量胡椒粉：適量料酒：10毫升具體步驟1.黑木耳提前泡發，豬蹄洗淨剁小塊。2.豬蹄焯燙一下把上面的豬毛處...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘秋葵對女性的面板很好可以多吃哦，今天的這款美容護膚的糖醋秋葵真的是美味十足哦，夏天一款好吃的涼拌菜時必不可少的而且在解暑的同時又能夠護膚的哦所...
“對於葡萄酒美容的功效，相信大家都不陌生，葡萄酒中含有豐富的抗氧化自由基，可保護細胞和器官免受氧化，令肌膚回覆美白光澤。此外，葡萄子內富含的營養物質“多酚”，其抗衰老的能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，而紅酒中低...
養顏花果茶，既能養顏美容又能補充每日所需水分，每天有空如果能喝上一杯，讓氣色和麪板一天天變好，讓周圍朋友都羨慕。一天一杯養顏花果茶當作下午茶，再叫上好閨蜜好朋友，配上一些小點心，然後再靜靜享受它帶來的甘甜風味，如此甚...
“火龍果含有豐富的維生素C，可有效消除氧自由基，具有，美白護膚的作用。包菜能強化免疫細胞、增強免疫力。此果汁一般人均可食用。”食材明細主料火龍果（半個）包菜（適量）輔料涼開水（200毫升）冰糖（5顆）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）...
“庭前芍藥妖無格，池上芙蕖淨少情。唯有牡丹真國色，花開時節動京城。這是唐代劉禹錫在詩中，對牡丹的讚美。牡丹，素有“花中之王”的美譽，牡丹不僅有觀賞價值，還具有很多的藥用價值。久服可養血和肝、散鬱祛淤、常飲氣血活肺...
“梨的水份充足，富含多種維生素、礦物質和微量元素，能夠幫助器官進行排毒。梨與蘋果同食，不但可補充水份和營養，還能美白肌膚。此果汁一般人均可食用，尤其適合孕產婦。”食材明細主料蘋果（1個）白梨（1個）輔料香蕉（1根）涼開水（200毫...
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