牡丹花護膚粥的做法 - 牡丹花護膚粥怎麼做

“庭前芍藥妖無格，池上芙蕖淨少情。
唯有牡丹真國色，花開時節動京城。
這是唐代劉禹錫在詩中，對牡丹的讚美。牡丹，素有“花中之王”的美譽，牡丹不僅有觀賞價值，還具有很多的藥用價值。久服可養血和肝、散鬱祛淤、常飲氣血活肺、容顏紅潤，改善月經失調、痛經。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

牡丹花護膚粥的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、將牡丹花花瓣漂洗乾淨

• 3、鴨田米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時後，撈出瀝乾

• 4、鍋中放入浸泡好的米，開啓煮粥按鍵

• 5、米將熟時，放入牡丹花瓣

• 6、放入紅糖，拌均勻關火，稍燜片刻，即可盛起食用

小竅門

1、不喜歡食用牡丹花瓣的，也可以先用冷水和花瓣煮沸10分鐘後，濾去花瓣，用剩下的水煮粥也可以
2、此粥可養血調經，適合女性月經不調，行經腹痛，因此春季食用，有護膚的作用