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“蔥富含有蛋白質、糖類、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素,還含有蘋果酸、磷酸糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈣、鎂及揮發性成分。據說還具預防癌症、發汗抑菌、促進食慾、舒張血管、降膽固醇等。但過多食蔥損傷...
食材明細主料泡發木耳(100克)洋蔥(半個)輔料食用油(2勺)食鹽(半勺)蔥(適量)生抽(1勺)香醋(1勺)蒜末(適量)小米椒圈(適量)酸辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)涼拌洋蔥木耳的做法步驟1、準備泡發木耳。2、準備洋蔥,小米椒和蔥白。3、泡發木...
“沙蔥是生長在戈壁、沙漠邊緣的一種植物,味辛辣似蔥,故名沙蔥。可涼拌、做餡、醃製。”食材明細主料沙蔥(300g)輔料小米椒(2個)調料鹽(適量)白糖(少許)味精(少許)生抽(少許)陳醋(少許)花椒油(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼...
先去皮再切絲,最後加入適當調味料涼拌。洋蔥可做成豐富可口的涼拌菜,例如涼拌洋蔥木耳,涼拌洋蔥腐竹黃瓜,涼拌洋蔥火腿腸等,涼拌時儘量把洋蔥切到細碎,根據口味加入麻油,鹽,糖等醬料,即可享用到清香爽脆,甜而不嗆的涼拌洋蔥。把...
食材明細主料馬蹄粉(適量)洋蔥(適量)輔料陳醋(適量)大蒜(適量)生抽(適量)麻油(適量)香辣脆辣醬(適量)調料鹽(適量)酸辣(口味)拌(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)洋蔥拌涼粉的做法步驟1、馬蹄粉加水拌均勻。2、放入鍋中煮熟。3、如此即可。4、倒入...
食材明細主料洋蔥(2個)輔料生抽(適量)香油(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)最簡單的涼拌洋蔥的做法步驟1、準備兩個洋蔥(不想只吃洋蔥,你可以再加青椒或者豆腐絲或者黃瓜🥒或者胡蘿蔔🥕看你想吃🤔什麼啦)😊2、將洋蔥破...
食材明細主料洋蔥(1個)輔料生抽(2勺)香醋(1勺)油炸花生米(2勺)白熟芝麻(1勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)進階(難度)涼拌洋蔥的做法步驟1、準備食材:洋蔥,油炸花生米,白熟芝麻。2、洋蔥切絲。3、洋蔥絲用清水浸泡(可減去洋蔥的辛辣味,可使...
“爽口佐餐小菜。”食材明細主料小蔥(適量)輔料小米椒(一個)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌小蔥的做法步驟1、小蔥擇洗淨。2、切小段。3、盛入碗中。4、小米椒點綴,適量鹽,生抽,陳醋,香...
食材明細主料水發木耳(50克)洋蔥(半個)輔料食用油(2勺)食鹽(半勺)蔥(適量)生抽(1勺)香醋(1勺)蒜末(適量)小米椒圈(適量)酸辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)進階(難度)涼拌木耳洋蔥的做法步驟1、木耳提前泡發。2、將木耳進行焯燙。3、過涼水並瀝乾水...
“洋蔥一般分爲紫皮和白皮,紫皮的洋蔥,辣味十足,更加刺激,而白皮的洋蔥肉質鮮嫩,甜度較高,相對而言紫色皮的洋蔥營養更加豐富一些。今天,我們就來給大家分享一個簡單美味的涼拌洋蔥。”食材明細主料洋蔥(1個)青椒(2個)輔料乾花椒...
食材明細主料香蔥(一顆)紅辣椒(一個)香菜(一顆)輔料鹽(適量)香醋(適量)生抽(適量)雞精(適量)香油(適量)中辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌蔥椒的做法步驟1、所備食材。洗淨備用。2、蔥和紅椒切絲,香菜切段。3、都放在一個盤子裏,加...
食材明細主料冷麪(適量)輔料雞蛋(1個)大蔥(一根)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)調料生抽(適量)鹽(適量)香油(適量)蔥香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔥油涼拌麪的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:大蔥一根處理乾淨,改刀切小段備用。3、鍋裏適量...
“海帶,軟堅散結,利水消腫,潤下消痰。洋蔥,促進消化,殺菌消炎,祛痰利尿。”食材明細主料洋蔥(1只)海帶(100克)輔料香油(1湯匙)生抽(1湯匙)蠔油(1湯匙)辣椒(少許)胡椒粉(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌洋蔥海帶的做法步驟1、洋...
洋蔥涼拌木耳的做法大全,大家是否知道洋蔥涼拌木耳的做法是什麼呢,下面在文章正文的部分,小編就爲大家簡單的介紹幾種洋蔥拌木耳的做法,味道是非常好吃的,大家可以去嘗試一下,很多人都非常的喜歡吃洋蔥和木耳,這樣的做法是非...
“蜆子肉中含有鈣、鎂、磷等礦物質元素,這些成分均屬於骨骼的重要組成成分,食用可以增強骨骼的強度和生長髮育。加之蜆子肉富含蛋白質,是肌肉的組要組成成分,因此多吃些蜆子肉有利於強健筋骨。”食材明細主料蜆子(500g)輔料...
食材明細主料大蔥(2-3顆)輔料水豆豉(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大蔥涼拌水豆豉的做法步驟1、大蔥切成段。2、切成絲。3、拌入水豆豉就可以了,什麼都不用放了。...
“越是天氣冷越要吃涼拌菜,涼拌蔥絲開胃袪寒味道不錯哦。”食材明細主料大蔥(1根)朝天椒(1個)輔料植物油(少許)芝麻油(2g)辣椒粉(1g)鹽(1g)生抽(1勺)老抽(少許)香醋(適量)中辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)涼拌蔥絲的做法步驟1、簡簡單單...
“孩子在北京上大學,暑期歸來,當媽媽的當然要給兒子做一些好吃的,既能吃到肉,還不油膩的,適合夏季吃的,這款蔥油涼拌雞,是最好的選擇,反正這盤子雞肉,被兒子一掃而光了,直說,好吃好吃,這麼做好吃,還不膩,喜歡的快看看吧:”食材明細主...
說起洋蔥,大家應該並不陌生,它是我們日常生活中常見的一種食材,味道有點刺激但味香而且有營養。許多朋友們都吃過洋蔥,喜歡它的口感味道和營養價值,那麼你們知道涼拌洋蔥怎麼做嗎?今天我們就來看看,涼拌洋蔥的做法大全以及洋...
“小時候,也吃過涼粉,是賣貨人騎着自行車用桶裝着賣的,桶裏有水,涼粉就在桶裏裝着泡在水裏,顏色是不透明的,白色的。賣貨人一邊喊着一邊賣,媽媽知道我喜歡吃,會給我二塊錢,下樓買一塊,拿回家切成塊拌着醬油、醋和蒜,夏天吃着可涼...
“買回來的豆乾,稍加處理,就可以得到一盤美味的涼拌菜哦,又快又好吃。”食材明細主料豆乾(140克)洋蔥(50克)輔料香菜(12克)鹽(0.3克)香醋(5克)白糖(1.5克)味精(0.5克)香油(2克)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌洋蔥豆乾的做法步驟1...
“蔥頭脆爽,木耳綿軟,蔥頭辣味被麻醬稀釋,帶甜帶香,爲口感不錯的健康食品。”食材明細主料黑木耳(一把)紫皮小蔥頭(半個)輔料鹽(少許)檸檬汁(少許)芝麻醬(一茶匙)香油(適量)糖(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌蔥頭木耳的做法...
“涼拌洋蔥絲,軟化血管,殺菌消毒,預防感冒,長期吃可以減少多種疾病,更易於養生,尤其是心腦血管疾病。做法簡單,清爽可口。”食材明細主料洋蔥(200克)白醋(15克)雞精粉(少許)輔料香菜(15克)鹽(少許)香油(數滴)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“簡單美味,健康營養,早餐爽口開胃快手菜!”食材明細主料苦瓜(兩根)洋蔥(一個)調料鹽(少許)白糖(少許)香油(幾滴)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜涼拌洋蔥的做法步驟1、自家種的苦瓜。2、苦瓜洗淨,去瓤,切薄片。3、淖一下,撈出,...
食材明細主料豆芽(250g)胡蘿蔔(半條)小蔥(適量)輔料醬油(一勺)陳醋(兩勺)鹽(適量)大蒜(兩瓣)芝麻油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌香蔥豆芽的做法步驟1、準備好材料2、鍋裏燒水,放少許油和鹽,水開後把豆芽放鍋裏焯水大概五...
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