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“適合六個月以上的寶寶,木瓜泥幫助消化,潤腸通便。”食材明細主料木瓜(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)木瓜泥的做法步驟1、準備木瓜去籽去皮切片。2、木瓜片上鍋蒸熟。3、蒸熟的木瓜放入料理機打成泥。4、打好的...
“提高免疫力。”食材明細主料豬肉(適量)木耳(適量)輔料寶寶油(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)豬肉木耳泥的做法步驟1、準備豬肉和木耳。2、豬肉涼水下鍋放薑片。3、煮開撇去浮沫轉小火煮熟即可。4、木耳煮熟。5、...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘木瓜紫薯泥,其實就是將蒸熟的紫薯碾壓成泥狀,然後將木瓜丁和蜂蜜攪拌均勻澆在紫薯泥上。木瓜維生素含量豐富,有“百益果王”、“萬壽瓜”的稱號,不僅具有...
“用料:老南瓜半個,糖100克。方法:1、南瓜半個去皮去籽,2、清冼後切大塊,3、放進有隔層的蒸鍋裏蒸熟,4、把蒸好的南瓜裝碗中,5、用飯勺壓成泥,加入適量的糖即成。可用做南瓜餅,煎餅餡,春捲餡。”食材明細主料老南瓜(半個)輔料糖(適...
“土豆泥打底,可以做成各種口味,鹹甜辣鮮,任你挑選。東北的土豆真的很好吃啊,怎麼做都美味。這道土豆泥可發揮性特別大,今天做的鹹口”食材明細主料土豆(150g)洋蔥(20g)木耳(3朵)甘藍(少許)輔料醬油(適量)辣椒麪(適量)蔥香(口味)炒(工藝)十...
“一個人的習慣總是受很多因素的影響,有些是好習慣會受益終生,有些是壞習慣,需要用好多力氣纔有可能改掉。愛吃蒜,這個不算是好也不算是壞的習慣我一直也沒有想要改變。每每春天到來,總是喜歡吃蒜苗,這是受我媽媽的影響,小時...
“經常食用紫薯則有減肥、健美和健身防癌的作用。木瓜性溫、味酸,入肝、脾經;具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效。”食材明細主料紫薯(3個)輔料木瓜(適量)配料蜂蜜(適量)牛奶(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜紫薯泥的做法...
“木瓜酸奶除了可以吃或喝以外還能做面膜呢美容,護膚,養顏,減肥,去皺,美白,,擊退暗沉自制美白木瓜酸奶面膜從超市或市場買來木瓜Step1?從超市或市場買來木瓜,250g左右的就可以了。注意,最好選青木瓜,但如果在當地購買不...
“蒜香味十足的減脂蔬菜。”食材明細主料黃瓜(1根)輔料蒜(5個)調料鹽(適量)辣椒油(1勺)醋(1勺)橄欖油(1勺)香辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥黃瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨刮掉皮。2、切成兩半,再用刀背拍扁切成小塊。3、裝盤。4...
“金瓜芋泥是潮州一道特色菜,香甜可口,這個版本是被我簡化了的,歡迎大家來試試”食材明細主料芋頭(適量)金瓜(1個)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)金瓜芋泥的做法步驟1、芋頭去皮洗淨,再切小塊下蒸鍋,嘿嘿,家裏...
“天氣炎熱,做飯也儘量選擇營養清淡的快手菜”食材明細主料木耳菜(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜泥木耳菜的做法步驟1、木耳菜洗淨2、蒜瓣拍扁切碎3、木耳菜葉子有點大,用刀切一下4、熱...
食材明細主料絲瓜(適量)黃瓜(適量)輔料紅棗花生醬(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙瓜泥的做法步驟1、準備好食材。2、絲瓜和黃瓜都切成片,絲瓜去瓤。3、黃瓜和絲瓜放入鍋中煮熟。4、煮熟的黃瓜和絲瓜放入料理機打成...
“今年來一道軟糯的南瓜泥,很適合小孩和女士哦!”食材明細主料南瓜(300克)水(400毫升)輔料蜂蜜(20毫升)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜泥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤,切薄片碼放在盤子裏;2、鍋內加水,放入蒸屜,後將盛有南瓜...
食材明細主料木瓜(1個)輔料辣椒(3~4個)調料白醋(適量)白糖(適量)生抽(適量)食用鹽(適量)酸辣(口味)醃(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)醃木瓜的做法步驟1、切好木瓜。2、放辣椒。3、放白醋。4、放白糖。5、放生抽。6、攪拌一下。7、放點食用...
“菜品酸辣爽口,清淡利口,鮮美入味!”食材明細主料豆角(500克)木耳(50克)蒜(30克)輔料辣椒油(5克)調料米醋(30克)醬油(15克)芝麻油(5克)鹽(1小勺)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥豆角拌木耳的做法步驟1、木耳提前泡發好去掉根部淘...
“蒜香味特別濃,絲瓜軟軟的,帶點兒回甜。”食材明細主料絲瓜(1根)輔料蒜蓉(6個)調料鹽(適量)菜籽油(3勺)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)蒜泥絲瓜的做法步驟1、絲瓜去掉皮。2、把絲瓜切成片。3、油熱以後,把絲瓜放入鍋裏翻炒。...
食材明細主料木耳(適量)輔料香菜(少許)鹽(適量)蒜泥(適量)香油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌蒜泥木耳的做法步驟1、木耳提前用涼水浸泡,泡發的木耳用開水焯1分鐘撈出後用涼水沖涼瀝水2、大蒜搗成泥加少許涼白開水...
“絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C,還含有人蔘中所含的成分———皁甙,是夏秋之家常蔬菜,鮮美、滑爽,老幼咸宜,營養豐富,且頗具藥用價值。今年,家父在自家的...
“南瓜不僅營養豐富,嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜還豐富,而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份,可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,中風,高血壓,水腫,糖尿病,降低血糖,消除致癌...
“破壁機完成,更加細膩絲滑,甜而不膩,適合老人小孩兒,用它來繼續加工麪食一定會讓你開心快樂!”食材明細主料長南瓜(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜泥的做法步驟1、長南瓜一小塊,這種南瓜比較甜,打出來顏值也高...
“估計每個媽媽都希望孩子吃蔬菜能跟吃零食一樣,來來來,今天讓你們實現這個願望。冬瓜還有消熱解暑的功效,含多種維生素、礦物質、還有7種必需氨基酸。把冬瓜煮至透明,泡在果泥裏,染上色,讓果汁甜甜、酸酸的味道入進去,孩子...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘這道美味蒜泥黃瓜拌木耳豐富營養,含鐵元素十分豐富,不僅對人的雄心包有促進作用,還有養顏的效果,肌膚水潤彈性十足,所以在平常的生活中,大家可以只做這一道...
“木耳含有大量的酶喝植物鹼,,而且黑木耳所含的膠體物質有很強的吸附力,可減少有害物質對人體的傷害。”食材明細主料山藥(1節)木耳(3朵)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木耳山藥泥的做法步驟1、準備山藥。2、...
“夏日家常開胃爽口下酒菜。平時很喜歡吃木耳,因爲無論涼拌、熱炒還是煲湯,都很簡單好吃。木耳還是天然的保健食品,有滋潤強壯,潤肺補腦,輕身強志,補血活血,鎮靜止痛等功效。黑木耳的膠質體具有很大有吸引力,它能把殘留在人們...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘好吃的蒜泥黃瓜拌木耳是一道家常的涼拌菜品,蒜泥黃瓜拌木耳非常受歡迎,只需要簡單的黃瓜和木耳,製作非常簡單,且非常節約事件,新手容易上手,且味道清爽可口...
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