有關綠肥紅瘦怎麼做的精選大全
食材明細主料西蘭花(適量)聖女果(適量)蔥(適量)青蒜(適量)輔料鹽(少許)花生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)綠肥紅瘦的做法步驟1、西蘭花去除老徑,掰成小朵,焯水備用2、聖女果一切兩半,蔥、青蒜切絲3、熱鍋涼油,爆香蔥、青...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料絲瓜:1根甜椒:1個臘肉:80輔料油:適量鹽:適量幹辣椒:適量生抽:適量雞精:適量具體步驟1.絲瓜去皮後,洗淨,切片備用;2.甜椒去蒂去籽,洗淨後切塊,建議甜椒切絲;3.臘...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞腿:2只胡蘿蔔:1個辣椒:酌量輔料蔥:適量醬:適量各種調味品:適量具體步驟1.胡蘿蔔切絲,我的刀工日益見長2.辣椒切絲,蔥花姜剁碎3.雞腿兩隻。4.雞肉切成條...
“本湯清血熱,行血脈而降脂消斑減肥,使人健美。湯中瑤柱又稱乾貝,性味甘鹹平,功能滋陰補腎。豬瘦肉甘平補中。紅豆性味甘平,功能清血熱,利水溼,《藥性論》說它有“散惡血不盡”的作用。綠豆性味甘涼,功能清熱除煩,涼血解毒。《...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料絲瓜:3個大蒜:4-5瓣枸杞子:15-20顆油:適量鹽:適量輔料具體步驟1.絲瓜刨皮,切開兩半,再分別切開兩半,切成4-5釐米的段,裝盤,在表面澆適量的油,撒上鹽。2.大蒜切碎...
提起綠豆,朋友們再熟悉不過了。綠豆湯是夏天的最清熱消暑的佳品。綠豆不僅可以熬湯,還可以蒸米飯,也可以和多種豆類放在一起煲湯,既有營養價值,又能清熱排毒。很多朋友把熬好的綠豆湯,加上蜂蜜,放在冰箱裏冰鎮,連同裏面的綠豆...
在這個世界上,有兩種比較奇特的人羣,他們就是瘦子和胖子,瘦子想要拼命的增肥,來增加身體的健康程度,胖子想拼命的減肥,也是想讓身體變得更加的健康。減肥的過程,我在之前的一些文章有介紹過,現在瞭解一下瘦人增肥。瘦人增肥一...
王國維曾在《人間詞話》中提道“衣帶漸寬終不悔,爲伊消得人憔悴”爲人生第二境。而在現實生活中,你的逐漸消瘦可不是一種達到人生第二境值得高興的事情。日漸消瘦可能潛移默化的在提醒你,你的身體可能出了問題。所以另一...
紅豆和綠豆都有非常好的排毒作用,對人體的排毒很有幫助,之所以很多人很喜歡用紅豆和綠豆來減肥食用,是因爲本身紅綠豆食材中含有很多食物纖維,脂肪含量也是非常的低,食用之後不用擔心造成身體的負擔,是很值得選擇的減肥食物...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:20分鐘主料莧菜:500肉糜:250餃子皮:適量滷水豆腐:250輔料鹽:2勺油:1勺醬油:2勺具體步驟1.紅綠相間的莧菜入餡,富含花青素,補氣、清熱、明目(夜半看球勞頓的朋友,應常吃...
“剛過完年,菜品清淡爲主。家裏從記事起就沒有味精。。。所以。。。各位看官以自己口味爲主”食材明細主料菠菜(500g)輔料蒜(7瓣)姜蒜(30克)配料白糖(30克)香醋(2勺)食鹽(50克)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)瘦身美容綠櫻哥的做...
“感冒難受,自己在家煲點粥吃”食材明細主料松花皮蛋(1個)瘦肉(50g)大米(3/4杯)綠豆(1/2杯)輔料鹽(1匙)黑胡椒粉(少許)清淡(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)皮蛋瘦肉綠豆粥的做法步驟1、瘦肉用鹽醃一下2、皮蛋去殼,切成小塊3、把大米跟...
“感覺有點像京醬肉絲。”食材明細主料肉絲(500g)輔料菜椒(2個)洋蔥(1個)調料鹽(3g)糖(15g)澱粉水(50ml)醬油(1勺)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅紅綠綠炒肉絲的做法步驟1、所有食材切絲備用。2、肉絲是買切好的,所以特別省事。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料香腸:75苦瓜:100輔料醋:適量白糖:適量黑芝麻:適量蔥:適量蒜:適量辣椒油:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.將苦瓜洗淨,順長剖成兩半,去掉瓜瓤,切成絲.2.放入沸...
“前天和同學QQ聊天,聊着聊着都嚷着要減肥,想想自己在減肥大軍中的血淚史,那是一個苦啊,節食,減肥藥都試過,一恢復正常生活,加倍的把肉長回來,身體還不如從前好,這個湯在減肥的過程中最靠譜的一個,一個星期吃完瘦了六七斤,之後稍...
無數人爲了減肥,痛苦的鍛鍊,嚴格控制自己的飲食,但是,還有一部分人,他們竟然在爲了怎麼增肥而苦惱,他們是一些有偏瘦體質的人,就是我們所羨慕的怎麼吃都不胖的人。他們想方設法增肥,他們認爲必須要在飲食方面下功夫,那偏瘦怎麼...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料絲瓜:3個大蒜:4-5瓣枸杞子:15-20顆輔料油:少許鹽:少量具體步驟1.絲瓜刨皮,切開兩半,再分別切開兩半,切成4-5釐米的段,裝盤,在表面澆適量的油,撒上鹽。2.大蒜切碎...
現在很多人都追求不光光是迅速瘦下來,現在大家都要求面板不能變得暗淡無光澤,不僅減了肥,而且肌膚變的比以前更加紅潤剔透粉嘟嘟的,青春痘也少了,那麼紅綠豆減肥法的製作和原理是什麼?減肥期間有什麼注意事項呢,今天我們就來...
說到紅豆綠豆,想必大家都不會感到陌生吧。但在對於小編來說,紅豆綠豆都是非常喜愛的食材。最近有不少人問小編,紅豆綠豆一起煮減肥嗎?小編就這個問題,專門查閱了不少資料,今天就專門收集整理了關於紅豆綠豆煮一起到底能否減...
“滷水牛肉芹菜炒香乾減肥三分練七分食✌️”食材明細主料香乾(150g)牛肉(500g)芹菜(200g)輔料鹽(少許)滷水配料(1包)醬油(少許)清淡(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)減肥瘦身餐的做法步驟1、滷水牛肉做法很簡單1.牛肉洗乾淨開水燙一下...
相信大家都一直在尋找最快速的最有效的減肥方法,也有很多人看見過很多關於減肥的文章,嘗試過很多方法。爲了瘦到自己理想的體重,也是花了很大的力氣去減肥。很多人都推崇的一種方法就是吃綠豆。你看還在懷疑吃綠豆減肥嗎...
“紅豆、綠豆、山楂、大棗,這其實是個瘦身方子。紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發揮。原食譜是將食材煎熟成粥,但...
“綠豆清熱消暑、利尿消腫、滋潤面板;潤喉止渴的功效。百合具有清心安神,潤養肺經、充盈津液、滋養肌膚的功效。兩者在一起真是絕配。熬夜時,會消耗大最的VB,所以再來點肉肉補補。”食材明細主料綠豆(50g)百合(20g)輔料枸杞(10...
中國是茶的故鄉,據說是在神農時代的時候就有了,可能正是因爲這樣,喝茶成了中國人都有的習慣,不論年女老少。而且,還形成了獨一無二的茶文化。中國的茶的種類也有很多,綠茶、紅茶、花果茶、黑茶、白茶等等。在現代,茶也還在發...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料絲瓜:3個輔料大蒜:4-5瓣枸杞子:15-20顆具體步驟1.絲瓜刨皮,切開兩半,再分別切開兩半,切成4-5釐米的段,裝盤,在表面澆適量的油,撒上鹽。2.大蒜切碎,灑在絲瓜的上...
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