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準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:適量花生米:適量鹽:適量油:適量輔料陳醋:適量蒜末:適量味精:適量白糖:適量具體步驟1.菠菜洗淨,水燒開,焯菠菜,撈出備用2.生的花生米,涼油涼花生米,小火慢...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料花生米:200菠菜:300輔料白糖:適量花生油:適量鹽:適量陳醋:適量大蒜:適量具體步驟1.準備:菠菜,花生米,陳醋,白糖,鹽和大蒜。(大蒜忘拍照了)2.將鍋中倒入適量的油...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料菠菜:適量花生:適量陳醋:適量輔料大蒜:適量白砂糖:適量雞精:適量香油:適量生抽:適量具體步驟1.菠菜摘洗乾淨;用開水把菠菜燙一下迅速拿出來,在用涼水把燙好的菠...
食材明細主料菠菜(500克)花生米(100克)輔料色拉油(少許)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)陳醋(100克)白糖(少許)辣椒粉(20克)五香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)陳醋菠菜花生米的做法步驟1、將菠菜去根,清洗乾淨,放入滾水鍋中。2、焯熟,撈出,過...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘陳醋菠菜花生米,花生米中的鋅含量是很高的,然而小孩的生長髮育是離不開鋅的,鋅可以促進大腦發育,有增強記憶力的功效,花生中的鈣含量也是很高的,鈣是促進骨...
“夏季爽口,簡單快手菜。”食材明細主料菠菜(150g)花生米(半小碗)輔料辣椒油(適量)大蒜(2瓣)調料精鹽(適量)一品鮮醬油(1匙)陳醋(2匙)白糖(1匙)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)陳醋菠菜花生米的做法步驟1、主要食材。2、花生米炸酥。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料菠菜:一小把花生米:50輔料食用油:一湯匙陳醋:兩湯匙蒜泥:適量鹽:1白糖(可省略):適量味素:少許具體步驟1.冷鍋內加入一湯匙涼油,放入花生米,點火炒,炒至油熱,...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘菠菜是一種營養價值極高的蔬菜,菠菜裏富含大量的礦物質,維生素和其他重要的元素,菠菜還能幫助恢復視力,所以平時要多做菠菜來吃哦,菠菜可以直接炒着吃,還能...
“醋泡花生米,以花生米、醬油、醋爲主要原料。花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰解膩生香,因此醋泡花生可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積。”食材明細主料油...
這道菜養生又開胃,幾乎適用於所有的人羣食用。菠菜含豐富的膳食纖維,對某些人羣特別好。菠菜含豐富的鐵,維生素c,胡蘿蔔素,對人體的生長髮育有一定幫助。花生也同時擁有豐富的維生素,各種卵磷脂,亞油酸,對人體都是非常有好處...
“這是一道簡單而可口的下酒菜呀!盆友們都來試一下呀!”食材明細主料花生(適量)輔料菠菜(適量)蔥(適量)陳醋(適量)糖(適量)醬油(適量)鹽(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)陳醋花生的做法步驟1、花生放到微波爐適用的碗裏,放兩...
雖然是個很會做菜的人,但是涼拌菜一直是我的弱項,那麼就做一道最簡單,不容易出錯的菜吧。皮蛋很多人不喜歡,因爲受不了那股臭臭的味道,但是我卻很喜歡,如果不喜歡皮蛋的味道,加入陳醋泡泡就好了,所以就變成花生米陳醋皮蛋花生...
食材明細主料花生米(適量)輔料辣椒(1個)洋蔥(半個)陳醋(2勺)生抽(2勺)蠔油(1勺)白糖(1勺)酸鹹(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)陳醋花生米的做法步驟1、準備花生米。2、鍋中熱油下入花生米,小火炒熟。3、裝入盤中備用。4、青椒和洋蔥切...
“菠菜爽口,花生酥脆,簡單好吃的家常涼拌菜”食材明細主料菠菜(500克)花生米(1把)輔料老抽(3勺)醋(4勺)糖(半勺)鹽(適量)香油(1勺)植物油(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)老醋花生米拌菠菜的做法步驟1、菠菜把根鬚用刀削淨,清洗幹...
“補鐵補血,軟化血管預防心血管疾病”食材明細主料花生米((油炸)200g)菠菜(300g)輔料陳醋(4勺)醬油(1茶匙)鹽(1茶匙)蒜末(一把)糖漿(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜陳醋花生米的做法步驟1、菠菜摘完洗淨,焯1分鐘,撈起放涼水...
無論親朋好友在家做客,還是去餐館聚餐,都免不了滿滿一桌好酒好菜。首先上桌的當然是幾個開胃小涼菜了。很多人都覺得,飯店裏的拌菜很好吃,是因爲他們有自己的祕方,而自己家廚房中只有簡單的油鹽醬醋,當然不能相比。真的是這...
“菠菜營養豐富,無論怎麼做都要事先焯燙然後再做菜。也有些日子沒有做涼拌菜了,陳醋菠菜酸甜可口也很下飯,吃多了油膩的不妨來道涼菜爽爽口吧。”食材明細主料菠菜(200克)輔料香油(適量)鹽(適量)醬油(適量)陳醋(適量)雞精(適量)蒜(適...
“我最愛吃陳醋菠菜花生米了,上次男朋友做的陳醋花生米拌蔥,覺得比陳醋菠菜花生米要好吃的多,今天就換我做,讓他嚐嚐。”食材明細主料花生米(適量)蔥(適量)輔料色拉油(適量)配料鹽(適量)陳醋(適量)醬油(適量)白糖(適量)原味(口味)拌(工藝)十...
“快拌快吃的涼菜,最高境界是花生外皮有味道,裏面是脆的。花生的香脆增加了口感和味道的層次,讓拌青菜不再那麼寡淡。有營養又好吃,是我夏天非常喜歡吃的一個涼菜。”食材明細主料菠菜(適量)炸花生(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)醋(適...
食材明細主料花生(適量)苦菊(1棵)輔料蔥(適量)蒜(適量)陳醋(1勺)糖(1勺)醬油(2勺)芝麻(適量)辣椒油(適量)酸甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)陳醋苦菊花生的做法步驟1、花生炒熟。2、苦菊洗乾淨,切段。3、蔥切絲蒜切沫。4、將花生苦菊蔥蒜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘大家有沒有吃過這個好吃的菠菜陳醋花生米呢,沒吃過大家可以照着小編下面留給大家的步驟和需要的食材,然後照着下面的步驟一步一步的來,食材也在下面有寫...
陳醋菠菜花生米一道超級好吃的美食,遠遠的就可以聞到花生米香噴噴的味道,老人小孩都愛吃。營養價值很高,補充人體所需的微量元素、纖維素、蛋白質。吃了還想吃。花生米的口感酥脆,吃了就停不下來,是不是很心動,快和小編一起...
“家裏有小朋友,在挑選食材時會盡量買季節情蔬菜,儘量少買或不食反季節性蔬菜。春季綠葉菜食得最多的就是菠菜,簡單的食材,稍花點心思搭配下,可以變換多種不同的吃法今天這款老醋花生拌菠菜是家裏吃得最多的做法。”食材明...
食材明細主料菠菜(400克)花生米(50克)胡蘿蔔(適量)輔料蒜末(適量)配料香醋(1.5湯匙)糖(0.5湯匙)鹽(0.5茶匙)生抽(0.5湯匙)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)老醋菠菜花生米的做法步驟1、涼鍋涼油,花生米下鍋,小火翻炒。要不斷翻動,防止受...
“一款下酒小菜,酸甜適口,別有一番滋味在心頭!”食材明細主料花生米(300g)黃瓜(1根)輔料胡蘿蔔(1根)配料白糖(適量)精鹽(適量)陳醋(適量)辣椒油(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)陳醋黃瓜花生米的做法步驟1、黃瓜、胡蘿蔔洗好,花...
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