有關秋粥滋養的精選大全
“入秋天冷，喝粥成了最好的滋補養潤方式，喝粥容易消化、能調養腸胃等。養生價值讓你無法拒絕。南瓜營養豐富，有多糖類、類胡蘿蔔素、果膠、礦物元素、氨基酸等。提供免疫力、促進骨骼的發育、還能活躍人體新陳代謝，幫助消...
“每到冬天雖然總要縮手縮腳的、穿的厚厚的，但是總有幾點讓人感覺期盼着冬天的到來，例如每天早晨能夠在窗邊感受陽光的輻照，下午泡上一壺水果茶感受杯中嫋嫋升起的香氣，晚上聚上三五好友圍坐在爐邊涮上一鍋羊肉。自從懷孕...
“甜杏仁有較好的滋陰潤肺作用，這款粥具有滋陰潤肺，止咳平喘，潤腸通便的功效，適宜乾燥的秋冬季節”食材明細主料大米（100克）甜杏仁（50克）輔料清水（1000毫升）冰糖（少許）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜杏仁粥的做法步驟1、準備...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘夏天炎熱的天氣裏，不太想吃飯，熬一碗秋葵蝦皮粥就是非常不錯的，秋葵含有很多維生素，煮粥能最大程度的保證秋葵的營養，加了秋葵的粥會更加爽滑，而蝦能改善粥...
“秋季天氣轉涼，胃部受寒，就需要粥來食補，今天我們就做秋季養肺黃金粥。”食材明細主料黃金粥（100g）紅棗（8顆）黑玉米（一根）輔料薏米（20g）黃豆（20g）其它輔料（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養肺黃金粥的做法步驟1、準備食...
食材明細主料烏雞（半隻）輔料紅棗（30g）桂圓肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋季滋補湯的做法步驟1、烏雞切塊，放入姜、紅棗、桂圓肉放入鍋中大火煮開後改小火煮50分鐘；2、再加入枸杞，續燉30分鐘...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羣安堂十谷雜糧米：100輔料水：適量具體步驟1.取適量粥料洗淨,浸泡40分鐘;2.米和水比例1:7，可按個人愛好加水；3.煮開後用勺子進行攪拌，防止粘鍋；4.加入少...
一到了秋天就天干氣燥，人們特別容易產生上火等症狀，除了多喝水以外，還要吃一些清潤的食物，比如離百合等等，秋天養生最好要多喝一些湯水，多吃一些粥品，喝粥既可以起到滋養腸胃的作用，又可以滋潤肌膚，不會增添消化系統的負擔，而且...
“食谷粥，十谷粥。膳食指南的總原則就是提倡“食物多樣”和“粗細搭配”。十穀米富含纖維，並且烹飪時需要加更多水，飽腹感強，加上微量營養素豐富，非常適合大家日常食用，具有提高免疫力，舒緩神經，改善便祕，改善失眠，美膚潤燥的效...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘秋季養生粥營養豐富，富含多種氨基酸多種維生素具有補元氣、健脾胃的功能，能補充人體所需要的蛋白質。具有補元氣、健脾胃的功能，易被人體消化和吸收。該...
秋季養肝，中醫上就有這個說法，肝對我們的身體健康起着十分重要的作用，而養肝則適合透過喝粥這樣的方法來達成，喝粥不僅溫和還滋補，對身體好處多多。以下介紹的這些秋季養肝粥，對於養肝來說則是不錯的選擇哦!一、秋季養肝粥...
食材明細主料花生（適量）水髮香菇（適量）枸杞（適量）胡蘿蔔丁（適量）粳米（適量）魚片（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養滋補粥的做法步驟1、花生及枸杞泡發。粳米洗淨後放少許色拉油和鹽醃製5分鐘。將米和花生倒進電飯煲加水...
秋季氣候乾燥，人體內火氣旺盛，氣溫下降，容易導致人生病。這時，我們可以透過食療來改善身體一些不適的症狀，比如，可以熬一些養生湯或者養生粥。那麼，秋季養生粥有哪些呢？下面，小編就來爲大家詳細介紹一下吧！秋季養生粥有哪些1、...
“大家對於喝湯時間的講究到底是【飯前喝湯】還是【飯後喝湯】纔是最好的吸收呢？“飯前喝湯，苗條健康”，“飯後喝湯，越喝越胖”；這有一定的道理。吃飯前，先喝湯，等於給胃腸加潤滑劑，中途不時喝點湯水，有助食物稀釋和攪拌，有益於...
經歷了夏季的炎熱，身體裏的胃、肝等器官也經歷冰冷食物的“侵害”，到了秋季，天氣好個秋。對於人的身體而言，秋季是一個適合養身的季節。另一方面，肝臟作爲身體排毒的重要器官，其好壞直接關係我們的身體健康，因此在秋季養身中...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：300蓮子：50紅棗：30枸杞：20銀耳：20輔料冰糖或蜂蜜：適量具體步驟1.食材準備：紅棗，枸杞洗淨備用。2.薏米、銀耳洗淨，用溫水浸泡2個小時以上。銀耳用溫水泡軟...
秋高氣爽的時節，處處都充斥着豐收的喜悅，面對衆多的食物，很多人都是挑花了眼。日常生活裏，很多人也都習慣了日日大魚大肉，這樣以來，身體健康自然受到影響。秋天，我們該吃些什麼來滋補身體呢？該怎麼吃才能吃出健康呢？接下來爲大...
“秋季養胃黃金粥”食材明細主料黃小米（80g）苦蕎米（20g）輔料南瓜（80g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養胃黃金粥的做法步驟1、將南瓜去皮洗淨，當水開了以後將南瓜塊；2、黃小米和苦蕎米4:1的比例放入鍋裏；3、煮熟煮爛以...
食材明細主料大米（少許）小米（少許）玉米渣（少許）輔料冰糖（2塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季滋陰潤肺粥的做法步驟1、把大米小米玉米直接混一起放入高壓鍋，放適量水2、放入適量冰糖3、我喜歡喝湯，所以水放的多點，喝起來喉...
現在人生活壓力比較大，經常會生病，會感冒發燒，所以要吃一些有營養的食物。粥類是一個特別的養生的食物，對於我們的身體也是特別的好的，那麼女性秋季的養生粥你知道嗎？怎麼做呢？據說是有美容養顏的作用的，有什麼功效和作用呢？一...
“秋冬季是恢復和調節身體機能最好的時機，秋季乾燥多風，身體從內到外流失水分，適時地補充一些湯水，就能面板滋潤水嫩起來。需要滋潤補水自然少不了湯水了，海鮮排骨湯，很適合秋季的一道湯水，味道鮮甜，還能補充流失的水分，滋潤幹...
“鴨肉粥味道鮮美，補腦益智，滋陰養血，適用於陰血不足引起的心煩失眠、記憶力減退者，同時對於春季的呼吸疾病也有着很好的預防作用。寶寶輔食可以吃鴨肉粥~~美味呀美味^~^”食材明細主料早米（45g）鴨肉（45g）輔料料酒（1g）鹽（1g）水（300...
“秋冬，天氣乾燥，保養、養生很重要，來一碗麥胚粥吧。小麥胚芽位於小麥的基部，體積雖小卻孕育着小麥的生命、沒有胚芽，小麥無法生長，是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽，營養價值高。一碗白米粥加上小麥胚芽，就是...
養生，是我們熱門話題之一，養生重在養上，而非一日之計，現在的人越來越喜歡養生，因爲身體是自己的，而且身體是革命的本錢，那麼該如何養生呢?秋冬養生粥分享給大家，快來看看吧。相信看了小編分享的養生粥，小夥伴們更加會喜歡上養...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：適量大米：適量銀耳：適量輔料枸杞：幾粒冰糖：少許具體步驟1.銀耳、黑木耳用溫水泡發，洗淨乾淨去掉根蒂切碎備用；2.鍋中加水，水開後加入淘洗好的大米，邊煮...
熱門標籤
-
南瓜紅薯臘腸燜飯
絲瓜麪筋的最正宗做法
瘦肉枸杞葉瑤柱粥
玉米燉豆角的家常做法
棗香南瓜餅的家常做法
黑木耳鴨蛋蝦味球炒米麪的最正宗做法
楊梅醬蛋糕卷怎麼做好吃
炒饅頭丁的做法步驟
千層酥皮面團的做法步驟
蒸淋茄子怎麼做好吃
桂香山楂糕的做法步驟
麪條菜炒香乾
糖水杏罐頭的做法
桂圓蟲草花豬肉湯的做法
懶人咖喱土豆
豬舌炒西芹的最正宗做法
紅棗燉鹿肉的做法步驟
紫薯千層餅的最正宗做法
櫻桃抹茶卷怎麼做好吃
桂花玉米麪餈粑耙的做法
臘腸烤飯怎麼做好吃
在家輕鬆做出頂級口味“提拉米蘇”
清熱龜苓膏的做法
奧益生
蛋黃炒玉米怎麼做
西瓜卷的最正宗做法
咖喱山藥豆乾雞的家常做法
葡萄葉肉卷怎麼做好吃
總督豆腐的做法步驟
目魚蛋蒸橡皮魚
土豆烤羊排怎麼做好吃
無糖無油無鹽燕麥餅的最正宗做法
腐乳燉小排的家常做法
草魚頭尾湯的做法步驟
飛出來的年輪餅
自制雞肉丸