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食材明細主料酸奶（適量）蘋果（適量）桃子（適量）輔料蜂蜜（適量）果味（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋桃酸奶的做法步驟1、準備好酸奶桃子蘋果（也可以準備一些蜂蜜）2、把蘋果和桃子削皮3、切成塊並放入冰箱冷凍一小時4、切一些圖形...
“爲了臭美的女人容易嘛，爲了身材，爲了減肥，這是我的其中一次午餐。”食材明細主料蘋果（1個）黃桃（1個）輔料酸奶（1個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果黃桃風味酸奶的做法步驟1、蘋果洗淨2、取酸奶3、黃桃洗淨，所有材料放...
“水蜜桃是一種口感非常好的水果，漿汁豐富，果肉柔軟，甘甜香郁，加上它的皮很薄，適宜於生食。水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽，它的鐵含量爲蘋果和梨的4～6倍。”食材明細主料水蜜蜂（一個）酸奶（六勺）輔料飲...
“絕妙搭配。沒有核桃仁皮的澀味，有了水蜜桃和酸奶的香甜，酸甜適中。”食材明細主料自制酸奶（一瓶）輔料水蜜桃（一個）核桃仁（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜桃核桃酸奶的做法步驟1、水蜜桃洗淨去皮。2、切...
“因爲外賣酸奶真的很稀，所以進入春天了，我又開始做起酸奶。在酸奶中加點喜歡的各種水果，可以增加酸奶的口感，大家知道：多吃酸奶能調理腸胃內細菌平衡，提高人體免疫力，增加對疾病的抵抗力。不過做酸奶還得有個酸奶機哦。自制...
“子喜歡吃青蘋果，這種蘋果的季節很短暫，幸好，我買了些，放進了冰箱，早上，給他做了酸奶青蘋果飲，都是他喜歡的食材，小傢伙很喜歡。”食材明細主料自制酸奶（260克）青蘋果（1個）輔料蜂蜜（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶蘋...
“蘋果是低熱量的果類,富含各種人體必需的維生素,能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候,體力沒有衰退,自然就不會有飢餓感,而酸奶又可以補充蛋白質。”食材明細主料蘋果（1...
“下午茶來一款：蘋果核桃拌酸奶。美美的營養，看得見哦！”食材明細主料蘋果（適量）核桃（適量）葡萄乾（適量）輔料酸奶（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果核桃拌酸奶的做法步驟1、酸奶，核桃和葡萄乾備用。2、蘋果洗淨備用。3...
“簡單操作，美味有營養，搭配好看。”食材明細主料櫻桃（幾粒）輔料酸奶（2瓶）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）櫻桃酸奶的做法步驟1、酸奶準備2瓶，櫻桃準備幾粒。2、將酸奶倒入杯中。3、用櫻桃點綴。4、成品圖。...
食材明細主料蘋果（適量）獼猴桃（適量）輔料酸奶（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果獼猴桃奶昔的做法步驟1、準備蘋果，獼猴桃，酸奶。2、蘋果和獼猴桃去皮切片。3、蘋果片和獼猴桃片放入料理機。4、倒入酸奶攪打細膩。...
食材明細主料芒果（1個）蘋果（1個）酸奶（適量）輔料核桃仁（適量（烤熟））果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果蘋果核桃拌酸奶的做法步驟1、蘋果.芒果。2、芒果.核桃仁。3、蘋果去皮切塊。4、芒果去皮切塊，和蘋果放在一起。5、倒入酸...
“不去買飲料，不去買奶茶，自己在家就能做，暑天的健康果飲。”食材明細主料蘋果（2個）酸奶（150g）輔料涼開水（150ml）酸甜（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果酸奶奶昔的做法步驟1、兩個蘋果洗淨去皮，酸奶我是用自己做的酸奶，比較濃稠...
“蘋果可以用來做成蘋果汁，蘋果奶昔、蘋果浱還能做成什麼呢？那就是蘋果杯”食材明細主料蘋果（1個）安慕希老酸奶（0.5盒）輔料煉乳（適量）麥芽糖（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶蘋果杯的做法步驟1、準備食材。2、蘋果削...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料桃子：1個蘋果：1個酸奶：150純淨水：100輔料具體步驟1.蘋果削皮，去掉芯，切成小丁塊。2.桃子削皮，去掉核，切成小丁塊。3.把蘋果、桃子丁放進攪拌杯內。4.加入酸奶...
食材明細主料蘋果（適量）酸奶（適量）輔料堅果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果拌酸奶的做法步驟1、食材。2、蘋果切塊放入碗中。3、淋入酸奶。4、撒上堅果即可食用。5、成品。...
食材明細主料獼猴桃（1個）蘋果（一個）輔料核桃仁（適量）酸奶（一杯）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）獼猴桃蘋果拌酸奶的做法步驟1、準備好食材。2、蘋果.獼猴桃洗淨，去皮。3、蘋果切塊。4、獼猴桃切好，放在蘋果上面。5、酸奶，核桃...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃桃：1個酸奶：100蘋果：1個輔料冰糖：適量具體步驟1.準備蘋果酸奶、冰糖和黃桃（我用的是自家做的黃桃罐頭）2.將蘋果去除切成塊，黃桃切塊，把切好的蘋果和黃...
“一款排毒、促進代謝防衰老的水果沙拉，非常適合控制體重的愛美女士們，超級簡單。酸奶有很好的潤腸作用，和蘋果、蜂蜜一起食用，能有效改善便祕症狀，促進代謝並排毒。”食材明細主料蘋果（1個）酸奶（120g）葡萄（6粒）蜂蜜（1大勺）腰果（6粒...
食材明細主料酸奶（適量）輔料黃桃幹（適量）原味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃桃酸奶的做法步驟1、自制酸奶食材圖。2、把牛奶倒入麪包機桶裏放入酸奶菌攪拌均勻。3、放麪包機裏啓動酸奶功能。4、時間結束即可，酸奶濃稠，鏟...
食材明細主料酸奶（2個）輔料蘋果（1個）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶蘋果的做法步驟1、我用的日本大蘋果，所以只用了半個。2、酸奶。3、拌。4、拌勻。小竅門很好的減肥甜品，我用的酸奶是原味的哦！...
食材明細主料蘋果（一個）酸奶（一杯）輔料紫薯（一小個）熟芝麻（少許）麪粉（50克）泡打粉（少許）酸甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶蘋果圈的做法步驟1、蘋果一個，紫薯一小個，熟芝麻少許，麪粉50克，泡打粉少許2、蘋果洗淨削皮，去核切片3、面...
“酸奶裏面放上核桃碎，香”食材明細主料純牛奶（1000毫升）菌種包（1小包）橙子（半個）香蕉（1根）蜂蜜（適量）核桃仁（適量）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃酸奶的做法步驟1、準備好乾淨的容器和牛奶2、把牛奶倒入容器內3、倒入菌...
“蜜桃加上酸奶和蜂蜜調和，好吃到極點。可以叫蜜桃沙拉，不論怎麼家，好吃就是王道。”食材明細主料酸奶（250g）水蜜桃（300g）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蜜桃酸奶的做法步驟1、水蜜桃洗乾淨，蜂蜜備好，自制酸奶...
“作爲水果界排名第一的蘋果，其功能不容小覷。蘋果中的氨基酸能減輕人的壓力，舒緩身心。酸奶也可令人精神愉悅，兩者結合，效果翻倍！”食材明細主料蘋果（半個）酸奶（一小罐）輔料冰糖桔（兩個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果酸...
“早餐時喝一杯自制的奶昔，可以清腸排毒，瘦身養顏”食材明細主料酸奶（一盒）蘋果（一個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果酸奶昔的做法步驟1、準備原料2、酸奶擠入杯子，蘋果洗淨、去皮、切粒3、把蘋果粒放入酸奶，OK了...
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