有關健康營養的時蔬大拌飯的精選大全
“某天早上起牀時,小朋友說,媽媽,中午我想吃你做的飯,現在弄好,我中午熱着吃可以嗎?現在做好中午吃就是剩飯,營養會流失,中午想吃什麼告訴爺爺,讓爺爺幫着弄,晚上媽媽再回來做,可是我想吃煲仔飯,爺爺又不會做,而且我是想吃媽媽做的...
“總是想讓家人吃的更健康,健康的食材,健康的烹飪方法一樣都不能少。做爲家裏的廚師,其實也是家人的健康管理師,需要用心面對每一餐每一個菜。今天這道菜是一個大拌菜,用了好多種食材,能滿足家人的各種不同愛好,用少油少鹽的...
“春天季節,天氣變化無常,人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了,很難做到靠自然的方式排出毒素,會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且,春季,人容易犯困,會感到疲勞,有時心神不定,產生常說...
食材明細主料洋蔥(1-2個)香菇(3-4個)胡蘿蔔(1個)土豆(1個)大米(適量)紫薯(1個)輔料玉米糝(適量)橄欖油(適量)水澱粉(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)黑胡椒粉(適量)黑胡椒碎(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五彩時蔬營養米飯的做法...
蔬菜,通俗地講就是可供人類食用的植物或菌類。人們經常說“青菜蘿蔔保平安”就是告誡我們要多吃蔬菜,保持身體健康。衆所周知,蔬菜是是我們日常生活中不可缺少的一種食品。一方面,它含脂類物質很少,不會給人體增加脂肪;另...
“我的胃特別不好,吃不了油膩的肉和辛辣的食物,所以就做了這一款非常簡單,同時又很健康和好吃的蔬菜湯,分享給大家。”食材明細主料生菜(一顆)茼蒿(幾片)黃瓜(半根)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料韓國辣白菜:適量韓式辣醬:適量米飯:適量輔料胡蘿蔔:適量四季豆:適量西葫蘆:適量豆芽:適量玉米:適量香菇:適量火腿腸:適量具體步驟1.所有的菜切好,胡蘿蔔一定切絲...
蔬菜和水果都是綠色健康食物,也是餐桌上的常客,不但種類豐富多樣,而且不同的種類含有不同的保健功效,營養價值極其高,並且不同的蔬菜和水果顏色也色彩繽紛,給人視覺上一種美好感受,並且水果加蔬菜的雙重搭配,健康營養吃出來!...
“把各種新鮮的蔬菜簡單的炒一下和飯拌在一起吃,營養美味又暖和。”食材明細主料米飯(一碗)白蘿蔔(一根)青豆(少許)蒜苗(一根)娃娃菜(半個)輔料鹽(少許)豬板油(半匙)雞精(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬拌飯的做法步驟1、...
食材明細主料黑米(20g)小米(20g)大米(20g)黑芝麻(10g)輔料紅糖(半小塊)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健康營養米糊的做法步驟1、先把3種米清洗乾淨後,與芝麻一起放入破壁機。2、按米糊鍵靜等。3、成品,細膩好喝。...
隨着社會經濟水平的提高,人們對於生活水平和生活質量有了更高的要求,所以近幾年來健康、養生、健身等詞成爲了人們關注的熱點。爲了健康,人們在關注健身的同時也越來越關注食物方面,自然、野菜等更加受到人們關注。今天就...
不知道我們平時在做菜的時候是不是喜歡加入大蒜這種配料,很多人會覺得生的大蒜味道非常的衝,不願意吃,但是如果把大蒜加入到菜裏面炒熟了的話味道是非常的好的,能夠增加菜餚的口感的豐富度,那麼今天我們一起看看怎麼樣吃大...
“冬天,外面寒風凜冽~喝一碗營養的蔬菜粥健康的不二選擇哦~”食材明細主料大米(適量)火腿腸(適量)大白菜(適量)雞蛋(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養蔬菜粥的做法步驟1、鍋內放入少量大米,放大量水煮~切火腿腸2、洗...
“十分鐘搞定的營養健康早餐。”食材明細主料番薯(1條)香蕉(2條)牛奶(200克)雞蛋(1只)輔料油(少許)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養健康早餐的做法步驟1、備食材:番薯去皮切薄片,香蕉去皮,牛奶1支,雞蛋1只。2、番薯放微波爐...
“這道菜一年四季都適合食用,無論平時還是過年過節,時令蔬菜、自由搭配,一焯一拌,少油少鹽,即美味又健康,我放了火麻油在水中焯菜,好處多多,即鎖住蔬菜的營養和水分,又使色澤更加豔麗,再放些火麻仁,增香又營養。”食材明細主料西...
“大醬是大豆經種粬的培養製造、原料處理、制大粬工序、發酵工序,發酵結束成的熟醬,經高溫滅菌、研磨及防腐處理,除去了有害成分的同使大豆蛋白質的結構從密集變成疏鬆狀態,蛋白質分解酶容易進入分子內部使消化率提高。整...
“巨掉秤!輕食減脂餐,有菜有肉,好吃0負擔分享一款“0”失敗的低卡美味減脂餐,不僅有菜有肉,還有蝦仁哦,減肥美味不打折。一口就能吃到6種食物有蔬菜有蝦有肉,低熱量、高蛋白口感更豐富一口咬下去鮮嫩脆爽又好吃。”食材明細...
食材明細主料米飯(適量)燕麥(適量)輔料萵筍葉(適量)火腿丁(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子,大火煮開然後開小...
食材明細主料豬肉(適量)蘆筍(適量)水髮香菇(適量)西芹(適量)黑木耳(適量)青豆(適量)胡蘿蔔丁(適量)玉米粒(適量)大米(適量)小米(適量)燕麥(適量)輔料姜泥(適量)鹽(適量)高湯或濃湯寶(適量)白胡椒粉(適量)水(適量)其他(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)健...
在快節奏的城市生活中,時間和效率就是金錢,而彩膳谷拌飯就滿足了這些特點。彩膳谷拌飯憑藉着用時少,效率高獲得了大衆的青睞,龐大的上班族羣給這個行業的發展增添了無限的發展潛力,且彩膳谷拌飯一直都秉承着綠色、營養、健...
說起蔬菜,是我們一日三餐當中必不可少的食物之一。根據現代營養科學的角度來說,蔬菜可以爲我們的身體提供人體所必須的維生素和其他營養物質,多吃蔬菜可以幫助消化,有利於身體健康,可以說,一個人要想身體健康長壽,是離不開蔬...
蔬菜水果果汁這可是大家最最喜歡的飲品了,沒有那麼多附加因子帶來的顧慮,沒有脂肪、汽水帶來的負擔,真的是純天然的非常不錯的生活中飲品的獨家選擇,製作起來也非常的簡單,今天就跟着小編一起試試吧,清熱解暑,美容養顏的不二...
“今天是母親節,不能陪在媽媽身邊,自己也是一個媽媽,寶寶還小不知道母親節是什麼,我就犒勞下自己吧😊這款燜飯很簡單,但是營養美味”食材明細主料蝦仁(適量)米飯(適量)輔料芹菜(適量)香菇(適量)胡蘿蔔(適量)豆腐(適量)土豆(適量)花菜(適量...
“前段時間在網上買水果看大蝦不錯,價格也比較合適,趁機買了一盒回家,平時父子倆都不太愛吃海鮮類食物,偶兒早上準備點蝦基本上都是連哄帶騙讓他們解決掉,總這麼做也不是個辦法,那就只能自己多花點時間在做的上面花點心思,讓...
杏仁是大家都很喜歡的,而且可以美容,還可以通便,營養價值豐富,不過單吃杏仁總覺的有點單一,那大家不妨試一試杏仁拌蕨菜。蕨菜同樣有着人體不可多得的營養元素,在拌蕨菜的時候加上一點杏仁,營養價值翻倍了,還讓拌菜的味道更佳...
熱門標籤
-
芋頭燉牛肉怎麼做
彩蔬魚粒的做法步驟
水果果茶的家常做法
酸菜苕粉肉絲
牛油果草莓思慕雪的家常做法
海米燜子菠菜餡水餃的最正宗做法
玫瑰腐乳雞翅
虎皮尖椒拌麪的做法
黑豆餡怎麼做好吃
香菇雞肉煲飯的做法步驟
黃花菜燒排骨怎麼做好吃
祛溼補氣血烏雞湯怎麼做好吃
彩虹果昔怎麼做好吃
蒲瓜西紅柿炒蛋的做法步驟
肉丁燒栗子怎麼做
辣炒肉末碎怎麼做好吃
鴨肉炒兒菜怎麼做
燕麥核桃米糊的做法
螺絲椒炒豬皮的最正宗做法
香煎蘿蔔丸怎麼做好吃
雪人棒棒糖饅頭怎麼做
烤黃魚塊的最正宗做法
混炒雜蔬怎麼做好吃
桂花蘋果怎麼做好吃
雞蛋娃娃菜炒米線怎麼做好吃
藍莓果醬小排包的做法
魚腸蒸蛋怎麼做
風味豆豉雞的做法
清炒手撕包菜
醬燜老南瓜的做法步驟
炒瓜片怎麼做
燕麥葡萄乾吐司怎麼做好吃
腐乳土豆炒土雞怎麼做好吃
紫薯卷麪包
燈盞糕的最正宗做法
全蕎麥燙麪饅頭的做法
-
推薦閱讀
- 多吃洋蔥壞處要知道 - 還有一些注意事項也很關鍵
- 食在行茶油炒飯的加盟費是多少
- 誘人的涼拌黃瓜怎麼做美味好吃
- 蘿蔔牛肉湯怎麼做美味好吃
- 幹鍋蘿蔔乾杏鮑菇怎麼做美味好吃
- 小郡肝串串香已透過氣了 - 現在還能加盟串串香?
- 自制蔓越莓麥芬怎麼做美味好吃
- 冷凍玉米蒸多長時間可以吃
- 大同特產有哪些
- 糯米香蕉餅的做法 - 糯米香蕉餅怎麼做
- 家庭版微波爐蜜棗蛋撻怎麼做美味好吃
- 餐具用品的種類有哪些 - 餐具用品的材質有哪些
- 怎麼做漢堡呢 - 簡單又好吃大家知道嗎
- 豌豆煮牛肉丸的做法 - 豌豆煮牛肉丸怎麼做
- 番茄西葫蘆炒蛋的做法 - 番茄西葫蘆炒蛋怎麼做
-
猜你喜歡
- 自己做的雞汁生煎包怎麼做美味好吃
- 土耳其酸奶薄荷湯的做法 - 土耳其酸奶薄荷湯怎麼做
- 酥脆鹹芝麻薄餅怎麼做美味好吃
- 黑椒新奧爾良烤排骨的做法 - 黑椒新奧爾良烤排骨怎麼做
- 龍首村成都市井火鍋有哪些可以加盟的品牌?
- 紫薯香蕉卷怎麼做美味好吃
- 胡蘿蔔炒芥菜疙瘩的做法 - 胡蘿蔔炒芥菜疙瘩怎麼做
- 裱花蛋糕的做法 給媽媽的生日驚喜---------第一次裱花蛋糕 裱花蛋糕怎麼做
- 漢堡加盟投資怎麼樣 - 漢堡加盟行業前景利潤怎麼樣
- 鮮的黃瓜炒火腿怎麼做美味好吃
- 肉末豆腐炒生菜的做法 - 肉末豆腐炒生菜怎麼做
- 蠔油油麥的做法 - 蠔油油麥怎麼做
- 哪裏有華盛頓營養快餐加盟店?
- 家常蒜炒茄子怎麼做美味好吃
- 美味魷魚大烤怎麼做美味好吃