時蔬雞排的做法 夏日輕食健康營養減脂餐/時蔬雞排 時蔬雞排怎麼做

“巨掉秤！輕食減脂餐，有菜有肉，好吃0負擔分享一款“0”失敗的低卡美味減脂餐，不僅有菜有肉，還有蝦仁哦，減肥美味不打折。一口就能吃到6種食物有蔬菜有蝦有肉，低熱量、高蛋白口感更豐富一口咬下去鮮嫩脆爽又好吃。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

時蔬雞排的做法步驟

• 1、準備好食材。

• 2、處理乾淨所有食材，把蔬菜切成絲，小番茄一切二。

• 3、雞排和蝦仁用料酒和胡椒粉，鹽和澱粉攪拌均勻靜置30分鐘左右。

• 4、蔬菜放入盤中加入適量油醋汁先攪拌均勻，裝入盤中；鍋中加入橄欖油燒熱，蝦仁和雞排用廚房紙吸乾水分，放入鍋中煎熟。（蝦仁煎3分鐘，雞排煎3-5分鐘左右）

• 5、把煎好的雞排切一下，和蝦仁都放在準備好的蔬菜上。

• 6、最後再淋上一些油醋汁就可以啦。

• 7、鮮嫩脆爽多汁又好吃的輕食減脂餐就可以享用啦！

小竅門

不要再吃乏而無味的減脂餐了，CUCU川香麻辣口味油醋汁“0”脂，口味酸辣美味（微辣），只需加入輕食中拌一下即可食用。