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“給小朋友做個營養美味的小零食吧🤩”食材明細主料蝦滑(200g)輔料西蘭花(1小顆)紅蘿蔔(1小塊)調料香油(1g)胡椒粉(1g)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜小蝦圈的做法步驟1、主料蝦滑準備好。2、紅蘿蔔磨碎,西蘭花切碎加入蝦...
食材明細主料洋蔥(200g)蔥(30g)雞蛋(1個)火腿(50g)面(100g)輔料鹽(2g)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥雞蛋蔬菜圈的做法步驟1、洋蔥切成0.5釐米厚的片2、蔥和火腿切碎塊3、雞蛋和蔥火腿碎混合,加入鹽攪拌4、加入麪粉和水攪拌...
食材明細主料鮮蝦(4只)大米(1小杯)西蘭花(1小朵)胡蘿蔔(1小段)輔料鹽(一丟丟)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦蔬菜粥的做法步驟1、 剝掉蝦皮,去除蝦線。2、蝦仁切成小塊。3、胡蘿蔔切丁4、西藍花焯水,取菜花部分切碎,備用。...
“夏天做飯是個苦差事,所以一切以簡便快速爲主。這道小炒蝦仁,買的是半成品即調味的上漿蝦仁,圖個省力,如果你喜歡自己手剝蝦仁,食材更健康,自己調味也很方便。清炒蝦仁的話,味道單一了些,搭配上各種蔬菜,即豐富了營養也豐富了...
“每個迷上烘焙的人,都有一顆愛家人的心,爲了家人的健康而烘焙,是我們不變的初心!既然是爲了家人的健康而做,那麼食材的挑選更是要講究,本次的活動主題是選用天然的材料進行創作,跟我們爲愛烘焙不言而合。其實一直以來,我都喜...
“寶寶不喜歡吃蝦,試試這個蝦餅,沒想到寶寶特別喜歡,一連吃了好幾塊。”食材明細主料蝦仁(10只)雞蛋(1個)輔料胡蘿蔔(適量)青椒(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)調料食鹽(適量)胡椒粉(適量)十三香(適量)五香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜...
“這是自家種在平臺上的蔬菜分享給大家。有平臺的朋友好種哦,不訪試試,純綠色無污染,吃得放心。”食材明細主料蔬菜(1斤)輔料生抽(適量)配料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小炒蔬菜的做法步驟1、自家種的蔬菜...
“有了孩子以後最操心的就是她的吃了,營養好不好?味道好不好?每天都想着變花樣能讓她多吃一點,這道蔬菜蝦球就很適合小寶寶吃,直接吃蝦不太好消化,用料理棒打成泥,加上芹菜末和胡蘿蔔丁,有葷有素,解決了很多孩子不愛吃蔬菜的習...
“在疫情期間自己在家變着花樣做早餐,可省去出外買早餐的品種單一,以及不衛生的擔憂,吃的健康快樂。”食材明細主料麪粉(100克)胡蘿蔔(半根)西葫蘆(1個)輔料食用油(適量)食鹽(半勺)十三香(1勺)清水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(...
“不喜歡吃外面賣的披薩,根據自己喜好的口味來做的,一週必吃三次哈哈哈”食材明細主料披薩麪餅(1個)熟蝦(15-20只)洋蔥(半個)胡蘿蔔(50克)熟玉米粒(50克)熟豌豆(50克)馬蘇裏拉芝士(1碗)火腿(適量)輔料披薩醬(適量)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗...
“這道菜是從媽媽做的炸鮮蘑演化過來的,麪糊依照媽媽的配方,味道香酥脆,大家都試試吧!”食材明細主料海蝦(半斤)南瓜(半個)茄子(一根)香菇(六朵)輔料麪粉(適量)玉米粉(適量)胡椒粉(適量)花椒粉(適量)大蒜粉(適量)泡打粉(適量)鹽(適量)味精(適量)五...
“美味蝦皮圈蝦皮參考月齡:12個月以上寶寶。”食材明細主料葫蘆瓜(50g)肉碎(50g)輔料蝦皮粉(1勺)雞蛋(1個)澱粉(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)美味蝦皮圈的做法步驟1、再加入一個雞蛋在肉碎裏,攪拌均勻2、把葫蘆瓜切成大...
“【蔬菜蝦腸】12m+食材:蝦、西蘭花、胡蘿蔔、洋蔥、蛋清、澱粉、熱炒油、醬油1、所有食材、加入適量醬油、熱炒油用料理機打成泥。2、蝦泥盛到香腸模具中上鍋蒸15分鐘即可。”食材明細主料蝦(5只)澱粉(適量)輔料西蘭花(少...
“寶寶1歲以內的飲食都是不建議加鹽的,1歲以上都還是要少糖少油。這麼一說,很多媽媽就着急啦,不加鹽哪有味道啊?孩子不愛吃怎麼辦啊?講真,這都不是事兒~不是隻有鹽、醬油、味精才能調味,用一些自帶味道的食材也能進行天然調...
食材明細主料大米(一把)小米(一把)輔料大蝦(適量)青菜(適量)胡蘿蔔(適量)清水(適量)調料鹽(適量)鹹香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:大米和小米各一把洗乾淨備用。用大米和小米煮出來的粥...
“家中不經常吃魷魚的,因爲膽固醇太高,不過這道西餐我強力推薦,因爲添加了土豆泥、胡蘿蔔、芹菜,使這道菜增添了不少營養。”食材明細主料魷魚圈(10個)土豆(2個)胡蘿蔔(半個)芹菜(一小顆)雞蛋(1個)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)鹹鮮(口味)煎(工...
“每次回家,老媽都會到我房間擠一晚,不管我怎麼不願意。這次也不例外,老媽美其名曰“以後嫁人了想和媽媽睡一起恐怕也沒什麼機會了”。不過事後細細想來,確實,在今後的日子裏不知道能陪他們的時間還有多少。於是年三十,早早...
“早餐不知道吃啥,突然想做餅,看藍子裏有雞蛋,還有洋蔥,就決定做了!”食材明細主料雞蛋(適量)輔料小白菜(適量)洋蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)芝麻(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥圈蔬菜雞蛋餅的做法步...
“廣東人,吃淡的爲主,更少吃辣的。今天做一道五香味道的(鮮蝦蔬菜餅),非常適合小朋友的胃,簡單快速!兒子吃了一個又一個!”食材明細主料西蘭花(20g)玉米粒(20g)紅蘿蔔粒(20g)雞蛋(1只)麪粉(3匙)鮮蝦末(20g)白芝麻(10g)輔料花生油(1小匙)鹽(3g)雞...
食材明細主料大蝦(適量)雞翅中(適量)五花肉(適量)萵筍(適量)芹菜(適量)洋白菜(適量)藕(適量)姜(適量)蒜(適量)小蔥(適量)輔料幹辣椒(適量)郫縣豆瓣醬(適量)剁椒(適量)蒜蓉辣醬(適量)豆瓣醬(適量)料酒(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時...
食材明細主料麪條(適量)輔料蝦肉(適量)綠葉菜(適量)配料鹽(適量)醬油(適量)香油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦肉蔬菜面的做法步驟1、蝦去掉蝦皮和蝦線,處理乾淨,剁成泥。2、綠葉菜剁碎(菠菜,油菜或圓白菜葉等等均...
食材明細主料小章魚(8只)雞蛋(1粒)麪粉(2湯匙)澄粉(2湯匙)雞精粉(少許)幼鹽(少許)原味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)章魚小圈圈的做法步驟1、所有的材料。2、小章魚洗淨,切成5毫米厚度的圈圈。3、麪粉,澄粉加少許水調開。4、雞蛋打...
“按照孩子的口味,添加他喜歡吃的蔬菜,做的一道蔬菜鮮蝦餅。”食材明細主料蝦(一斤)輔料西蘭花(幾小朵)胡蘿蔔(一截)澱粉(兩大勺)雞蛋清(一個)調料食用油(少量)耗油(一勺)料酒(一勺)黑胡椒混合調味料(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難...
“這是一款簡單的菜,爽口清淡,做法簡單,技術要求不高,蒐集了冰箱的菜,發現能夠配上魷魚的就這兩樣,但掌握好焯水的時間是非常重要的。”食材明細主料魷魚圈(約400克)甜豆(300克)韭菜(100克)薑末(1/2大匙)蒜末(1/2大匙)輔料精鹽(1/2小匙...
“這是從烤魚得到的靈感,算是自創菜,主要別人送人小龍蝦不是特別會吃。此菜少鹽少油健康。”食材明細主料凍小龍蝦(1袋)青筍(半根)金針菇(1斤)菜花(250克)豆腐(1小塊)山藥(半根)輔料蔥(少許)薑絲(少許)蒜(1頭)調料辣椒醬(2勺)豆豉(2勺)蠔油(2勺...
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