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食材明細主料燕麥粉(400g)輔料牛奶(100g)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香濃燕麥的做法步驟1、將牛奶加熱2、倒出適量燕麥粉加入牛奶再加入適量水3、喜歡甜食的可以加點白糖4、煮5分鐘即可5、特別香...
“燕麥香蕉餅很香的,因爲加了香蕉。香蕉有潤腸通便的作用,平時我們家非常喜歡吃。燕麥經過精細加工製成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成爲深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低...
“能量滿滿的香蕉燕麥棒,健康又美味。”食材明細主料香蕉(2根)燕麥片(100克)輔料雞蛋(1個)牛奶(10克)核桃仁(30克)葡萄乾(30克)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蕉燕麥棒的做法步驟1、兩根香蕉,用勺子搗碎。2、燕麥片倒入碗中一...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料低粉:120黃油:60植物油:25細砂糖:15全蛋液:25速食燕麥片:20黑芝麻:1T輔料椰絲:35花生牛軋糖:70具體步驟1.餅皮:低粉120g、黃油60g、植物油25g、細砂糖15g、全蛋...
“燕麥片的粗爽、鹹蛋黃的砂、培根的鮮,使這款糉子鹹淡合宜。燕麥片更具有降血脂、降血糖的功效,最適合不宜食甜、不喜歡甜糉的人實用。”食材明細主料原粒糯米(適量)燕麥片(適量)鹹蛋黃(適量)培根碎(適量)鹽(少許)糉葉(適量)馬蓮草...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料香蕉:3根輔料即食燕麥片:20玉米澱粉:20黃油:10雞蛋:1個植物油:少許具體步驟1.準備好材料,雞蛋打散攪勻2.香蕉去皮切段兒3.香蕉先在澱粉裏滾一下,再在蛋液...
“家裏水果太多、趕緊先消滅香蕉、不燃易壞!加入燕麥一起炸、外酥裏嫩、好吃!”食材明細主料香蕉(2個)輔料燕麥(半碗)玉米澱粉(半碗)雞蛋(1個)甜味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥香蕉的做法步驟1、準備2、把香蕉分段、先放入...
食材明細主料燕麥片(適量)益母紅糖(適量)杏仁(適量)核桃(適量)葡萄乾(適量)橄欖油(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香炒燕麥的做法步驟1、1準備材料2、2將杏仁核桃放在保鮮袋中用擀麪杖磨碎3、3再次準備4、4鍋燒熱後倒入數...
“健康的食材,燕麥獨特的嚼勁和香蕉巧克力的絕佳配搭,一款很棒的蛋糕。”食材明細主料香蕉(6根)燕麥片(250克)紅糖(125克)蛋(4顆)植物油(180毫升)發粉(1匙)甜味(口味)烘焙(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥蛋糕的做法步驟1、原料2、全部...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘在顏即正義的時代,沒有顏值的麪包也是不怎麼受人喜愛的,所以做麪包我們也要把它們做的漂漂亮亮的,香濃燕麥花朵麪包就是那款漂漂亮亮的麪包。燕麥花朵面...
“有寶媽問,寶寶不愛喝奶怎麼辦?可以嘗試把牛奶(奶粉)換個方式做給寶寶吃。比如,今天的這道香蕉牛奶燕麥粥~~燕麥營養價值高,跟牛奶一起煮成粥來喝,營養加倍,香蕉做爲點睛之筆,清爽不膩人。3分鐘輕鬆做好一頓早飯或加餐。特別...
“這絕對是一款極好的下午茶,低脂無糖無油。”食材明細主料燕麥(100克)香蕉(2根)雞蛋(2個)輔料堅果(1包)調料牛奶(150毫升)泡打粉(2克)清淡(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥烤香蕉的做法步驟1、準備食材:香蕉2根,燕麥100克,雞蛋2克,純...
奶昔一般人都喜歡用水果製作,今天給大家推薦一款用山藥製作的奶昔。山藥首先去皮洗乾淨,山藥去皮的時候一定要帶上手套,不然手會很癢。將去皮後的山藥上鍋蒸熟,然後與白糖,牛奶一起放進料理機攪成汁,再配上即使燕麥片。味道...
“冬天太冷,大家都習慣大魚大肉。但冬天最該吃的就是它,可以當飯吃,也可以當菜吃,早餐可以吃它,宵夜也可以吃它。大人可以吃,寶寶同樣可以吃,老人更愛吃。胖子更要吃,瘦子就千萬別吃了,會讓你越吃越瘦的~O(∩_∩)O~這菜是什麼?...
“香蕉、牛奶、燕麥這樣吃,無糖、低卡又美味!大大的一口太滿足了!只需簡單的3步,丟進烤箱就OK啦。健康不怕胖,低卡營養早餐就是它!”食材明細主料雞蛋(1個)香蕉(1根)牛奶(160g)麥片(80g)輔料葡萄乾(適量)椰蓉(少許)果仁(適量)其他(口味)烤(工...
“今天分享一個超簡單的香蕉燕麥卷,切一切、裹一裹、烤一烤即可,廚房小白也能輕鬆搞定!”食材明細主料香蕉(2-3根)即食燕麥(少許)輔料雞蛋(2個)玉米澱粉(少許)甜味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蕉燕麥卷的做法步驟1、材料備...
“這是一款快手簡單的蛋糕,利用的是泡打粉的起泡效果讓蛋糕達到蓬鬆的狀態。熟透的香蕉使蛋糕帶有濃郁的香味。”食材明細主料凱旋門低粉(60克)燕麥粉(40克)熟透香蕉(一根)雞蛋(一個)綿白糖(45克)鹽(2克)輔料無鋁泡打粉(1/4小勺)小蘇...
“準備去學校了,想清清腸胃,排排毒,減肥非難事,但也不容易,很多人都剋制不住美食的誘惑,我也是,難啊!這款湯味甜,量足夠一天三餐了,也許還有的剩!無需油鹽糖,健康又營養,香滑,冬瓜入口即化,冬瓜胡蘿蔔和山藥三者搭配很補錯,淡淡的香甜...
“打了這款玉米汁,是兒子早餐的飲料。加入燕麥片怕兒子不接受,所以用了破壁機全部打碎,營養均衡了,兒子喝着也舒服不是?玉米味甘性平。具有調中開胃,益肺寧心,清溼熱,利肝膽,延緩衰老等功能。”食材明細主料甜玉米(2根)牛奶(500ML...
“香蕉燕麥糊,早餐來一碗,暖心暖胃,低脂營養,開啓嶄新的一天!”食材明細主料燕麥片(適量)香蕉(一根)黑芝麻粉(適量)輔料開水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥糊的做法步驟1、所以需食材準備就緒。2、燕麥片中加入...
“逛超市看見有即磨燕麥粉,飛奔去購買,有打算做燕麥奶糊,味道極棒,入口奶香濃濃,令人回味無窮。本人偏愛清清淡淡味,一向都不加糖來煮。”食材明細主料燕麥粉(一湯匙)輔料牛奶(一袋)清水(半碗)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕...
“外皮酥脆裏面甜糯”食材明細主料香蕉(2個)燕麥(適量)輔料雞蛋(1個)澱粉(適量)甜香(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炸香蕉燕麥的做法步驟1、準備好食材。2、香蕉去皮切段。3、粘一層澱粉。4、粘蛋液。5、最後裹上一層燕麥片。6...
“一直很喜歡吃燕麥,易飽健康,減肥的妹紙不要放過啦。光吃燕麥可能比較無聊,所以自己各種嘗試添加很多好玩的,這次找到了自己最愛的那個味道!”食材明細主料燕麥(3勺)紫米粥(2勺)烏飯(1勺)輔料葡萄乾(1匙)蜂蜜(1匙)牛奶(100ml)奶香(口味...
食材明細主料牛奶(200ml)燕麥(少許)輔料水(少許)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶香燕麥的做法步驟1、鍋中放入少許清水。2、加入燕麥。3、中小火煮開。4、加入牛奶攪拌均勻即可。5、裝入碗中即可食用。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘疲勞的時候一杯熱飲悄然而至,香濃的燕麥谷奶,初冬的季節,秋天已經過去去,樹枝上的落葉隨風飄蕩,霧霾又開始襲來,寒風呼呼的吹,時間就是那麼矯情,從不肯多停留...
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什白
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