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食材明細主料紅棗（數顆）蘋果（一個）荸薺（十個）輔料礦泉水（適量）冰糖（四塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗荸薺蘋果水的做法步驟1、準備食材：新鮮荸薺。2、荸薺去皮洗淨。3、切成小塊。4、蘋果一個洗淨。5、蘋果洗淨切塊。6...
“晚上臨睡前把銀耳紅棗荸薺入電飯煲，設定好時間，早上便有了一鍋養顏湯！紅棗銀耳燉荸薺，營養豐富，滋陰潤燥！”食材明細主料銀耳（適量）荸薺（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳燉荸薺的做...
食材明細主料荸薺（750克）鮮豬肉（500克）香菇（150克）蝦仁（150克）蔥（100克）姜（30克）香菜（30克）玉米油（2勺）香油（1勺）一品鮮醬油（2匙）蠔油（1匙）黑胡椒粉（1匙）鹽（2匙）味精（0.5匙）麪粉（1000克）輔料雞蛋（1個）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）荸薺水餃的做法...
“紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，無需購買民間...
“荸薺味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，還含有一種獨特的荸薺素能提高身體免疫的能力，有抗菌、抑制黃金色葡萄球菌，以及大腸桿菌繁殖的效果，特別是春季流腦、麻疹呼吸道傳染病多發季節，多吃鮮荸薺有利於這些...
食材明細主料荸薺（15個）紅棗（18個）輔料冰糖（100g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荸薺紅棗甜湯的做法步驟1、將荸薺洗淨削皮。2、紅棗洗淨後和荸薺一起放入砂鉢。3、加入適量的水和冰糖大火煮開後改小火繼續煮20分...
“吃荸薺的季節到了！今天做了銀耳馬蹄紅棗湯，南荸薺和北紅棗，小火慢燉出來的湯，非常美味！荸薺，又名馬蹄、水慄、烏芋、菩薺等，荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。球莖富澱粉，供生食、熟食或...
食材明細主料蘋果（半個）輔料紅棗（1把）調料陳皮（2g）枸杞子（1匙）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果紅棗糖水的做法步驟1、食材圖。2、蘋果去皮切塊，把食材都放鍋裏。3、加水用大火煮開。4、小火煮10分鐘即可。5、成品圖。...
食材明細主料雪梨（適量）荸薺（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗荸薺雪梨湯的做法步驟1、雪梨、荸薺去皮，紅棗、枸杞清洗備用。2、雪梨、荸薺切小塊。3、紅棗、雪梨、荸薺放入養生壺中，加水燒煮。4...
“酸酸甜甜，好喝營養。常喝還可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，降低血液中的膽固醇。”食材明細主料枸杞（適量）蘋果（一個）紅棗（適量）輔料桂花（可選）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞蘋果紅棗水的做法步驟1、蘋果洗一下。2、...
“荸薺這個東西在我們這邊，是可遇不可求的。每年能遇到那麼幾次。這還是我上週出去遇到買回來的，第二天感冒加重，根本沒心情做吃的。然後放廚房就忘腦後了。今天感冒好了，去收拾廚房看到了。趕緊處理好煮糖水吧，再放下去就...
食材明細主料紅棗（兩個）蘋果（一個）輔料清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗蘋果水的做法步驟1、富士蘋果，新疆大紅棗兩個，洗淨。2、蘋果去核兒，切成小塊兒。3、放入養生壺中，倒入適量清水，按水果茶鍵即可完成工作。4...
食材明細主料蘋果（1只）荸薺（6顆）輔料紅棗（3顆）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果荸薺糖水的做法步驟1、蘋果(左)去皮切塊，荸薺(右)去皮。2、把蘋果荸薺放進鍋里加水。3、放入紅棗煮開後小火煮15分鐘。4、放入枸...
食材明細主料蘋果（個）輔料紅薯（1個）紅棗（幾粒）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘋果紅薯紅棗糖水的做法步驟1、蘋果紅薯洗淨去皮2、切小丁3、加入幾個棗增香，放幾粒冰糖4、加入天然好水燉煮15分鐘5、成品！香甜美味好糖水！...
食材明細主料荸薺（3個）木瓜（170克）蜜梨（140克）大棗（3個19克）銀耳（10克）輔料水（1200克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜荸薺紅棗銀耳羹的做法步驟1、大棗銀耳洗淨泡一宿2、泡好的大棗銀耳放入1200克水中大火煮開轉小火燉30分...
食材明細主料蘋果（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗蘋果糖水的做法步驟1、蘋果紅棗冰糖備用。2、蘋果洗淨，去核兒，切成小塊兒。3、紅棗蘋果放入養生壺中，倒入適量清水。4、按花果...
“荸薺在我們這裏不多見，偶然遇到就會買點。荸薺質嫩多津，有清熱瀉火，利尿通便的作用，熬粥或者炒着吃都很好。”食材明細主料大米（200克）紅棗（8個）荸薺（8個）輔料紅豆（20克）黑米（20克）高粱（20克）花生（20粒）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（...
食材明細主料蘋果（適量）小橘子（適量）大棗（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蘋果橘子水的做法步驟1、小橘子2、蘋果橘子去皮切小塊3、加適量清水把水果放入4、電燉盅按鍵自動功能1:30小時燉盅5...
“荸薺，小時候，我們經常是自己扛着鋤頭，去地裏挖的，現在，父母家也不種了，早市，看到，個還挺大，就買了些回來，其實，生吃也很美味，清甜…荸薺又名馬蹄，皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美譽，北方人稱之爲“江南人蔘”...
“一道簡單的糖水荸薺，荸薺清脆爽口。伴着煮化了的橘子汁，再加上黃瓜塊，健康、清香甘甜順滑，連湯汁都非常好喝。”食材明細主料荸薺（12個）輔料黃瓜（1根）桔子（4個）枸杞（10顆）調料桂花（適量）蜂蜜（1勺）清水（1碗）藕粉（3勺）果味（口味）煮（工藝）廿分...
“酸甜，蘋果軟軟的，大棗甜甜的，營養好喝。”食材明細主料蘋果（一個）輔料紅棗（2把）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果紅棗水的做法步驟1、蘋果一個。2、去核紅棗洗一下。3、去皮去核切小塊。4、蘋果紅棗放電煮杯裏。5、適...
食材明細主料蘋果（適量）荸薺（適量）紅薯（適量）輔料紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯荸薺蘋果湯的做法步驟1、紅薯、紅棗、荸薺、蘋果。2、荸薺切小塊。3、紅棗、紅薯、荸薺先放入電飯煲中，加水燒煮。4、煮開後放...
“蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使面板潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使面板潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元...
食材明細主料紅棗（適量）桂圓（適量）蘋果（一個）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗桂圓蘋果水的做法步驟1、紅棗桂圓蘋果備好。2、紅棗桂圓洗一下。3、蘋果洗淨，用工具去核兒。4、切成小塊兒。5、一起放入養生...
“荸薺又稱馬蹄，荸薺煮水具有清熱解毒、潤腸通便、預防高血壓的等功效。生吃熟吃各有味道，和梨一起煮成糖水清脆可口，止咳養肺。”食材明細主料荸薺（6個）梨（1個）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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