蘋果紅棗紅糖水的做法 - 蘋果紅棗紅糖水怎麼做

“蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使面板潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使面板潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，面板就會發生乾燥、易裂、奇癢。
我們家也非常喜歡吃蘋果、不過天冷吃生蘋果、家人沒有那麼喜歡、飛飛就來煲一盅熱氣騰騰的蘋果糖水吧、喝下去暖暖滴、家人都喜歡！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

蘋果紅棗紅糖水的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、把蘋果去皮去核切小塊、

• 3、紅棗洗淨去核、桔餅切小塊、飛飛非常喜歡桔餅的味道、有順氣健胃的功效、

• 4、除枸杞外、所有食材放入盅裏、摻入適量清水、

• 5、選擇快燉2小時

• 6、燉到一個半小時後加入枸杞、再燉半小時

• 7、暖暖的、喝一口美美噠

• 8、再欣賞欣賞！

小竅門

如果您沒有桔餅可以不放！