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“洋蔥有預防血管硬化、降低血脂的功能。洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是中老年人的保健食物。把洋蔥切成小丁煎成餅，鹹香美味，非常的柔軟，簡單易做的家常麪食！”食材明細主料高筋麪粉（250...
“味道很棒，湯汁特美味！用到的雞胸肉，都是瘦肉，也不必擔心發胖，吃了會油膩！大家也可以換成豬大排來做，過程都是一樣的，很香滴呦！”食材明細主料雞胸肉（適量）麪粉（適量）輔料洋蔥（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）辣椒粉（適量）番茄醬（適...
“洋蔥煎雞蛋是我最喜歡吃的一道菜，簡單易做，營養豐富。”食材明細主料洋蔥（一個）雞蛋（一個）輔料油（適量）鹽（一茶匙）原味（口味）未知（難度）洋蔥煎蛋的做法步驟1、洋蔥洗淨切丁2、雞蛋打碗內加鹽3、攪拌均勻備用4、鍋內放油燒熱，放入洋...
食材明細主料胡蘿蔔（一個）洋蔥（半個）雞蛋（一個）輔料麪粉（適量）油（適量）鹽（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔洋蔥煎餅的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，蘿蔔洋蔥切粒。2、打入一顆笨蛋。3、加入適量麪粉，一點鹽。4、攪拌均...
食材明細主料五花肉（適量）洋蔥（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎肉炒洋蔥的做法步驟1、買回來的五花肉清洗乾淨然後用廚房用紙吸乾水份。2、將五花肉切薄片然後用鹽醃製片刻。3、不粘鍋熱少許...
食材明細主料雙匯火腿（1根）麪粉（4勺）洋蔥（半個）雞蛋（3個）香菜（5顆）輔料雞精（小勺）孜然（少許）牛奶（100ml）鹽（小勺）胡椒（小勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿洋蔥煎餅的做法步驟1、火腿、洋蔥和香菜切碎，雞蛋打散2、麪粉加入加入牛奶...
“花式早餐，即簡單又美味！”食材明細主料洋蔥（一個）雞蛋（兩個）輔料花生油（適量）蔥花（適量）火腿腸（一小根）鹽（適量）澱粉（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥圈煎蛋的做法步驟1、洋蔥切圈。2、蔥切丁，火腿腸切丁，洋蔥切丁，放入一起...
食材明細主料豬皮（適量）洋蔥（1個）青椒（1個）輔料幹辣椒（適量）薑末（適量）鹽（適量）糖（適量）八角（適量）蔥（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常豬皮炒洋蔥的做法步驟1、豬皮洗淨，放入幹辣椒、蔥、生...
“洋蔥作爲蔬菜中的皇后，在冬天的餐桌上是必不可少的。洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能，洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。雞蛋含有人體需要的蛋白質，兩種的結合...
“兒子不愛吃菜，所以隔一段時間就做點餡餅、包子、蒸餃之類的，可以把他平時不愛吃的菜切得碎碎的，和肉餡混在一起，用麪糰包上，一起混進肚肚裏。對於不愛吃菜的小朋友，這還真是一個好辦法呢。”食材明細主料中筋麪粉（麪皮材料...
食材明細主料雞翅（適量）洋蔥（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）小蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）老抽（適量）花椒（適量）孜然（口味）煎（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）洋蔥煎雞翅的做法步驟1、適量雞翅洗淨備用。2、雞...
“雞蛋的吃法很多樣，可以搭配很多菜炒，洋蔥炒雞蛋好吃又營養～”食材明細主料雞蛋（3顆）洋蔥（1顆）輔料食用油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常洋蔥炒土雞蛋的做法步驟1、洋蔥一個，雞蛋3個。2、雞蛋打碎加適量...
“這是我家小朋友喜歡的一道豆腐煎，用洋蔥圈來塑形，方便又有趣，如果喜歡肉和蝦的朋友還可以根據自已的喜好在裏面添加。”食材明細主料豆腐（適量）輔料香菇（適量）火腿腸（適量）洋蔥（適量）蔥（適量）油（適量）配料胡椒粉（適量）味極鮮（適量）澱粉...
“海蠣煎是廈門名小吃。海蠣肉嫩味鮮，營養豐富，有“海中牛奶”之美譽，含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質等多種營養成分，其含碘量比牛奶和蛋黃高出200倍，其含鋅量之高，可爲其它食物之冠。爲了緩解海蠣的腥味，海蠣煎...
“春天長個子，最近一直給小的吃牛排，換花樣吃，牛排是調味好的帶骨牛排，黑椒味，全家都喜歡。”食材明細主料牛排（250克）洋蔥（半個）輔料菜籽油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥煎牛排的做法步驟1、家裏有個剛換...
食材明細主料鯉魚（適量）洋蔥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒（適量）生抽（適量）味精（適量）薑汁（適量）料酒（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）進階（難度）洋蔥煎魚的做法步驟1、最後收汁裝盤。2、扁開，去腸和魚鱗，3、抹上料酒，鹽，辣椒粉，姜...
“懶人字典裏估計少不了雞蛋吧？！”食材明細主料雞蛋（2只）洋蔥（半個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥煎蛋卷的做法步驟1、洋蔥洗淨，去皮去根蒂，切片泡水2、熱鍋放油，放入洋蔥片炒出香味3、炒好洋蔥裝出盤備用4...
“這道菜口味清淡，營養豐富，特適合老年人食用。”食材明細主料洋蔥（300克）雞蛋（3個）輔料小蔥（10克）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）洋蔥煎蛋餅的做法步驟1、洋蔥切圈，雞蛋加適量鹽調散。2、鍋燒熱，置油50.毫升，放入洋蔥圈煎制...
“香、酥，脆，融爲一體，香氣撲鼻，美味絕倫。快手早餐，健康營養，老少皆宜。”食材明細主料洋蔥（一個）雞蛋（一個）輔料純淨水（少許）調料花生油（適量）鹽（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥雞蛋煎餅的做法步驟1、洋蔥剝外皮，洗淨，切...
“煎餅又快還可以兼顧蔬菜和主食的營養”食材明細主料胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）玉米麪（適量）全麥面（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔洋蔥全麥煎餅的做法步驟1、把胡蘿蔔切細絲，洋蔥...
“家庭快炒、味道鮮美！”食材明細主料洋蔥（1個）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（1勺）糖（小半勺）老抽（少許）醬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒蛋的做法步驟1、洋蔥1個，雞蛋2個。2、洋蔥切好、放盤裏。3、打2個雞蛋。4、放1小...
食材明細主料土豆（一個）洋蔥（一個）輔料胡蘿蔔（半個）雞蛋（二個）香腸（適量）黃椒（適量）小蔥（適量）青椒（適量）紅椒（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）洋蔥餅的做法步驟1、需要的材料切丁2、土豆蒸過蒸熟，壓成土豆泥，打入兩個雞蛋攪拌，並將...
“深秋吃什麼菜好，到了這個季節氣候乾燥，天氣多變，忽冷忽熱，溫差大，身體更需要特別保護，尤其是孩子們，除了注意保暖，更重要的是要注意飲食平衡，多吃蔬菜，多吃水果，適當補充肉類，能夠增強身體的免疫力，抵禦過盛寒氣的侵襲，防止疾病的...
“兒子喜歡吃餅，在網上學了這個做餅的方法，嘗試了用別的蔬菜做，覺得還不錯。”食材明細主料洋蔥（半個）胡蘿蔔（半根）火腿腸（200g）麪粉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥胡蘿蔔煎餅的做法步驟1...
“洋蔥的功效與作用、營養價值---轉載洋蔥具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25～50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。洋...
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