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“一道清淡可口的湯水。冬瓜水分含量大,清熱生津;蓮子養神益氣養肌膚。”食材明細主料冬瓜(300克)蓮子(40克)銀耳(15克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蓮子銀耳冬瓜湯的做法步驟1、備好材料2、銀耳提前泡發3、...
“很滋潤的一款甜湯軟糯香甜。”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子甜湯的做法步驟1、蓮子。2、銀耳。3、食材需提前泡發好,洗淨。4、把泡好的食材放入高壓鍋裏,加適量...
“秋天應該多吃梨。南國梨略帶酒香的甜汁和果肉的細滑口感一直是偶的最愛。用它做的甜湯無需加冰糖也很美味。”食材明細主料南國梨(4個)雪蓮子(10g)銀耳(10g)蓮子(10g)輔料鹽(少許)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪蓮子銀耳...
“雪蓮子又名雪蓮果,產自青藏高原雪山一帶。果實粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含膠原蛋白,蛋白質、藻角質、氨基酸。具本草綱目中記載雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。”食材...
“夏天到了,晚上不想吃飯,來煲個湯,嘻嘻,很清甜的哦~寶貝最近工作忙,耗心耗神,天氣很熱,而且他本來就容易上火,嗓子不好,這道湯很適合他,看看我用的材料吧:桂圓安心養神,蓮子清熱去火,百合潤肺止咳,銀耳補腎補氣,是一道很不錯的甜品哦...
“這款銀耳紅棗蓮子湯,不僅好喝而且還很有營養:滋陰潤肺,補睥安神。適用於心煩失眠,乾咳痰少,口乾咽乾,食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞,促進食慾、增強體質。”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)冰糖(適量)蓮子(適量)輔料枸杞(4...
“不熬,怎叫青春?”食材明細主料木瓜(適量)銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)紅豆(適量)薏米(適量)西米(適量)紅棗(適量)桂圓(適量)百香果(適量)輔料冰糖(適量)紅糖(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)木瓜銀耳蓮子養生湯的做法步驟1、準備食...
食材明細主料木瓜(適量)銀耳(適量)輔料蓮子(適量)紅棗(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子銀耳木瓜湯的做法步驟1、木瓜對半切開。2、去掉木瓜子。3、切塊備用。4、銀耳蓮子提前泡發一會。5、紅棗清洗。6...
食材明細主料銀耳(適量)輔料木瓜(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)木瓜銀耳蓮子湯的做法步驟1、銀耳泡發掰成一片片的備用2、紅棗去核,因爲核是上火的,木瓜切塊備用3、燉盅放水加入銀耳...
“木瓜蓮子銀耳煲絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺,滋潤面板,防止皺紋過早出現,保持面板幼嫩,延緩衰老。木瓜是非常不錯的豐胸食品,所以纔會有豐胸聖果的美譽。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞...
食材明細主料銀耳(適量)鮮蓮子(適量)南瓜(適量)輔料枸杞(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前用水泡發,清洗乾淨撕成小朵。2、南瓜去皮切小塊,鮮蓮子,枸杞清洗備用。3、銀耳放入...
“一碗湯,讓午後更加舒潤”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)木瓜(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、撕碎泡發的銀耳去除銀耳芯,洗淨2、將銀耳、蓮子、枸杞放入鍋中...
食材明細主料銀耳(半個花兒)大棗(四顆)輔料蓮子(數顆)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、銀耳泡發,剁碎2、冰糖、銀耳、蓮子、適量的水一起燉3、兩個小時後放入大棗,20分鐘後放入枸杞。五分鐘後出鍋...
“本想一直想着這麼簡單的東西,也沒想着發表出來,結果今天遇到一個朋友,她一句話把我給搞鬱悶了,說是想喝銀耳湯但沒時間去做,所以我就把我的超懶人版的方法告訴她了,也告訴一下大家吧。”食材明細主料銀耳(適量)輔料蓮子(10顆...
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)南瓜(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)銀耳蓮子南瓜羹的做法步驟1、銀耳、蓮子泡發、南瓜去皮切小塊。2、銀耳清洗撕成小朵,所有食材放入破壁機中,加適量水,開啓濃湯程序。3、程序結...
“南瓜富含維生素、礦物質和纖維素,具有增強人體防癌、防心血管疾病、延緩衰老等功效,還可以除溼祛蟲、補中益氣、潤肺安胎、對於糖尿病、高血壓、腎臟病變及產婦缺乳、小兒百日咳等症也有輔助療效;蓮子富含蛋白質、脂肪...
“銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能...
“銀耳蓮子湯是以銀耳和蓮子爲主要食材的漢族傳統甜品。還可以加入枸杞、木瓜、百合等,味道香甜可口,可清熱健胃,美容養顏,營養價值豐富。蓮子功效:【防癌抗癌】【降血壓】【強心安神】【滋養補虛、止遺澀精】【清心、祛斑...
“大家都知道,銀耳蓮子湯是效果非常好的養顏聖品,經常喝其效果不輸燕窩,小圃每週都會給自己熬上一鍋,慢慢喝,甜甜的,香香的,非常美味!關鍵是對面板非常好哦,今天小圃的早餐銀耳蓮子湯+健脾養胃去溼氣五珍粉+自制阿膠固元膏,都是...
食材明細主料銀耳(適量)桃膠(適量)輔料蓮子(適量)紅棗(適量)枸杞子(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、桃膠提前泡發。2、銀耳泡發。3、泡發好後清洗乾淨一起加入到高壓鍋中。4、加入清水,啓...
“木瓜對提升女生CUP有着非常重要的作用。銀耳滋陰潤肺的功效在這個季節給你更多的呵護,蓮子能讓你在疲憊一天後靜心安神,這碗養顏羹真的做到了營養與美味並存,軟糯Q彈的口感、濃郁的木瓜果香,沁人心脾。”食材明細主料木...
“冬瓜雖然是普通的蔬菜,但營養價值和功效卻不小,冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鹽含量較低,需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化爲脂...
“木瓜,是一個很好的食材,既可當菜又可當水果,美容養顏效果也挺好的。我非常喜歡吃木瓜。木瓜有幾種,我所知道的是有一些是煲湯的,有一些是水果木瓜。我買了水果木瓜,用來煲銀耳蓮子百合湯,十分滋潤。家有小女孩,尤其是到了十...
“年夜飯要有魚、蝦、肉、海鮮、蔬菜、飲品,還要有個甜湯,代表甜甜蜜蜜。冬季來一碗銀耳蓮子羹,既能滋潤乾燥的季付,也能潤肺,幫助抵抗霧霾天氣,這道甜湯非常適合北方的天氣,而且非常滋補,所以年夜飯要必備這個湯。現在空氣質...
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子銀耳湯的做法步驟1、銀耳、蓮子泡發去芯。2、放入燉鍋中加入適量水小火燉至半熟。3、加入銀耳和冰糖燉至蓮子、銀耳軟糯即可。4、成品...
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