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“一道清淡的簡單的家常下飯菜！”食材明細主料肉末（適量）扶手瓜（適量）大蒜（幾片）輔料鹽（2克）雞精（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）扶手瓜炒肉末的做法步驟1、準備材料備用！2、油鍋燒熱，倒入肥肉煎至出油，倒入肉末，加...
食材明細主料肉末（80克）青菜（515克）輔料鹽（4小勺）料酒（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒手捏菜的做法步驟1、食材：肉末、青菜（已洗淨切碎）2、將已洗淨切碎的青菜，加入4小勺鹽。3、用手捏一捏。4、用一幢碗壓...
“晚餐一道味美下飯菜！”食材明細主料黃瓜（一根半）胡蘿蔔（少許幾片）肉末（適量）輔料玉米油（適量）鹽（各2克）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒黃瓜的做法步驟1、提前準備好所需要的材料。2、油鍋燒至六成熟倒入適量...
“雖然簡單，但這道菜真的好營養哦。在切南瓜條的時候，女兒就在問：“媽媽，是做給寶寶吃的嗎？”我說：“當然啦，寶寶愛吃甜甜的南瓜嘛”。軟軟甜甜的南瓜，ＱＱ的黑木耳，滑滑的粉條，哈哈，寶寶中午吃了滿滿一小碗米飯啦”食材明細主料南瓜...
“佛手瓜有點像黃瓜的味道，清脆可口，搭配點肉末煸炒，味道不錯，今天來分享一道下飯菜，只需要10分鐘，大家一起動手操作吧！”食材明細主料肉末（50克）佛手瓜（一個）大蒜（幾粒）青椒（半個）胡蘿蔔（幾片）輔料玉米油（10克）生抽（2克）鹽（2克）微辣（口味）炒（工...
“絲瓜是我們日常常吃到的一種蔬菜，絲瓜中含防止面板老化的B族維生素，增白麪板的維生素C等成分，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助...
“味道鮮甜，鹹香適中，一道下飯的家常菜！”食材明細主料葫蘆瓜（一個）肉末（適量）大蒜（幾片）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末炒葫蘆瓜的做法步驟1、肉末準備好，大蒜去皮切塊。2、葫蘆瓜去皮切塊...
食材明細主料南瓜（適量）輔料肉末（適量）調料鹽（適量）蒜末（適量）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒南瓜的做法步驟1、剩下的雲吞餡的肉碎備用。2、南瓜去皮切薄片。3、蒜頭拍扁剁碎。4、熱鍋下油炒香蒜末。5、...
食材明細主料黃瓜（1根）肉末（50克）蔥花（一根）輔料玉米油（10克）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末炒黃瓜丁的做法步驟1、成品圖。晚餐來一道。2、提前準備好所需要的食材。3、油鍋燒至六成熟，煸炒肉末，蔥花。4、倒入黃瓜...
食材明細主料茄子（適量）肉末（適量）蒜頭（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）蔥（適量）生抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒手撕茄子的做法步驟1、食材：茄子，肉末，蒜末，蔥。2、茄子表皮洗乾淨，切掉兩段，用手將茄子撕小塊。3、花生油...
“苦瓜有清火、消脂肪的功效。我們經常換口味吃，今天炒着吃最下飯。”食材明細主料苦瓜（1根）肉末（150g）輔料青紅辣椒（各2根）鹽（適量）蒜末（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒肉末的做法步驟1、苦瓜切片，放2勺鹽醃製。這...
“我們通常所說豆角，指長豆角，又名豇豆，是夏天盛產的蔬菜（不過現在一年四季都有了），含有各種維生素和礦物質等。在選購豆角時，一般以豆條粗細均勻、色澤鮮豔、透明有光澤、子粒飽滿的爲佳，而有裂口、皮皺的、條過細無子、表皮...
食材明細主料絲瓜（1根）肉末（115克）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒絲瓜的做法步驟1、食材：絲瓜。2、肉末。3、將絲瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入...
“材料：老南瓜1斤，鹽，味精，調和油，肉末，陳醋。方法：1、南瓜切絲，肉剁成肉末，切1個紅辣椒丁配色，2、鍋裏放進調和油燒熱，倒進紅辣椒丁和肉末翻炒。3、加鹽炒，直至把肉末炒熟，4、倒進切好的南瓜絲，5、加鹽翻炒，再調點陳醋翻炒。6、待南...
食材明細主料水果黃瓜（4根）肉末（適量）大蒜（幾片）蔥花（幾根）輔料鹽（2克）玉米油（8毫升）生抽（幾滴）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜炒肉末的做法步驟1、大蒜去皮切塊，黃瓜洗乾淨切片備用，2、肉末準備一些備用。3、油鍋燒至六成熟倒...
食材明細主料佛手瓜（275克）肉末（75克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末佛手瓜羹的做法步驟1、食材：佛手瓜、肉末、水澱粉2、將佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切開去核。4、切成絲，待...
食材明細主料佛手瓜（1個）豬肉（50g）輔料小蔥（1顆）生薑（3片）調料老抽（1勺）生抽（2勺）蠔油（1勺）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）佛手瓜炒肉的做法步驟1、食材洗淨切好備用。2、熱鍋冷油放入肉片炒至變色。3、放入蔥姜炒出...
食材明細主料黃瓜幹（適量）五花肉（或肉餡，適量）輔料青辣椒（適量）蔥（適量）紅辣椒（適量）蒜（適量）調料料酒（1匙）生抽（2匙）老抽（半匙）食鹽（適量）白糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜幹炒肉末的做法步驟1、去年秋天晾曬的黃瓜幹，顏色還...
“南瓜藤上有些絨毛感覺吃到口裏太糙，會不太好吃，其實只要處理好，這南瓜藤的味道還真不錯。先摘下南瓜的嫩也，再將脆嫩的南瓜藤輕輕一掰就能輕鬆折斷，如果不容易斷的，就是比較老的部分，可以不要；折斷的莖要將外面那層絨毛絲剝...
“冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化爲脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日食尤爲適宜冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉...
食材明細主料肉末糯米飯（300克）輔料黃瓜（1個）洋蔥（1個）配料油（20毫升）蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜肉末炒飯的做法步驟1、做糯米饅頭剩下的餡。2、鍋裏放油，放入蔥、姜煸炒。放入洋蔥丁翻...
“能吃得苦中苦，方爲人上人，其實苦瓜說苦，也不算很苦，苦瓜是涼的，對於炎炎夏日吃點可以降降火。”食材明細主料苦瓜（適量）白菜（適量）肉末（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（2克）老乾媽（半勺）剁椒（小半勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...
食材明細主料肉末（適量）黃瓜（兩根）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末炒黃瓜萵筍的做法步驟1、肉末，黃瓜準備。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油炒肉末。3、倒入黃瓜一起煸炒。4、加入少許鹽。5、...
“肉末炒青瓜，味道鮮美又營養，簡單的家常做法，此青瓜又名黃瓜，口感清香爽脆；加上肉末的鮮，味不單一又好下飯；不錯，好吃。。。”食材明細主料青瓜（200克）肉末（60克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉...
“人的一生，朋友衆多，然而，能爲你花心思的有多少？你生命中，除開父母，是否有這麼一個人？在Ta沒錢的時候，Ta願意爲你花時間；在Ta有錢的時候，Ta願意爲你花錢。這個人，不管是時間還是金錢，只要你需要，Ta都願意爲你花心思，而Ta爲你做的這...
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