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食材明細主料綠豆(300g)芹菜(200g)雞蛋(1只)輔料鹽(5g)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆西芹羹的做法步驟1、全家福不能少!2、綠豆,泡一夜。3、芹菜,洗淨切段!4、雞蛋,只要清兒!5、芹菜,綠豆加水300ml吧打糊。6、打成糊7、鍋裏...
“這是家人喜歡的一款祛暑清熱,健脾養顏,潤燥補腦,清涼解渴的羹品,非常適合炎熱的夏天。氣溫高,西瓜吃的多,西瓜皮剩的多,因此,瓜皮的利用途徑要不斷地拓寬。煲銀耳羹添加西瓜皮,非常不錯。西瓜皮可以解暑清熱,清暑除煩,開胃生津...
食材明細主料豆腐(300克)蝦仁(100克)香芹(2棵)輔料水澱粉(適量)料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁香芹豆腐羹的做法步驟1、食材:豆腐。2、蝦仁(已清洗)。3、香芹。4、水澱粉。5、將香芹摘去葉子去根洗...
食材明細主料芹菜(140克)綠豆芽(300克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芹菜炒綠豆芽的做法步驟1、食材:芹菜(已去根清洗切段)、綠豆芽(已清洗)2、燒鍋倒油燒熱,下入綠豆芽翻炒翻炒。3、接着,合入芹菜翻炒翻...
“百合潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃。綠豆,對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。綠豆衣能清熱解毒,還有消腫、散翳明目等作用(不要爲追求沙沙的口感把它去掉,綠豆殼也是...
“最近都不能吃辣,但是要營養美味又簡單,肯定少不了這個湯羹了。O(∩_∩)O~”食材明細主料內酯豆腐(一塊)青菜(200g)輔料水澱粉(適量)配料糖(半勺)鹽(適量)香油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)碧綠豆花羹的做法步驟...
“這是在網上看到的一道菜,做法極其簡單。只需燒開一小鍋水將材料煮熟即成。這芹葉豆腐羹吃起來滑嫩、清香、爽口。大概3塊錢的成本都不到,可在飯店裏卻要十幾塊。所以還是自己做便宜。”食材明細主料豆腐(240g)芹菜葉(140...
“今天想喝粥,家裏有蕎麥、綠豆、銀耳和大米,用壓力鍋完成最方便,香濃可口。”食材明細主料綠豆(100克)蕎麥(70克)幹銀耳(10克)免淘大米(70克)輔料清水(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆蕎麥銀耳羹的做法步驟1、食材準備...
“銀耳:具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。蓮子:清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃的功效。綠豆:性味甘涼,有清熱解毒之功。百合:潤肺止咳,清心安神,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃的功...
“自己做了芹菜內脂豆腐,做它加了點蝦仁做了豆腐羹,嫩嫩的,就是煮得太碎了不太好看!”食材明細主料青豆(20g)內脂豆腐(1塊)蝦仁(150g)輔料料酒(10ml)澱粉(適量)鹽(少許)香油(幾滴)薑汁(5ml)高湯(1大碗)色拉油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
“固體綠豆湯,口感QQ噠”食材明細主料綠豆湯(500克)白糖(隨意)輔料白涼粉粉(30克)其他(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)綠豆羊羹的做法步驟1、將綠豆煮湯,晾涼備用2、用篩網壓出適量的綠豆沙,然後加水過濾,取濾汁,取到500克的量3、...
“綠豆清熱消暑、利尿消腫、滋潤面板;潤喉止渴的功效。百合具有清心安神,潤養肺經、充盈津液、滋養肌膚的功效。兩者在一起真是絕配。熬夜時,會消耗大最的VB,所以再來點肉肉補補。”食材明細主料綠豆(50g)百合(20g)輔料枸杞(10...
“今天這道“綠豆薏米百合羹”,用到了綠豆、薏米、百合,這些都是我們平常很容易買到的食材。很簡單的製作方法,將它作爲第二天的早飯,頭天晚上將食材準備好放入電飯煲中,預約第二早上,一起來就可以喝到,特氣騰騰,還無須早起,真...
食材明細主料綠豆(1碗)輔料西米(半碗)材料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆西米的做法步驟1、洗乾淨煮。2、煮開了加入西米。3、我煮了差不多一個多小時,西米看不見白心了就可以加入冰糖。4、可以啦!...
“紅棗綠豆銀耳羹,滋陰潤燥、清火解毒、養血潤膚,特別適合老人和愛美的MM們食用···”食材明細主料銀耳(適量)綠豆(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗綠豆銀耳羹的做法步驟1、準備好銀耳、...
“這次銀耳煲的時間比哪一次都長,綠豆也煲的出沙,口感很好。滋補養生很不錯。”食材明細主料百合(50g)綠豆(100g)銀耳(50g)輔料枸杞(適量)甜香(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)綠豆百合銀耳羹的做法步驟1、銀耳用冷水提前浸泡。2、...
食材明細主料本草銀耳(適量)綠豆((去皮))輔料純牛奶(適量)調料冰糖(適量)奶香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳綠豆牛奶羹的做法步驟1、去皮綠豆和本草銀耳備用。2、綠豆清洗乾淨備用。3、鍋中加入適量清水。4、放入綠豆。5、...
“五穀雜糧多吃有益健康。。。”食材明細主料綠豆(一大把)百合(一小把)小米(一小把)輔料清水(適量)白糖(適量)甜味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合羹的做法步驟1、食材。2、清洗乾淨後加入清水。3、放入豆漿機中。4、按五...
食材明細主料豆腐魚(300克)番薯葉(150克)輔料姜(1片)澱粉水(適量)魚露(1湯勺)糖(少許)胡椒粉(1勺)雞粉(1勺)魚香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)碧綠豆腐魚羹的做法步驟1、主料。2、調味料。3、番薯葉摘下純葉子洗淨。我這裏用了大約100...
食材明細主料綠豆(適量)輔料銀耳(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠豆銀耳羹的做法步驟1、綠豆清洗乾淨備用。2、銀耳提前用清水泡發。3、洗淨的綠豆放入養生壺中。4、泡發好的銀耳剪細放入養生壺。5...
“營養米糊,食材隨意搭配,簡單又美味!”食材明細主料花生(適量)綠豆(適量)輔料糯米(適量)純淨水(適量)冰糖(一小塊)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生綠豆羹的做法步驟1、備好食材:花生適量,綠豆適量,糯米少許2、將三種食材洗淨...
“資料顯示:綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液...
食材明細主料綠豆(250克)百合(5克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)綠豆羹的做法步驟1、將綠豆清洗乾淨,放入小鋼鍋內。2、大火燒開,大概煮15分鐘左右。3、綠豆已經煮至有點裂開的程度。4、此時加入準備好的百合。5、開大...
“初夏來了,適量喝點綠豆羹湯降暑去燥,蓮子和百合是不錯的搭配,可以常溫喝也可以冰鎮後再食用。”食材明細主料綠豆(適量)蓮子(一把)百合(一把)輔料冰糖(少許)清淡(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合蓮子羹的做法步驟1、綠豆...
“天氣熱的人心火上升,食慾差,懶得動。煲一鍋百合綠豆銀耳羹,清熱、降火、祛暑、排毒很不錯。這次銀耳煲的時間比哪一次都長,綠豆也煲的出沙,口感很好。如果胃腸允許,將百合綠豆銀耳羹放在冰箱冷藏室稍微降溫,食後更覺舒暢。...
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