有關燕麥酸奶水果杯怎麼做的精選大全
“燕麥片含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物噢!而且它還能有效降低人體的血糖。酸奶含有豐富的蛋白質,口感又非常好,是燕麥片的完美搭檔。只是美中不足的是酸奶和燕麥片比較缺乏維生素C,若是他們若能與...
“這個季節氣候宜人,水果品種還多,愛吃的芒果,草莓全都上市了,加上營養豐富的酸奶,口感上豐富起來,營養還多了幾分,酸酸甜甜,清涼舒適。”食材明細主料酸奶(1杯)燕麥(適量)芒果(半隻)草莓(適量)輔料蜂蜜(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)...
“做好的香蕉燕麥杯,用來盛放水果酸奶,容器也可以一起吃哦。”食材明細主料香蕉燕麥杯(2個)輔料酸奶(適量)調料甜橙(小許)蔓越莓幹(小許)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥水果酸奶杯的做法步驟1、香蕉燕麥杯。2、取酸奶...
“燕麥是減脂人羣最青睞的主食材之一,直接將它烤製成裝載酸奶的器皿,自由發揮加上當季水果做topping,一口一口直至杯子也吃掉,那是種舒暢的大滿足。高顏、飽腹感強的酸奶燕麥杯,每口吃進去的都能幫你趕走壞心情。”食材明...
“夏天來了,小朋友總是喊着要吃冰激凌,但是冰激凌脂肪高含糖多,偶爾吃吃是沒問題的,但是總吃還是不太健康。這樣的小甜品學起來吧,應對家中小惡魔。”食材明細主料澳洲燕麥(2片)黃桃罐頭(3塊)酸奶(300克)輔料餅乾棒(3根)木糠杯(3個)...
“酸酸甜甜的很好的減肥餐哈哈哈”食材明細主料水果黃瓜(一根)黃桃(一個)大顆粒燕麥(適量)酸奶(一盒)輔料果醬(適量)果味(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥水果杯的做法步驟1、水果洗淨切成大顆粒2、燕麥鋪到烤盤上上下火150...
“無膽固醇、減肥、代餐”食材明細主料燕麥粒(適量)牛奶或酸奶(適量)輔料玉米脆片(適量)各種堅果(適量)水果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果燕麥杯的做法步驟1、將牛奶與燕麥混合攪拌均勻,放入冰箱冷藏過夜2、早上燕...
“燕麥水果酸奶杯,加了各種水果和堅果燕麥片,食材非常多樣,營養很豐富。做這個酸奶杯非常快手簡單,不會花太多時間。非常適合上班族在繁忙的工作之餘,花幾分鐘拌一杯,當下午茶補充能量吧!”食材明細主料堅果燕麥片(適量)酸奶(適...
“夏天可是秀身材的好季節,很多小夥伴怕吃的多長肉肉,天氣炎熱食慾下降…我也是這樣啦~直到遇見藜麥君白藜麥,和酸奶水果一起不但可以吃的美味又營養,而且還不擔心長胖了噢,喜歡的小小夥伴們快來試試吧~”食材明細主料藜麥...
食材明細主料火龍果(1個)輔料即食燕麥片(2勺)調料酸奶(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果燕麥酸奶杯的做法步驟1、食材圖,自制酸奶,火龍果去皮分成兩份。2、一份切碎,一份切片。3、把火龍果丁放杯裏,放入酸奶略微攪...
“提起燕麥和牛奶,很多人喜歡直接衝飲,今天教大家一種新吃法,做法簡單,一學就會,寶寶非常喜歡吃”食材明細主料即食燕麥(120克)牛奶(20克)香蕉(2根)輔料芒果(1個)草莓(6顆)濃稠酸奶(2杯)酸甜(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)酸奶燕麥杯的...
“這款酸奶杯,既好看又好吃,作爲夜宵太棒了!”食材明細主料櫻桃(適量)酸奶(一瓶)輔料燕麥片(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)櫻桃燕麥酸奶杯的做法步驟1、備好食材:如圖,酸奶(冷藏好的),櫻桃洗淨備用,燕麥片備好。2、備好玻璃...
食材明細主料燕麥(適量)紅糖(適量)酸奶(適量)蜂蜜(適量)輔料櫻桃(適量)黃桃(適量)藍莓(適量)黃油(適量)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅糖燕麥酸奶杯的做法步驟1、攪拌盆放入一小塊黃油融化,加入蜂蜜、紅糖拌勻2、在麥片中倒入1中...
“脫脂酸奶,因爲放了水果燕麥片,又放火龍果,我直接當一餐來食用的。”食材明細主料脫脂酸奶(180g)輔料水果燕麥片(50g)調料紅心火龍果(200g)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果燕麥酸奶的做法步驟1、自制的脫脂酸奶。2、...
食材明細主料酸奶(適量)輔料香蕉(適量)燕麥片(適量)甜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果燕麥的做法步驟1、準備好酸奶燕麥香蕉。2、把燕麥片放在酸奶上。3、在把香蕉放在燕麥片上。4、拌勻就可以吃了。小竅門可以用任...
食材明細主料燕麥(100g)黃油(30g)酸奶(適量)輔料香蕉(1根)南果梨(4個)紅輸球(3個)番茄沙司(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)燕麥酸奶水果撈的做法步驟1、鍋中放30g黃油。2、黃油化開。3、將即食燕麥放入鍋中。4、小火慢炒,酥...
“快手早餐!營養又簡單方便。”食材明細主料芒果(適量)即食燕麥(適量)酸奶(適量)輔料小餅乾(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芒果燕麥酸奶杯的做法步驟1、自制的酸奶。2、燕麥倒到碗中。3、加開水泡軟攪勻。4、放上自制...
“這款酸奶杯,口感非常的不錯,作爲下午茶點心或夜宵都是棒棒噠!”食材明細主料堅果燕麥片(適量)香蕉(一根)酸奶(一袋(冷藏))輔料蜂蜜(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌堅果燕麥酸奶杯的做法步驟1、備好食材:如圖。2、香蕉...
“夏天要美美的,減肥呀!!!所以開始了酸奶燕麥杯系列,哇咔咔,減肥也要吃好。”食材明細主料香蕉(1個)燕麥(4湯匙)酸奶(1個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶燕麥杯之香蕉杯的做法步驟1、材料準備好2、香蕉切片3、把酸奶和燕麥...
“普通酸奶,加了水果,燕麥片和貝殼形巧克力穀物片,更加好喝,好吃😋”食材明細主料酸奶(1袋半)西瓜(適量)芒果(半個)獼猴桃(一片)藍莓(適量)輔料水果麥片(適量)貝殼形巧克力穀物片(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果麥片酸奶...
“我一直覺得做蛋糕超麻煩,所以不知不覺就愛上了這種二三十分鐘就能完成的快手小甜點。主料:綜合水果燕麥片、小麥胚芽、玉米片、蔓越莓幹;輔料:黃油,蜂蜜、紅糖;用具:烤箱、馬芬模具;(主料建議根據個人喜好調整)”食材明細主料...
食材明細主料酸奶(適量)即食堅果燕麥(適量)輔料香蕉(適量)草莓(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果酸奶燕麥的做法步驟1、將適量即食堅果燕麥放入容器中。2、加入適量切好的香蕉粒。3、加入適量切好的草莓粒。4、加入...
食材明細主料燕麥片(適量)輔料自制酸奶(適量)奶香(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)燕麥酸奶杯的做法步驟1、自制的酸奶備用(可參考酸奶的菜譜)。2、燕麥片備用(可選擇自己喜歡的)。3、往杯子中均勻平鋪一層燕麥片。4、加入適量...
食材明細主料蘋果(一個)酸奶(一袋)輔料堅果燕麥片(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸奶燕麥水果沙拉的做法步驟1、蘋果洗淨,酸奶備好。2、堅果燕麥片備好。3、準備一個深碗,蘋果切成小塊放入。4、淋上酸奶,撒上燕麥片即...
“把鄰居送的櫻桃和枇杷都用上,加上酸奶和燕麥,美美的一餐。當零食來吃就少放點酸奶,當一餐來吃,這90克一份的酸奶就少了點。”食材明細主料水果燕麥片(適量)酸奶(90g)枇杷(幾個)輔料櫻桃(2個)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度...
熱門標籤
-
歪果仁的嫩炒蛋的做法步驟
海鮮菇炒花生米的家常做法
田園培根披薩怎麼做
豬肝炒茄子
卷肘花的最正宗做法
祝記
香酥黃金蝦怎麼做
美味豆腐包子的做法步驟
白菜粉條燉凍豆腐怎麼做
快炒雙末的最正宗做法
臥汁幹豆腐怎麼做好吃
糖醋雞丁的家常做法
扎片
油菜木耳豆腐湯的做法步驟
意式素菜燴麪
食用菌類
蔥香肉丁炒茭白
醋蒸雞的做法步驟
榴蓮酥——榴蓮季不可錯過的美食
鍋燒炒玉米粒怎麼做好吃
彩椒炒土豆絲的最正宗做法
核桃南瓜蓉的家常做法
豉油龍利魚怎麼做好吃
紅棗胚芽軟歐的做法步驟
水芹炒百葉
青橄欖紅蘿蔔骨頭湯怎麼做好吃
鍋臘飯
蜜豆麻花面包的最正宗做法
西瓜皮飲的做法步驟
經典雷明頓蛋糕怎麼做
芝麻醬地瓜餅
蘿蔔蛤蜊湯
超簡單奶香餅乾
家常土豆臘腸燜飯的做法步驟
雞湯山藥燉粉皮的做法步驟
存儲