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“銀耳是好東西,銀耳的營養相當豐富,含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質,有“菌中之冠”的美稱,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用,增強人體的免疫力。銀耳雖然好,但每次煮銀耳都需要耗費相當長的時間,還不...
“今天我做一個平民燕窩,營養價值高,食材經濟實惠。冰鎮後更適合夏季喝。”食材明細主料西米(適量)銀耳(適量)梨子(一個)輔料枸杞子(少許)冰糖(少許)調料純淨水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西米銀耳梨羹的做法步驟1、準...
食材明細主料黑米(適量)銀耳(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米銀耳紅棗羹的做法步驟1、銀耳提前泡發黑米洗淨紅棗對半切開去掉核。2、所有食材放在一起。3、倒入破壁機裏。4、啓動米糊功能...
食材明細主料雞胸(一塊)雞蛋(一隻)玉米(適量)銀耳(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)水(適量)澱粉(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳玉米雞蓉羹的做法步驟1、銀耳泡發撕成小朵。2、雞蛋打散。3、雞胸化凍切成小粒。4、水開...
“炎炎夏季,很多女性不僅會感覺身上燥熱,面板乾燥,甚至連眼睛都發幹。面對這種情況大家一般都會補水,但補水這事要注意內外兼修。不僅要在面板上塗抹保溼的護膚品,更要把喝水當做一件非常重要的事情。不要等到渴了再喝,而是...
食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)糯米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅棗糯米羹的做法步驟1、紅棗切成小塊去核,糯米銀耳提前泡上。2、所有食材放在一起。3、加適量清水。4、啓動米糊功能鍵。5、工...
“很多時候只是因爲懶。懶癌是一種病,得治。如果是因爲溼,那就來一碗紅豆薏米銀耳羹。不要太費事,用電燉鍋就好,一夜之後,銀耳軟爛,豆粒酥溶。即使治不了懶,也應該可以治得了饞。。。。”食材明細主料紅豆(30克)薏米(30克)銀耳(5...
“給大家介紹一款養顏甜品:銀耳蓮子薏米冰糖水,放了牛奶比不放牛奶美味好幾倍哦,我買的薏米是個子小小的糯米種,和銀耳一起褒,出來的湯水是十分粘稠,所以稱之爲羹,放了牛奶還是濃濃的,香香甜甜真的很棒!”食材明細主料銀耳(適量...
“健脾補氣潤肺養生粥。這幾種食材組合很適合姐妹們食用,加糯米酒後的粥羹甜甜的,美食哦。女同胞們,簡單營養的小小滋補品,不忙時煮一鍋吧”食材明細主料山藥(400克)輔料銀耳(兩朵)糥米酒(150克)金絲小棗(50克)甜味(口味)煮(工藝)一小...
“薏米是我國古老食藥皆佳的糧種之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美食品,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴...
食材明細主料椴木銀耳(20G)皁角米(30G)輔料紅棗(10G)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)皁角米銀耳羹的做法步驟1、椴木銀耳、貴州雙莢皁角米、新疆灰棗備用。2、皁角米提前一天晚上泡好,大約泡12小時左右,椴木銀耳泡好2小時左...
食材明細主料銀耳(一朵)紅豆(20克)輔料薏米(一把)紅棗(三個)蓮子(三個)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅豆薏米羹的做法步驟1、銀耳泡發,用刀切碎,更容易黏糊,這是電視上大廚傳授的;2、所有食材慢火燉至黏黏的;3、棗最好切開,...
“薏米芡實都是好東西,芡實是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品。它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點。煮出來象賣相如粒粒紅珊瑚珠,又象小小的紅燈籠,加上補血養顏的枸杞、銀耳,即養脾,又養顏哈~~~食療不在吃...
“黑米和紅棗還有阿膠棗都是補血的,適合女性食用哦”食材明細主料銀耳羹(一個)黑米(10克)冰糖(20克)輔料阿膠棗(5克)枸杞(2克)紅棗(5克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米銀耳羹的做法步驟1、準備銀耳,枸杞,紅棗和冰糖。銀耳提前...
“網購的鮮百合到貨,先打滋潤湯羹來吃。爲了豐富口感,加了把糯米,放了桂花,甜甜糯糯的還滿是花香。”食材明細主料銀耳(半朵)新鮮百合(4個)輔料糯米(80g)純淨水(越1200g)調料冰糖(60g)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)百合糯米銀...
“發現過了學生時代一長期熬夜面板就會變差,一個姐們推薦的很棒的煲湯,每週做兩次吃了一個月發現面板膠原蛋白滿滿的”食材明細主料皁角米(四分之一小碗)玫瑰乾花(若干)銀耳(一個)枸杞(若干)輔料白糖((或蜂蜜)適量)甜味(口味)煲(工藝)數...
食材明細主料紫薯(適量)銀耳(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯銀耳小米羹的做法步驟1、紫薯去皮切丁、銀耳泡發、小米淘洗後用水浸泡半小時。2、全部食材放到破壁機中,加適量水啓動滋補糊程...
食材明細主料紅米(50克)銀耳(10克)輔料冰糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅米銀耳羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放盆中浸泡3、浸泡好的銀耳和紅米洗淨4、豆漿杯裏放水放入銀耳5、再放入紅米6、蓋上蓋按米糊鍵25...
食材明細主料銀耳(20g)薏米(20g)輔料冰糖(20g)枸杞(10g)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米銀耳羹的做法步驟1、準備材料2、銀耳溫水泡發3、銀耳洗淨撕成小片備用4、薏米、枸杞洗淨備用5、將銀耳、薏米放入燉鍋中6、加適量...
“一道清熱解暑的甜點,也可作爲麪包、饅頭的配湯。”食材明細主料雪梨(1個)銀耳(50g)輔料蓮米(1把)百合(1把)冰糖(10g)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)銀耳雪梨蓮米羹的做法步驟1、雪梨去皮切丁。2、銀耳用熱水泡發。3、泡發好...
“初冬季節,面板容易乾燥起皮,銀耳有很好的保溼和潤滑作用,配上暖身的米酒,這道羹尤其對女孩子好,滋補、養顏、暖身。”食材明細主料銀耳(半朵)米酒(4勺)輔料冰糖(少許)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)米酒銀耳羹的做法步驟1、...
食材明細主料大米(適量)銀耳(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大米紅棗銀耳羹的做法步驟1、紅棗對半切開,銀耳提前泡發。2、大米清洗乾淨。3、所有食材倒入破壁機裏。4、啓動米糊功能30分鐘。5、...
食材明細主料銀耳(適量)輔料米湯(適量)配料蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)米味香汁銀耳羹的做法步驟1、準備好材料。2、把水燒開,把銀耳放下去。3、蓋上蓋子4、再放入一碗米湯,攪拌勻。蓋上蓋子,用小火煮10分鐘。...
“冬天女人最該這麼吃,香甜熱乎,1碗就能吃出好氣色,吃出好面板。只要你堅持這麼吃,面板和20歲小姑娘一樣滑溜水靈,比化妝品好管用。這東西就是【桃膠米酒銀耳羹】,食材用到了銀耳,桃膠,雪燕,枸杞,米酒,再用黃冰糖調味,口感香甜細...
“紫薯薏米銀耳羹不僅有迷人的紫色,還營養豐富,紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素,花青素是天然強效自由基清除劑,紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的...
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