有關生菜紫甘藍的精選大全

2024-02-01 “生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。生菜味甘、性涼；具有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。生菜還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁...

2018-03-09 夏天到了，很多朋友都不喜歡吃油膩的食物，對於火鍋也失去了興趣，這個時候各種顏色鮮豔的沙拉特別受歡迎，沙拉中一種重要的配菜就是紫甘藍的，沒有吃過的朋友還有點懷疑紫甘藍能生吃嗎，今天小編就回答你這個問題，讓你能夠吃得放...

紫甘藍涼拌菜的做法 - 紫甘藍涼拌菜怎麼做

2024-01-13 食材明細主料紫甘藍（適量）土豆（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋餅（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍涼拌菜的做法步驟1、紫甘藍，土豆，黃瓜，胡蘿蔔，切絲，2、紫甘藍，和土豆絲用開水燙一下，配上黃瓜...

紫甘藍可以生吃嗎

2018-07-09 紫甘藍是一種常見的蔬菜，不僅口感清脆，營養美味，而且具有豐富的維生素，是一道非常健康的食材。今天，我們要討論的問題是，紫甘藍可以生吃嗎？大家知不知道答案呢？彆着急，下面的這篇文章一定會幫助到你，感興趣的小夥伴趕快收藏哦。...

紫甘藍和生菜可以一起涼拌嗎 - 吃紫甘藍都有哪些好處

2018-06-08 如果經常有到市場上面去買菜的朋友，應該對於紫甘藍和生菜這兩種蔬菜都不陌生，這兩種蔬菜一般製作的方法都有很多，並且味道非常的清脆爽口，那麼紫甘藍和生菜可以一起涼拌嗎?一、紫甘藍和生菜可以一起涼拌嗎紫甘藍和生菜完...

紫甘藍生菜黃瓜辣椒的做法涼拌菜～紫甘藍生菜黃瓜辣椒紫甘藍生菜黃瓜辣椒怎麼做

2024-01-05 “我的萬能蔥油汁又閃亮登場了，涼拌菜小能手。”食材明細主料黃瓜（適量）辣椒（適量）紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料蒜（適量）自制蔥油汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍生菜黃瓜辣椒的做法步驟1、黃瓜，切小塊。生菜，手撕小...

香芹花生紫甘藍的做法 - 香芹花生紫甘藍怎麼做

2023-12-27 “快手涼拌菜。”食材明細主料紫甘藍（150g）輔料香芹（100g）花生（100g）小米椒（2個）調料鹽（3g）白糖（2g）味精（1g）香油（適量）生抽（適量）陳醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹花生紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍切成絲，用鹽醃10分鐘左右，用...

捲心菜紫甘藍的做法 - 捲心菜紫甘藍怎麼做

2023-12-26 食材明細主料捲心菜（1/4顆）紫甘藍（1/5顆）輔料榨菜（1袋）調料色拉油（2大匙）清水（適量）精鹽（1/2匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜紫甘藍的做法步驟1、捲心菜去蒂，洗淨，切絲。2、紫甘藍同樣處理。3、熱鍋溫油，倒入蔬菜，翻炒。中...

香菜拌紫甘藍的做法 - 香菜拌紫甘藍怎麼做

2023-12-30 “夏日最愛，涼拌時蔬，口感脆爽，色澤豔麗，營養豐富，味道棒棒噠！”食材明細主料紫甘藍（適量）香菜（適量）花生米（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菜拌紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍洗淨切...

紫甘藍炒韭菜的做法 - 紫甘藍炒韭菜怎麼做

2024-01-07 “紫甘藍，保肝護肝，延緩衰老。”食材明細主料紫甘藍（400克）韭菜（300克）輔料油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒韭菜的做法步驟1、紫甘藍切絲。2、韭菜切段。3、鍋燒熱下油、紫甘藍、韭菜翻炒。4、炒至軟...

涼拌紫甘藍的做法美容小菜——涼拌紫甘藍涼拌紫甘藍怎麼做

2024-02-25 “紫甘藍，也叫紫包菜，有着豐富的維生素，維生素是不是咱美容必品呀，嘻嘻。大魚大肉之餐桌保證是你的最愛。”食材明細主料紫甘藍（適量）輔料青蒜葉（適量）配料白醋（適量）精鹽（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘...

紫甘藍的做法酸酸甜甜紫甘藍紫甘藍怎麼做

2024-02-10 食材明細主料紫甘藍（半顆）金針菇（少許）黃瓜（半根）檸檬（1片）輔料鹽（少許）橄欖油（少許）糖（少許）梅乾（少許）鮮貝露（少許）醋（少許）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍的做法步驟1、準備半顆紫甘藍，切絲待用，黃瓜，切絲待用2、金針菇汆水，黃瓜...

涼拌紫甘藍的做法快手菜---涼拌紫甘藍涼拌紫甘藍怎麼做

2024-02-28 “甘藍菜是一類強身健體的蔬菜。1.紫甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種面板瘙癢，溼疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護面板健康十分有益。經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮...

花生紫甘藍的做法 - 花生紫甘藍怎麼做

2023-12-27 “一款清香味美的家常涼拌菜。”食材明細主料紫甘藍（300g）輔料生花生（100g）青椒（1個）小米椒（2個）調料蒜（2個）鹽（2g）白糖（2g）味精（2g）生抽（5g）陳醋（8g）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍切絲放入盆中...

紫甘藍蔬菜卷的做法 - 紫甘藍蔬菜卷怎麼做

2024-02-25 “第一次在飯店裏吃這個蔬菜卷兒的時候，我和老公一起喜歡上了這個既爽口又清腸的小菜。這個蔬菜卷做法簡單、裏面的蔬菜可以任意變換成你喜歡的應季蔬菜。做好後，蘸黃豆醬或者辣椒醬，都很好吃！尤其是平時喜歡喝上一杯的男...

紫甘藍拌花生米的做法 - 紫甘藍拌花生米怎麼做

2023-12-28 食材明細主料紫甘藍（適量）花生米（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）鮮醬油（適量）香醋（適量）芝麻香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍拌花生米的做法步驟1、花生米小火炒熟備用。2、紫甘藍切絲入盤加鹽。3、醃製十五分鐘。4、...

紫甘藍能生吃嗎

2018-07-09 可以。紫甘藍從形態上看就像染了色的包菜一樣，將其根部去掉後撕開菜葉清洗過後就可以與聖女果、苦菊、黃瓜等各種蔬菜做成水果沙拉直接食用，紫甘藍也可以切絲後作爲蔬菜加入漢堡中食用。還可以取紫甘藍的汁液混入麪粉中...

川味紫甘藍的做法【川菜】川味紫甘藍川味紫甘藍怎麼做

2024-02-29 “簡介：甘藍中含有豐富的維生素C，維生素E...鉬以及纖維素，多以拌食生食炒食爲主。黑木耳營養多多，更具有腸道清道夫之美譽，兩種食材搭配，常吃可起至排毒養生之功效。”食材明細主料紫甘藍（250克）輔料木耳（20克）配料蒜（2瓣）蔥（1根）鹽...

生菜紫甘藍沙拉的做法 - 生菜紫甘藍沙拉怎麼做

2023-12-30 食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料丘北焙煎口味沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜紫甘藍沙拉的做法步驟1、兩種食材放入清水裏浸泡，一定要清洗乾淨。2、紫甘藍切成細絲，越細越好。3、放入碗裏。4、生菜...

麻醬生菜紫甘藍的做法 - 麻醬生菜紫甘藍怎麼做

2024-02-28 食材明細主料生菜（適量）紫甘藍（適量）輔料麻醬（適量）油辣椒（適量）鹽（適量）糖（適量）熟白芝麻（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬生菜紫甘藍的做法步驟1、生菜、紫甘藍洗淨分別過水焯，紫甘藍較硬可多焯會兒。2、把麻醬、油辣椒...

生拌紫甘藍的做法 - 生拌紫甘藍怎麼做

2024-01-02 “紫甘藍好吃的做法，清脆爽口，營養不流失”食材明細主料紫甘藍（1個）豆皮（150克）輔料尖椒（2個）大蒜（4瓣）花生碎（1茶匙）剁椒（1茶匙）花椒粒（1小把）白糖（1/2茶匙）食鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生拌紫甘藍的做法步驟1、...