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食材明細主料糙米（30g）剝皮花生（20g）小麥胚芽（2勺）輔料白糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糙米花生漿的做法步驟1、將糙米用水浸泡2小時，花生剝皮。2、將浸泡好的糙米和花生米放入豆漿機，加入400ml的水，啓動機器。3、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘可口的糙米核桃花生豆漿，選用的糙米含有豐富的維生素B和維生素E，具有提高人體免疫功能的作用，而核桃含有豐富的抗氧化物質，對保護心血管有很大的作用。較...
“1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效2、多吃糙米蔬菜防過敏3、糙米能治療貧血；4、糙米能治療便祕，淨化血液，有強化體質的作用；5、胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能；6、糙米能使細胞功能轉...
“養生功效：糙米含有豐富的B族維生素和維生素E，杏仁具有美白潤膚的功效；花生仁具有補血活血的功效；食用三者製成的米糊，可起到紅潤膚色的作用。”食材明細主料糙米（50克）花生仁（15克）杏仁（10克）輔料砂糖（15克）清水（300毫升）甜味（口味）...
“隨着大家對健康越來越重視，也因爲現在高營養造成的三高人士也非常的多，多吃粗糧可以改善營養結構也慢慢被大家接受，但是怎麼能煮出營養又好吃的糙米飯卻還是有些方法的，按照一定的比例放食材，做好的米飯噴香有食慾。這裏...
“而今都提倡吃粗糧，咱就來喝粗糧。據說，糙米有提高人體免疫功能，促進血液循環，消除沮喪煩躁情緒，預防心血管疾病、貧血症，便祕，腸癌等功效。其營養遠勝於精白米。糙米煮飯口感比較粗，一般人不太容易接受，用來打成漿，濃濃稠稠的...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘細嫩可口營養價值高的花生搭配着糙米一道製成豆漿，一道營養豐富的飲品在每個美好的清晨能予人別樣的美好。順滑香甜讓人回味無窮，搭配着些許全麥麪包和...
“這次做的糙米漿是過濾過的，剩下的渣滓做成饅頭也很好吃哦！”食材明細主料糙米（70克）核桃（30克）輔料花生（30克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃糙米漿的做法步驟1、糙米洗淨後，加水浸泡5個小時左右。2、花生和核桃...
“紫米富含多種維生素，及鐵，鋅，鈣等微量元素。花生仁含有維生素Ｅ和鋅，能增強記憶抗衰老，延緩腦功能退化，此豆漿具有滋潤面板，降血脂，延年益壽的功效。”食材明細主料紫米（40克）花生米（20克）黃豆（10克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘早上來一杯營養價值很高的糙米核桃花生豆漿，保證你的身體健健康康的，糙米，核桃，花生，都是各有起很大的作用功效，把他們結合在一起做成一杯豆漿，那是多麼營養...
“有朋友說對豆制器過敏的朋友可以嘗試一下蓮子糙米漿，也是十分的細滑有味哦。其實更多的五穀打漿之後口感都極好，朋友們喜歡一起喝起來吧。”食材明細主料蓮子（20克）糙米（10克）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗...
“這款飲品具有清熱解毒、健脾益氣、養顏美容的功效。”食材明細主料玉米（適量）花生（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生玉米漿的做法步驟1、豆漿機里加入適量玉米粒2、加入適量生花生3、加入純淨...
“這鍋飯可算是飯菜一鍋端，有此一鍋飯做菜都省了。這鍋飯是用糙米煮制的，糙米是稻穀經礱穀機脫去稻殼後得到的一種全穀粒大米。它去殼後仍保留存些許外層組織，故而口感較粗，質地緊密，煮起來比較費時。但與普通精緻白米相比...
“此米漿富含優質蛋白質，礦物質和膳食纖維以及多種維生素。爲促進腦部運作提供動力，同時有助於提高大腦的認知能力，對小孩腦部發育尤其適宜。”食材明細主料糙米（60克）花生米（10克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通...
“糙米茶(brownricetea)是糙米經炒制加工成的具有獨特芳香味的製品。主要生產工序有：溼式精選、潤米、乾燥、焙炒、冷卻、包裝等。可單獨或與茶葉一起開水沖泡飲用。含多種維生素及礦物質，營養豐富，具有增強消化吸收，降低...
“早餐喝什麼？豆漿醞釀的間隙，用祁和的食物調理機來一個快手的糙米漿。鮮花生還在，正在向乾花生轉化。在它徹底變成乾花生之前，來參與一道糙米漿。祁和至尊寶，可以直接把生米做成熟漿。雖然一開始就知道，卻從來沒試過。之前...
“豆漿，早餐首選，因爲它可以加入很多種類的食材，營養豐富。每次做豆漿的時候我喜歡抓一把花生放進去，因爲花生香味濃郁醇厚，可以使豆漿喝起來更香。這款花生薏米豆漿，不僅可以補充能量，而且還有滋陰潤燥的功效，非常適合秋冬季...
“天氣寒冷，喝一杯熱乎乎的豆漿，不但暖身暖胃，還有營養。可是你知道嗎，這兩種食材搭配比豆漿還營養，媲美牛奶，3塊錢全家吃，常食能促進孩子的大腦發育，還能激活中老年人的腦細胞，有增強大腦記憶力和延緩人體過早衰老的作用。我...
食材明細主料黑米（10克）糙米（15克）燕麥米（15克）花生（10克）幹核桃（1個）輔料葡萄乾（5粒）枸杞（5粒）紅棗（2個）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕麥糙米花生黑米糊的做法步驟1、準備好原材料2、淘幾遍，用純淨水浸泡一夜3、把一些壞的米...
食材明細主料大米（30克）小米（30克）熟花生米（50克）輔料清水（1000克）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大米小米花生漿的做法步驟1、大米小米放入碗中2、大米小米用清水洗乾淨，放去皮的熟花生米3、豆漿機加入1000克的清水！4、放...
“往日裏用生大米泡發與黃豆打成豆漿，倒到最後，總是會發現底部沉積着不少煮熟的米粒。想是米粒太小，在這樣的大空間裏不容易被粉碎。正想着做糙米豆漿，便想起這狀況來。忽然靈機一動，不少正好有糙米飯嗎？已經軟熟的米飯，應該...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘鮮花生糙米漿，使用新鮮花生和新鮮糙米混合做成糙米漿，營養又美味。快節奏的上班生活，早餐是非常重要的，對於上班族來說營養又美味的早餐是新一天最好的開...
食材明細主料糙米（2缸）牛肉（適量）花生（適量）真姬菇（適量）輔料小蔥（1根）白胡椒粉（適量）鹽（少許）蔥香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米養生粥的做法步驟1、糙米2、解凍牛肉3、泡發真姬菇4、將牛肉和真姬菇切丁焯水5、糙米花生漂洗幹...
“頭一次用紅棗榨米漿，這口感簡直太完美了。”食材明細主料紅棗（適量）花生（適量）山藥（適量）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生米漿的做法步驟1、紅棗洗淨，這個棗小核特別甜。2、切成小塊。3、山藥去皮切小塊。4、...
“這碗飯香氣濃郁，味道甜美，很是吊人食慾。椰漿的香氣對兒童尤其具有吸引力，同時也增加了米飯中的膳食纖維。偶爾換點花樣會寶寶滿心歡喜~~~沒有椰漿的朋友，可以買個椰子回來取肉，把椰子砸開來，將椰子皮上白肉取出來，放入榨...
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