養生糙米飯的做法 【93度鐵定香】養生糙米飯 養生糙米飯怎麼做

“隨着大家對健康越來越重視，也因爲現在高營養造成的三高人士也非常的多，多吃粗糧可以改善營養結構也慢慢被大家接受，但是怎麼能煮出營養又好吃的糙米飯卻還是有些方法的，按照一定的比例放食材，做好的米飯噴香有食慾。這裏和大家一起分享下。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燜 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

養生糙米飯的做法步驟

• 1、成品

• 2、材料：什錦糙米一杯大米半杯水1.6杯糙米這裏我加了黑米和紫米，紫米口感很軟糯，可以改善糙米的澀感，做糙米飯加一些是很好的選擇

• 3、將所有材料洗淨放入電飯煲，按比例加入1.6杯純淨水

• 4、蓋上，選擇糙米飯功能

• 5、剩下的就交給鐵釜電飯煲，剩餘15分鐘會倒計時提示

小竅門

小叮嚀米飯比例1:1.6剛好，鐵釜有鎖水功能，無需多加水量