有關補血健脾粳米粥怎麼做的精選大全
“紅粳米也叫紅糙米,糙米大家都知道,是帶有胚芽的“活米”。鈣的含量是白米的1.7倍,含鐵量是2.75倍。紅粳米是糙米中的極品,具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉的功效。而且用紅粳米煮粥時,浮在鍋面上的濃...
“喝粥可以延年益壽,五穀雜糧熬煮成粥,含有更豐富的營養素與膳食纖維,更是保健養生的最佳良方。常喝此粥能益氣養血,健脾強身,適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛,大家趕緊一起動手來煮粥吧!”食材明細主料蓮子(15克)芡實(8克)...
中醫上認爲一個人若想要擁有健康的身體,保持氣血陰陽的平衡是至關重要的。氣血陰陽調控着人體臟腑器官的各項工作,使人體保持着一個健康的狀態。如果氣血陰陽失衡,可以透過飲食來補充,補氣養血健脾養胃粥便是一種很好的食...
“荷葉是中國傳統藥膳中常用的食材,顏色青綠、氣味芬芳,可如菜餚、可煮粥、也是一種藥材,荷葉中含有荷葉鹼,用荷葉和粳米簡單的熬煮,只要堅持,就可以越喝越瘦。”食材明細主料粳米(50克)輔料荷葉(適量)冰糖(適量)清水(適量)其他(口味...
食材明細主料山藥(200克)紅棗(9枚)糯米(100克)冰糖(30克)水(1000毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)未知(難度)山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好山藥、糯米、紅棗。2、紅棗洗淨浸泡。3、山藥去皮切塊。4、鍋裏放涼水,把淘洗好的糯米放進...
近年來,人們對脾臟的養生越來越重視。現代快節奏的生活方式使得我們身體出現各種各樣的毛病,容易出現脾臟問題,影響我們的身心健康。糖尿病、高血壓、心臟病等常見的疾病都與脾臟的健康離不開關係。那麼,如何健脾補脾呢?如...
脾臟、腎臟和胃是人體非常重要的器官。脾臟是人體最大的免疫器官,胃是人體消化器官,腎臟是人體新陳代謝器官。這三個器官一旦出了問題,人體的正常機能就會出問題,造成消化系統和泌尿系統紊亂,身體免疫力會下降,患上各種各樣...
“今天老公想喝健脾養胃粥了。這幾天脾胃虛寒,不想吃飯。”食材明細主料健脾養胃粥(3匙)五子醒脾粥(3匙)雞蛋(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健脾養胃粥的做法步驟1、五子醒脾粥取3勺。2、固元養胃粥3勺。...
“這款粥是用三種食材做的:巴馬紅粳米、山藥豆、紅棗,食材雖然簡單,營養卻是極高,養生滋補極佳,屬於清淡而不失營養型的!1紅粳米的營養是白米的兩倍,熬粥有“世界第一補”的美譽!又被稱爲“長壽聖米”。在煮熟的同等條件下,紅...
“粥香甘甜,健脾益氣,滑腸通便。”食材明細主料粳米(100g)紅薯(100g)輔料純淨水(適量)調料白糖(少許)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯粳米粥的做法步驟1、紅薯洗淨,削皮,切塊,備用。2、粳米淘洗乾淨,備用。3、粳米和紅薯放入...
“甘甜粥香,健脾開胃,滋養強壯。”食材明細主料粳米(100g)輔料純淨水(800ml)調料紅糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)粳米粥的做法步驟1、粳米淘洗乾淨。2、紅糖備用。3、鍋裏放入粳米和適量水。4、大火燒開,用勺子攪...
“紅樓夢中的王熙鳳協理寧國府時,便是“及收拾完備,更衣盥手,吃了兩口奶子、糖粳米粥,漱口已畢,已是卯正二刻了。”而且,粳米熬出米油,本就十分補人,同牛奶搭配,平補且滋養,對身體很有好處~”食材明細主料粳米(1杯)牛奶(200g)調料白...
“粥是最養生最包容的食物,可甜可鹹、可葷可素,花樣繁多,搭配適宜有藥膳的作用。今天我們帶給大家一款紅棗山藥粳米粥。大棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃,山藥則有健脾益氣、滋肺養陰、補腎固精的作用。兩者搭配,不僅軟糯...
“味香粥甜。利水除溼,消腫解毒。”食材明細主料赤豆(50g)粳米(100g)輔料純淨水(800ml)調料白糖(一勺)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)赤豆粳米粥的做法步驟1、赤豆泡發備用。2、粳米淘洗乾淨,備用。3、白糖備用。4、鍋裏放赤...
“黑米益氣補血暖胃健脾,可以改善缺鐵性貧血。紅棗對女性朋友具有特殊的養血安神、美容的作用,每天用3-5顆大棗泡水喝,具有養血美容的功效。老話說“一日三顆棗,百歲不顯老”是有科學道理的哦。”食材明細主料黑米(50克)紅...
食材明細主料大米(適量)芡實(適量)炒大米(適量)炒薏米(適量)輔料鹽(適量)薑片(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)健脾暖胃粥的做法步驟1、材料如下。2、大米洗淨加適量鹽調味15分鐘。3、水開後放入米。4、分別放入薏米和炒大...
腎,主藏精爲先天之本,腎臟又能幫助人體排泄同時維持人體酸鹼平衡,脾,主運化爲後天之本,脾又具有造血,濾血等功能。脾腎二髒之間又是息息相關,一方有所損傷,另一方自然也無法倖免,我們在補身體的時候也是補脾健腎同時進行。補脾...
“本小妞孕婦一枚、體重沒增長多少偷着樂的時候發現妊娠斑悄悄出現了、心塞、據說氣血不足引起、來點補氣養血的吧”食材明細主料糯米(80克)輔料銀耳(1塊)紅糖(1勺)黑芝麻(1茶匙)大棗(3個)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)糯米...
“淮山藥,除了有健脾補虛,滋精固腎的功效與作用外,還具有美容養顏,延年益壽等作用。粳米補中益氣,健脾和胃,除煩.。將山藥與粳米一起煮粥,營養與食療兼具。”食材明細主料梗米(適量)糯米(適量)輔料山藥(適量)配料冰糖(適量)其他(口味)...
現代人往往重視工作和事業,而常常忽略自己的健康和營養問題,常常睡眠不足吃飯沒按時,導致身體營養不夠,所以現代人的脾胃也特別容易氣血不足導致虛弱。所以在生活中我們應注意到自己的飲食問題,將這些氣血補回來,那麼你知道...
“春季萬物生長,春意盎然。帶着對春的美好神往-去迎接春的美意吧,順道帶回點野菜,爲家人做一道野味。”食材明細主料茵陳(50克)粳米(50克)輔料冰糖(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)茵陳粳米粥的做法步驟1、這纔是茵陳奧...
經常有人問吃什麼健脾胃補氣血,補氣血的原則是先調理腸胃後補血氣。尤其是本身就腸胃不好,容易腹脹、腹瀉甚至是胃痛的人,就更應該首先將腸胃調理好,在遵循日常補血氣的的食療進行補氣血,下面小編爲大家推薦一些健脾胃補氣...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料生紅棗:一把輔料水:適量具體步驟1.紅棗用溫水泡發,洗淨2.鍋裏不放油,小火炒;炒到發焦即可,也可以繼續炒到的發焦程度3.最後淋上開水即可烹飪技巧適合電腦一...
“平常我們吃米飯都是純大米,或加點玉米渣,但是有一種米非常的營養、滋補,還特有香氣,它就是黑米,黑米素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”的美譽,有特殊的營養價值,黑米滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血。在燜米飯的時候只要加里...
脾臟是人體非常重要的器官,可能它不像心臟、胃臟、腎臟一樣容易爲公衆所討論,但是它的作用是不可小覷的。當今社會,工作、家庭給年輕一代很大壓力,導致年輕人中氣血不足的現象經常發生,氣血不足的女性更是比比皆是。氣血不...
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