有關魔芋木耳健康小炒的做法的精選大全
“魔芋和木耳都是鹼性食物,不但有利於健康,都是減肥第一當選食材,所以經常做來享受。魔芋在我的第一篇日記裏就已介紹過,每當體重有所波動時,我第一想到的就是魔芋,木耳也是衆所周知的健康菌類,西蘭花又是菜中之王,梗自然也不...
食材明細主料魔芋(一塊)輔料小米粒(兩顆)蒜苗(兩顆)調料食用油(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒魔芋的做法步驟1、蒜瓣切好備用。2、生薑,小米粒,蒜苗切好備用。3、熱鍋放油下生薑蒜瓣翻炒兩次。4、下入魔芋翻炒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘胡蘿蔔炒魔芋絲是一道減肥的神器,魔芋絲具有幫助人們產生飽腹感,搭配上胡蘿蔔的爽脆之後真的是十分美味的呢,而且兩者搭配在一起的美味一下子刺激人們的...
“魔芋是公認的減肥食品,可以讓人吃飽又達到減肥的效果。中國古代稱其爲“蒟蒻”,後來逐漸有了魔芋這個比較通俗的叫法。兩千多年前的中國人民已經開始廣泛栽培和食用魔芋了,後來,魔芋傳到日本,深受日本深受所喜愛,幾乎每戶...
食材明細主料木耳(適量)魔芋(適量)芥末(適量)輔料香菜(適量)芹菜(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳芥末魔芋絲的做法步驟1、把木耳泡發好,然後放到熱水中焯一下備用;魔芋絲用清水衝一下。2、調汁。在一個小碗裏倒入適...
“沒的米豆腐只好換魔芋了,這個其實自己用魔芋粉在家做也方便,方法和涼粉一樣。”食材明細主料魔芋(適量)輔料薑絲(適量)蒜薹(適量)豆瓣(適量)青椒(適量)食用油(適量)鹽(適量)中辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)炒魔芋的做法步驟1、魔...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豬肉:200青椒:1個魔芋:500洋蔥:半個輔料大蒜:適量生抽:適量油:適量鹽:適量花椒粉:適量蒜蓉香辣醬:1大勺五香粉:適量具體步驟1.所需食材處理好備用。豬肉切片...
“減肥魔芋食品不僅味道鮮美,口感宜人,而且有減肥健身、治病抗癌等功效,所以近年來風靡全球,並被人們譽爲“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。預防動脈硬化、防治心腦血管疾病魔芋性味辛溫,有推動血行,防止瘀腫的...
“選用身邊現有食材,自創的一道集營養、健康、清爽、美味於一體的小炒,簡單易做,可在這炎炎夏日開啟味蕾,提高食慾😋😋。”食材明細主料西藍花(適量)木耳(適量)銀耳(適量)麻山藥(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)姜(適量)配料食用油...
“魔芋是一道價廉物美的美味食品。他可以排毒減肥清除多餘的脂肪,今天用它來做一道小炒肉是非常的美味哦。大家記得一定要先炒魔芋,在炒肉絲,味道特別棒。”食材明細主料豬裏脊肉(一塊)魔芋(一塊)大蒜(一個)姜(二片)二荊條(一根)輔...
食材明細主料木耳(適量)豬肉(適量)雞蛋(適量)輔料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)配料醬油(適量)蒜(適量)蔥(適量)味精(適量)醋(適量)十三香(適量)鹽(適量)姜(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)木耳小炒的做法步驟1、黃瓜與胡蘿蔔切片,木耳泡發擇好...
“夏天不想炒複雜的菜,所以喜歡做快手菜。正好趕上這幾天搞活動,網上買東西真的很便宜,我買了好多半成品的食材,這樣不想做飯的時候,就可以加工一下,特別的簡單方便。這不,買的即食小章魚,其實可以直接加熱食用的,直接吃,這個味...
食材明細主料魔芋結(230克)仔排(280克)黑木耳(適量)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)零卡糖(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)黑木耳魔芋結炒仔排的做法步驟1、食材:魔芋結、仔排(已清洗焯水)、黑木耳(已提前泡發洗淨)。2...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料黑木耳:6朵胡蘿蔔:1根輔料沙茶醬:適量蔥:適量姜:適量鹽:適量青椒:適量具體步驟1.黑木耳提前泡好,魔芋準備兩種:素腰花、素蝦仁(超市裏有袋裝的賣的),青椒切塊,胡蘿...
“魔芋的熱量極低,吸水性強,含熱量低,既能增加飽腹感,減輕飢餓感,又能降低體重,所以它是體胖減肥者的理想食品。魔芋不僅能減肥,還能防止便祕和有效的輔助治療痔瘡、靜脈瘤等等;魔芋不但好吃,而且吃法還特別的多,今天我來和大家...
“媽媽種了好多胡蘿蔔,每天都吃卻好像永遠都吃不完似的。今天用來炒了萵筍,非常好吃。早上吃了很油膩的豬腳麪,加了些黑木耳順便清理清理腸胃。”食材明細主料萵筍(半根)胡蘿蔔(1根)黑木耳(適量)輔料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工...
“天氣越來越熱了成天又不想吃飯了,總喜歡去冰箱翻翻。明知道冰箱裏有些啥就是忍不住去翻一翻(是不是有點強迫症啊)素菜繼續現在買的絲瓜都是外地來的不是本地的總規沒那麼的好吃”食材明細主料絲瓜(適量)輔料木耳(適量)荸薺...
食材明細主料木耳(適量)魔芋(1盒)黃瓜(1根)輔料撈汁(適量)蒜(2瓣)香菜(1棵)紅辣椒(2個)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)撈拌木耳魔芋黃瓜絲的做法步驟1、魔芋絲一盒。2、入沸水中焯熟。3、撈出過涼水備用。4、泡發洗淨的木耳。5、...
“黑木耳是營養豐富的山珍食材,並且有素中葷的美譽。黑木耳可以和很多的食材搭配烹製,既可以和肉類搭配、也可以和青菜搭配素炒。今天烹製一款黑木耳小炒,主料爲黑木耳,配料可以按照自己的喜愛搭配而成。”食材明細主料泡...
食材明細主料魔芋結(230克)黑木耳(5克)娃娃菜(1棵)調料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)進階(難度)黑木耳娃娃菜炒魔芋結的做法步驟1、食材:魔芋結、黑木耳(已提前泡發清洗)、娃娃菜。2、將娃娃菜掰開,清洗清洗撈...
“節後減脂菜~~”食材明細主料魔芋豆腐(200克)木耳(100克(水發))調料剁椒(適量)大蒜(適量)小蔥(適量)生抽(適量)白糖(少許)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)魔芋拌木耳的做法步驟1、食材:木耳泡發、魔芋豆腐、蔥、蒜、剁椒。2、蔥蒜切...
食材明細主料魔芋(適量)黃瓜(適量)木耳(適量)輔料蒜(適量)紅椒(適量)香醋(適量)生抽(適量)鹽(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜木耳拌魔芋的做法步驟1、準備好原材料;2、燒鍋開水,加入適量的鹽,將魔芋放入裏面焯煮一分鐘後撈出...
“魔芋生長在疏林下,是有益的鹼性食品,對食用動物性酸性食品過多的人,搭配吃魔芋,可以達到食品酸、鹼平衡。此外,魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。”食材明細主料魔芋(1...
食材明細主料魔芋結(230克)黑木耳(10克)輔料剁辣椒(適量)調料鹽(適量)零卡糖(適量)香醋(適量)醬油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)進階(難度)黑木耳拌魔芋結的做法步驟1、食材:魔芋結、黑木耳(已提前泡發)、剁辣椒。2、將泡發好的黑木耳...
“省事,熱量低,減肥,清淡”食材明細主料魔芋結(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)花椒(適量)蝦米皮(適量)十三香(適量)油(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木耳胡蘿蔔炒魔芋的做法步驟1、胡蘿蔔切好,樣子隨你喜歡焯...
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