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準備時間:8分鐘    烹飪時間:4分鐘主料萵苣:5根輔料油:適量鹽:適量蒜:適量糖:適量具體步驟1.萵苣去皮2.切片3.放入容器中醃製五分鐘4.用清水洗淨5.加少許油熱油鍋下萵苣,翻炒兩分鐘後加入少許...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料輔料鹽:少許胡椒粉:少許姜:2片蛋清:1個生粉:少許料酒:1湯匙油:適量具體步驟1.可以用鮮蝦去殼,也可以選擇蝦仁,蝦仁處理好後用廚房紙或毛巾吸乾水份。2.加入鹽,...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:2分鐘主料帶豆:250輔料油:1勺鹽:若干味精:少許具體步驟1.油鍋熱後,倒入油,隨後放入擇成段的帶豆,翻炒幾下,倒入適量開水,加蓋燜燒。2.水快至干時,散入適量細鹽,翻炒均勻...
準備時間:6分鐘    烹飪時間:6分鐘主料海蝦仁:6輔料青椒:一個黃酒:少量黑胡椒:少量鹽糖味精:適量生薑:三四片澱粉:少量具體步驟1.講洗淨的蝦仁中放入黃酒,黑胡椒,鹽糖味精,澱粉抓勻,包上保鮮膜放入...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蘑菇:適量萵苣:適量輔料鹽:適量水澱粉:適量具體步驟1.萵苣刨皮洗淨切片,蘑菇洗淨切片。(只有用了一小段)2.3.熱鍋熱油煸炒蘑菇4.倒入萵苣煸炒加鹽稍炒5.倒...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料急凍美國大帶子:200克蜜糖豆:200克輔料雞湯或水:1湯匙鮮百合:1個鹽:適量油:2茶匙1湯匙甘筍花:數片蔥白:2棵薑花:數片紹酒:2茶匙具體步驟1.置中式易潔鍋於中大火...
準備時間:36分鐘    烹飪時間:22分鐘清炒萵苣絲的做法是非常簡單的,口味也是非常清淡的。都說,唯有美食和美酒是不可辜負的,那你們還在等待什麼呢,好好試一下這個味道,簡直是回味無窮。來吧,美...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料萵苣:1根輔料油:1勺鹽:適量蒜頭:1瓣雞精:少量具體步驟1.蒜頭用刀拍扁,起油鍋,放入蒜頭爆香後倒入萵苣絲。2.加鹽翻炒,兩三分鐘左右就熟了。3.關火,放入雞精...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:12分鐘這道翠綠的清炒萵苣絲的做法還是比較簡單的,我們都知道無損它的味道,十分的清香,而且口感也非常的爽口,它裏面的碳水化合物的含量比較低,維生素是比較高的,...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料香腸:一根萵苣:兩根輔料食用油:適量鹽:適量味精:一點具體步驟1.1、香腸切成薄2、萵苣切成薄片2.將鍋燒熱,倒入少量的食用油,等油八分燙的時候,倒入切好的...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料萵苣:二根辣椒:一隻麪筋:八隻輔料鹽:適量生粉:適量具體步驟1.食材二根萵苣,一隻辣椒,八隻麪筋。2.萵苣刨皮洗淨切片,辣椒切丁待用。3.麪筋弄成一小塊倒點熱水...
食材明細主料萵苣、(適量)蔥花(適量)輔料鹽(適量)醋(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒萵苣的做法步驟1、萵苣切絲2、切點菜花3、下鍋翻炒,加點兩滴醋,一滴醬油4、大火翻炒,出鍋前撒少許鹽小竅門多炒一會,等萵苣...
萵苣是大家在日常生活當中最常見的一種食材,萵苣本身就具有很高的營養價值,那麼如何清蒸萵苣呢?一道美味可口的菜餚肯定是要大家掌握了火候和製作的小技巧的,特別是清蒸萵苣,不熟就不好吃,熟透了也是不好吃的,今天小編就給大...
“萵苣中碳水化合物的含量較低,而無機鹽、維生素則含量較豐富,尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑,糖尿病人經常吃些萵苣,可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵,特別是萵苣中的鐵元素很容易被...
“家裏還有塊牛裏脊,今天就切成絲來與萵苣一起炒。牛肉具有補中養血、強筋健骨、增強免疫力等功效,特別推薦大家多吃點。這道菜很簡單,很家常,只需提前將牛肉醃製一下,就可以放入鍋中爆炒了,大火快炒,無須三分鐘就可以出鍋,牛...
“清炒萵苣肉絲,雖然沒有直接涼拌或者只是清炒萵苣那麼清爽,但是現代人有幾個不是肉食動物呢?其實這道菜雖然加了豬肉絲,但是萵苣的口感依然存在,依然好吃哦。很家常的一道菜,喜歡的童鞋趕快的試試吧。”食材明細主料萵苣(一...
食材明細主料萵苣(1顆)輔料幹辣椒殼(1個)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒萵苣絲的做法步驟1、萵苣。2、萵苣去皮洗淨切絲。3、幹辣椒殼剪絲,鍋裏倒油,放入萵苣和辣椒絲翻炒3分鐘,期間可以加少量清水一到兩次。加...
“萵苣的營養價值很高,一般人羣都可以食用,其含鉀量較高,有利於促進排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極爲有益,萵筍含有少量的碘元素,它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響。因此萵筍具有鎮...
“清炒萵苣絲,口感清淡,低油無肉,非常清口的素菜,適合於減肥瘦身的菜。”食材明細主料萵筍(一根)輔料油(適量)鹽(適量)蒜(2瓣)雞精(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清炒萵苣絲的做法步驟1、一根萵苣,買的時候讓店家給削掉皮2...
食材明細主料萵苣(一根)肉絲(適量)輔料蔥花(少許)薑絲(少許)鹽(少許)雞精(少許)胡椒粉(少許)生抽(少許)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)萵苣炒肉絲的做法步驟1、萵苣去皮洗淨切條。2、肉絲加少許生抽醃製幾分鐘。3、鍋熱放姜...
萵筍是一種很常見的綠色蔬菜,很多人都喜歡吃萵筍,不僅僅因爲它好吃,主要是萵筍還富含豐富的營養物質,不過吃萵苣還是有禁忌的。那麼,就有人問了,清炒萵苣的做法有哪些呢?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。清炒萵苣的做...
“青菜不易儲存不耐放,最缺的就是青菜。”食材明細主料窩苣(5個)小米辣(3個)蒜粒(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)原味(口味)未知(難度)清炒萵苣的做法步驟1、本地新鮮的嫩窩苣。2、都切好備用。3、鍋中油燒熱倒入辣椒和蒜粒。4、倒入窩...
“爲了區別與清炒萵苣肉絲,我把我喜歡的這道菜叫做醬炒萵苣肉絲,沒有大醬,只有一點醬油哦。萵苣其實稍微過油或者焯水涼拌一下,更能突出萵苣的清香脆感。但是我們做菜都是爲了給我們愛的家人吃,做最適合自己家人口感的菜,才...
“萵苣是春天的時令蔬菜,且是天然胰島素,要瘦身的小夥伴可以多多食用哦。”食材明細主料萵苣(1根)豬肉(100克)花椒(小許)食鹽(1.5克)雞精(1克)輔料食用油(1湯匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉絲炒萵苣的做法步驟1、萵苣去皮洗...
“現代社會人們生活水平提高了,有人不注意飲食健康,經常食用大魚大肉,又抽菸喝酒,經常熬夜,情緒不穩。致很多人患上高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病。所以平時多食用綠葉蔬菜,有降低血脂的作用。”食材明細主料萵苣葉(2顆)...
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