生薑泡醋減肥 - 你瞭解多少？

當還在冬天的時候，我們可能因爲穿的衣服比較多，所以我們沒有那麼強的想要減肥的想法。而現在春天、以及夏天要來了，我們想要穿上美美的裙子，想要減肥的想法就非常強烈了。你知道哪些減肥的方法嗎，聽說生薑泡醋減肥，你瞭解其中的原理嗎？

下面我們將爲您介紹生薑泡醋減肥的原理和方法。

一、生薑泡醋的做法

1、先把生薑切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強血液循環、促進消化。薑片不用切得太厚，但一定要切得均勻。

2、醋要選用原香醋，如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫所講的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的歷史了，當地人雖生活條件很低，但是平均壽命較長。

3、把切好的姜放到瓶子裏，隨後把醋倒入瓶裏，注意，這個瓶子一定要洗乾淨，瓶子裏面不能有油，以免生薑變質;醋一定要沒過薑片，不能讓薑片露出來，隨後把這瓶用醋泡的薑片放到冰箱的冷藏室裏儲存。一週以後就可以每天吃2~4片鮮姜，有非常好的降血脂、輔助治療關節炎的作用。長期服用，到老了不受傷，而且還能益壽延年。

二、生薑泡醋的吃法

1、早上吃薑，勝吃蔘湯。

2、喝薑湯發汗，要去皮。喝生薑紅棗茶驅寒，則不去皮。

3、做菜用姜，要帶皮，以免偏性。

4、吃大閘蟹用的薑汁可以去皮。

5、午吃薑，癆病戕

6、很多人都知道晚上不宜吃薑。其實，不僅是晚上，中午以後就應該不吃薑了。過午不食姜，否則容易傷肺。

7、網上流傳一句與之相似的民諺，曰“早上吃薑等於補藥湯，晚上吃薑等於吃砒霜”。好多人聽了“砒霜”二字都害怕起來，紛紛詢問原因。看了網上一些解釋的文章，道理都對，可惜只知其一，不知其二，解釋不了爲什麼“等於吃砒霜”。有人乾脆把這句諺語改爲晚上吃薑，有損健康。

三、吃生薑泡醋的注意事項

爲什麼晚上不能吃薑?姜是宣發陽氣的，夜晚人體應該養陰，收斂陽氣，吃薑是適得其反，違背天時。此時吃薑，有幾大害：

1、使人興奮，無法安睡。

2、刺激神經，影響心臟功能。

3、鬱積內火，耗肺陰，傷腎水。

僅僅如此，還不足以說明晚吃薑的危害堪比砒霜之毒。最關鍵的原因是：人們一般都在晚上喝酒，這時如果以姜菜下酒，大害!

看了上面文章中對生薑泡醋的介紹，你知道使用生薑泡醋減肥這個方法了吧。減肥是一項非常需要耐心、要有恆心的一項活動，有時候很難堅持下去。因此，我們可以選擇一些好玩的減肥方法，多種方法輪流使用。這樣我們的減肥活動纔不會太容易終止。