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食材明細主料花生(20克)紅豆(30克)紅棗(30克)輔料水(500ml)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)養生汁的做法步驟1、先把花生倒入榨汁杯。2、再把泡好的紅豆倒入榨汁杯。3、再把去核的紅棗倒入榨汁杯中。4、倒水後,擰緊蓋,啓動...
“做法簡單,脆爽可口。”食材明細主料生菜(2顆)輔料蠔油(2勺)生抽(1勺)大蒜(2瓣)油(適量)鹽(適量)白糖(3克)蔥花(適量)蒜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)養生生菜的做法步驟1、準備好食材和配料。2、生抽和糖、蠔油混合。3、把準備好的...
“中醫認爲鮑魚具有滋陰補養功效,是一種補而不燥的海產,原因是鮑魚能“養陰、平肝、固腎”,但尿酸高和痛風患者請謹慎食用,另外感冒發燒者也不宜食用鮑魚”食材明細主料鮑魚(6只)油菜心(150g)輔料油(適量)鹽(適量)蒸魚豉油(適量)番...
“原汁原味,有小時候的味道,給夏天的你一股清新自然”食材明細主料玉米(2個)花生(250g)紫薯(3個)輔料清茶(一杯)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)原汁原味的做法步驟1、分別洗乾淨玉米,紫薯,花生,尤其是花生,得多洗幾遍,因爲裏面有...
“XO醬炒生菜,香、脆好吃😋。”食材明細主料生菜(1顆)輔料蒜末(適量)調料XO醬(1包)食鹽(少許)食用油(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)醬汁生菜的做法步驟1、準備的食材。2、整張洗乾淨備用。3、生菜先焯水。4、煮至斷生撈...
“冬季吃山藥勝過吃補藥山藥外形爲細長的圓柱狀,有着土褐色的外皮,並長着一些雜須,可謂貌不驚人,但這模樣一般的山藥卻有着充滿靈秀的內質,它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆,而且還含有豐富的營養物質,對人體的健康十分有益。山...
食材明細主料雞腿(適量)椰肉(適量)香菇(適量)輔料大棗(適量)枸杞(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)奶香椰汁雞的做法步驟1、買來的新鮮椰子,鑿一個口,把吸管插入即可喝到鮮美的椰汁,很清甜,有濃濃的椰香,卻不像罐裝...
食材明細主料牛奶(200ML)大米(25克)花生(25克)黃豆(20克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生牛奶大米汁的做法步驟1、準備所需材料,黃豆提前泡軟,花生和大米提前泡2小時。2、將提前泡軟的黃豆加入豆漿機中。3、...
食材明細主料西洋參(適量)靈芝(適量)黃芪(適量)紅棗(適量)輔料蜂蜜(適量)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)養生茶的做法步驟1、材料如下。2、放入紅棗。3、放入靈芝和黃芪。4、放入西洋參。5、加入適量清水。6、選擇煮...
我們日常所吃的水果蔬菜除了生吃或炒菜外,還可以榨汁飲用,顏值高還營養美味,比起從外面買的果汁更加衛生新鮮,一日三餐都可以搭配一杯,尤其對於正在減肥的朋友來說,最合適不過了。下面就像大家推薦幾款好喝的蔬菜水果汁的做...
食材明細主料核桃仁(4-5顆)輔料枸杞(4-5顆)葡萄乾(5-6顆)黑芝麻(適量)燕麥(適量)牛奶(2包)紅棗(3顆)原味(口味)未知(難度)養生生髮飲的做法步驟1、準備這些材料2、倒入榨汁機3、加入純牛奶榨4、長期喝聽說可以生髮哦。...
食材明細主料紅豆(適量)輔料蓮子(適量)小米(適量)紅棗(少許)枸杞(少許)大米(適量)日本玄米(1勺)原味(口味)未知(難度)養生粥的做法步驟1、準備好食材。2、如果沒有玄米也沒關係,洗兩遍放入鍋裏煮。3、慢慢煮。4、多煮一會兒。5、差不多煮...
食材明細主料香蕉(1根)蘋果(1只)芹菜(50g)麪包(1只)輔料牛奶(200g)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)營養果汁的做法步驟1、所有食材2、麪包切塊,香蕉去皮切塊,芹菜洗淨用冷開水過一下切斷,蘋果用鹽水洗淨切塊3、將芹菜倒入料理杯...
食材明細主料豬脊骨(適量)山藥(適量)銀耳(適量)輔料黃豆(適量)大棗(適量)枸杞(適量)油麥菜(適量)蔥(適量)姜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)大料(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)養生煲的做法步驟1、豬脊骨斬小塊焯水,放入砂鍋...
“一直使用生菜,都是即食。今來一款澆汁生菜,方便快捷,美美的上桌嘍”食材明細主料生菜(適量)蒜(適量)輔料鹽(適量)油(適量)蠔油(適量)醬油(適量)糖(適量)澱粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)澆汁生菜的做法步驟1、生菜洗...
食材明細主料生菜(一顆)輔料蒜(適量)調料醬油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)澱粉(適量)糖(適量)醬香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)撈汁生菜的做法步驟1、生菜清洗乾淨。2、剁好蒜末。3、碗里加入鹽,醬油,耗油,糖,澱粉,適量水拌勻。4、鍋里加入...
“薑汁撞奶首創於番禺縣沙灣鎮,按中醫論說,牛奶性甘味寒,功能補虛羸,而姜則性辛微溫,功能散寒暖胃,去痰下氣。因此,薑汁撞奶在寒冷天氣食之,頓有通身暖和之感,可謂配合巧妙。薑汁撞奶主要是依靠薑汁和牛奶在一定溫度範圍(40度-...
““烤鴨”早在明朝時就已成爲北京官府人家中的席上珍品。朱元璋建都南京後,明宮御廚便取用南京肥厚多肉的湖鴨製作菜餚。爲了增加鴨菜的風味,廚師採用炭火烘烤,成菜後鴨子吃口酥香,肥而不膩,受到人們稱讚,即被宮廷取名爲“...
飲食——人們最重視的問題。怎樣能吃的合理又健康,一直是人們最想知道的答案。如今春天已經到來,正是我們排除體內堆積的毒素和廢物的大好時機,可一定不要錯過呀!下面就給大家介紹最受歡迎的幾款榨汁機食譜,快把家裏的榨汁...
食材明細主料花生(適量)輔料話梅(適量)配料香葉(適量)八角(適量)枸杞子(適量)酸甜(口味)煮(工藝)一天(耗時)普通(難度)梅汁花生的做法步驟1、將花生在清水裏洗淨。2、加適量水浸泡一天。3、枸杞子、香葉、八角。4、話梅。5、將浸泡好的...
“個人認爲番茄榨着喝比我們平時直接吃,口感來的更加好,榨出來的汁酸甜適中,容易下口,而且沒有帶果皮時獨有的澀味。。。”食材明細主料西紅柿(3個)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄汁的做法步驟1、新鮮西紅柿清洗乾淨...
“這兩天天氣明顯涼了,春光明媚但卻透着涼意啊~一年之計在於春,春天是萬物復甦的季節。人在這個時候的新陳代謝也開始變得活躍,但是春天的天氣卻是乍暖還寒,氣候十分的不穩定,這個時候就更需要飲食上的調理來適應季節的天...
“吃桃子的好處:桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症,可起到養陰生津、...
食材明細主料雞脯肉(適量)西芹(適量)胡蘿蔔(適量)黑木耳(適量)輔料紅椒(適量)配料鹽(適量)生粉(適量)胡椒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)養生菜的做法步驟1、把西芹胡蘿蔔木耳洗淨淖水。2、雞脯肉切片用少許鹽,料酒,生粉醃製。...
“每次去飯店吃飯都喜歡點耗油生菜,今天家裏沒耗油了,暫用甜辣醬代替,味道也不錯。”食材明細主料生菜(適量)輔料薑末(適量)蒜末(適量)甜辣醬(適量)醬油(適量)黃豆醬(適量)鹽(適量)糖(適量)生粉(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)蜜汁...
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