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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘熗海帶絲，是一道非常經濟實惠的家常菜，做起來也很簡單，很有營養，不費力就可以吃一道美味的家常菜，食材也很簡單，搭配起來也很美味，海帶裏含有很多碘，非常營養...
食材明細主料海帶絲（適量）胡蘿蔔（適量）蒜（適量）輔料麻椒油（適量）蠔油（兩勺）雞精（適量）辣椒油（適量）香油（一勺）海鮮醬油（兩勺）鹽（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗海帶絲的做法步驟1、準備一個小碗和一個瓷勺2、蠔油兩勺3、海鮮醬...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘熗海帶絲作爲一道營養而又美味的美食，味道酸辣，口感清脆，及其受到人們的喜愛，所需要的食材主要爲海帶。海帶營養價值豐富，特別是碘的含量極其豐富，而且味道...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶：200洋蔥：半個青椒：半個輔料油：適量鹽：適量醋：適量生抽：適量蒜末：適量具體步驟1.青椒和洋蔥切絲，泡入冰水裏面。2.海帶切絲。3.鍋中放水，水開後放入海帶絲...
“現在都講究養生，能生吃的儘量生吃。北方人一般都喜歡吃生大蒜，大蔥，蘿蔔等。而蘿蔔是現在的當季蔬菜，可以多吃些。”食材明細主料白蘿蔔（半根）海蜇（適量）輔料蒸魚豉油（1湯匙（15ml））白醋（1湯匙（15ml））幹辣椒（1根）大蔥（適量）花椒（20粒左右）...
“涼拌海帶絲是一道家常菜餚，主要材料爲海帶。其做法簡單、清淡爽口、營養豐富。”食材明細主料海帶（適量）輔料胡蘿蔔（適量）蒜（適量）香菜（適量）熟白芝麻（適量）鹽（適量）白醋（適量）香油（適量）白糖（適量）味極鮮醬油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘...
“深夜失眠的人，一半心裏有事，一半胃裏沒食。在超市買了點新鮮海帶絲，上次吃還是館子裏送的小菜。夏天要來了，一天比一天熱，今天自己來做一個清涼開胃的爽口海帶絲。”食材明細主料鮮海帶絲（適量）輔料幹辣椒（適量）調料糖（適量）陳...
“可能是靠近渤海灣的緣故，利好的海帶是我們這裏的常見食材，食用方法也很多，涼拌海帶絲是最受歡迎的，尤其是清爽開胃，增食慾的酸辣口味，更是節日餐桌不可多得的一道既可口又健康的涼拌菜。”食材明細主料海帶（200g）油（適量）鹽（適...
食材明細主料海帶苗（適量）輔料蔥（適量）小米椒（適量）香菜（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）糖（適量）陳醋（適量）香油（適量）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌海帶苗的做法步驟1、把海帶苗用清水洗淨，撈出瀝乾水分（可把...
“海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。今天就來道辣炒海帶絲，泡過的海帶絲先焯煮一下，海帶不易熟，所以多煮上幾分鐘，煮好的海帶絲用辣椒和蒜粒一起炒。不出兩分鐘，這盤辣炒海帶絲就完成了，脆脆的海帶絲，加上辣椒...
食材明細主料海帶絲（100g）洋蔥（半個）輔料白糖（適量）大蒜（適量）花椒油（適量）味精（適量）配料香油（適量）鹽（適量）尖椒（適量）甜椒（適量）生抽（適量）醋（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥熗拌海帶絲的做法步驟1、泡發好的海帶絲洗瀝乾水分...
食材明細主料幹海帶絲（50克）輔料醋（兩勺）生抽（一勺）鹽（5克）雞精（3克）香油（數滴）紅椒（3個）大蒜（3瓣）香菜（適量）芝麻（少許）白糖（一勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、過年期間做小買賣的還沒開門，只能買到幹海帶絲，就...
“海帶(2元錢)”食材明細主料海帶（適量）輔料紅辣椒（5個）乾紅辣椒（3個）綠辣椒（半個）蒜（6瓣）蔥（適量）熟芝麻（適量）鹽（適量）味達美（適量）醋（適量）麻辣（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒熗海帶的做法步驟1、第一部分:海帶洗乾淨2、煮3--5分鐘，(...
食材明細主料海帶絲（500g）輔料蔥（適量）蒜（適量）香菜（適量）糖（適量）醋（適量）花椒油（適量）香油（適量）醬油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶絲的做法步驟1、海帶用開水焯一下。2、香菜蔥蒜切沫。3、放入糖醋香菜蔥蒜花椒油香油...
“昨天沒出門買菜，但是晚飯還是要做要吃的。於是翻了翻冰箱，找出了海帶絲，剛好家裏前幾天發的綠豆芽也長得挺長了，再不吃要長葉子了，用它倆湊一個菜也不錯，於是做了這道“海帶絲拌綠豆芽”。沒想到老公說很好吃，爽口下飯，說這...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶：280輔料紅辣椒：適量蒜籽：適量老抽：適量油：適量白糖：適量鹽：適量芝麻油：適量芝麻：適量香醋：適量具體步驟1.新鮮海帶絲洗淨，用清水稍泡2.準備小紅辣椒、...
“蒜香爽口，快手菜。”食材明細主料海帶（一小把）龍口粉絲（一團）輔料洋蔥（一個）紅辣椒（兩個）蒜（五瓣）熟花生米（一小把）小香蔥（一棵）調料花生油（適量）鹽（少許）醋（少許）雞精（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌洋蔥海帶粉絲的做法步驟1...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：250輔料油：適量鹽：適量醋：適量大蒜末：適量十三香：適量辣椒麪：適量具體步驟1.海帶絲清水鍋煮沸2.煮沸後取出3.大蒜切碎4.取出的海帶絲過涼水5.把...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎熱的夏天就要來啦，當你面前出現一碗酸甜可口，色香味俱全的醋熗海帶絲的時候，是不是會突然胃口大增，可以吃下好幾碗飯了。海帶絲在餐桌上很受人們的歡迎...
“提到日常中碘含量最高的美食，海帶當之無愧。剛好，俺在整理廚房時，發現門後掛着一包乾海帶，哈哈，得來全不費功夫，簡單處理一下，咱也補補碘。”食材明細主料幹海帶（適量）輔料胡蘿蔔絲（適量）尖椒絲（適量）香菜末（適量）配料蒜泥（適量）花椒...
“海蔘含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質，性溫，具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效；補腎益精，還具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。”食材明細主料...
食材明細主料海帶（適量）輔料蒜末（適量）配料味極鮮（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）雞精（適量）糖（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸甜海帶絲的做法步驟1、買來的乾的海帶結泡發的，挑了一些厚的出來拌，口感更好。2、大家以後千...
“兒子開學上高三了，他們班裏有同學的家長在學校周邊租房，孩子就可以每天回家吃飯了，兒子說，我們班主任不提倡這樣，我說那我每天中午給你送飯吧？兒子當時沒給我答案，開學的前一天晚上，我正在給他準備帶的東西的時候，兒子說，媽媽...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶絲：300香菜：1顆蒜：4粒香蔥：1根辣椒油：2勺土豆：2個枸杞子：20姜：2片輔料鹽：5糖：5生抽：5醋：20料酒：5香油：3雞粉：3具體步驟1.備好原材料，海帶絲用水泡一會最好，然後多...
準備時間:35分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘這道醋熗海帶絲是一道有着自己獨特味道的美食，海帶絲是這道美食的主要的食材，但是由於海帶是從海里撈出來的，所以一定要用清水多洗幾遍，不然可能會帶有泥...
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