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“雪燕桃花淚,美白養顏的聖品。每日食一碗,吃出健康美麗的你。”食材明細主料桃膠(15g)皁角米(10g)冰糖(10g)輔料雪燕(5g)銀耳(5g)其他(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雪燕粥的做法步驟1、桃膠泡發20小時後,去掉雜質備用;2、雪燕泡發2...
食材明細主料燕窩(適量)輔料雪梨(適量)調料鮮奶(適量)原味(口味)燉(工藝)一天(耗時)簡單(難度)雪梨燕窩的做法步驟1、雪梨去皮,切塊放入燉盅。2、燕窩提前一晚用純淨水泡發,泡好的燕窩撕條。3、用燉盅按燕窩功能一個半小時。4、根據自...
食材明細主料桃膠(適量)血燕(適量)皁角米(適量)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)冰糖(適量)蓮子(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)桃膠雪燕粥的做法步驟1、準備食材:桃膠、皁角米、血燕,純淨水泡發24小時。夏季需冷藏泡發。2、泡發好的...
“想要面板好,怎能少的了吃一碗桃膠雪燕呢?桃膠燉雪燕養顏又美麗!”食材明細主料桃膠(適量)雪燕(適量)輔料水(1100ml)其他(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桃膠雪燕的做法步驟1、桃膠雪燕。2、開啟包裝。3、浸泡12小時。4、泡好的...
“美容養顏,讓自己美美噠!”食材明細主料桃膠(10粒)皁角米(1g)銀耳(1小塊)雪燕(1顆)輔料冰糖(適量)甜香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雪燕桃膠羹的做法步驟1、晚上睡前用清水浸泡所有的食材。2、第二天早上就可以煮了,這是一顆泡好...
食材明細主料雪燕(少許)雪蓮子(少許)輔料椰漿(適量)冰糖(適量)枸杞(少許)奶香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)椰漿燉雪燕雪蓮子的做法步驟1、雪燕,雪蓮子分別提前用純淨水泡8小時,中間換一次水。這就是泡好了的。2、把雪燕,雪蓮子放...
食材明細主料雪燕(10g)雪蓮子(15g)銀耳(適量)枸杞子(10g)調料黃冰糖(30g)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雪蓮子雪燕羮的做法步驟1、準備食材:雪燕、雪蓮子、銀耳、枸杞子、黃冰糖。2、雪燕和雪蓮子泡了10個小時,泡發好的雪燕需...
“燕麥營養價值很高,燕麥粥更促進人體消化吸收。”食材明細主料雪梨(1個)生燕麥片(80克)糯米(40克)輔料枸杞(適量)葡萄乾(適量)清水(840毫升)蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥雪梨糯米粥的做法步驟1、糯米泡一夜。2、...
食材明細主料燕麥(4勺)豆漿粉(1勺)輔料水(200毫升)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥粥的做法步驟1、豆漿粉開啟挖一勺備用。2、放在碗里加水攪勻。3、鍋里加水燒開。4、將燕麥粉倒入鍋裏攪勻不要沾鍋。5、5分鐘後煮熟...
“現在的天氣清肺纔是利器,白色入肺,平時要多吃些銀耳,雪梨,百合......當然也不能少了能大養補陰,補而能清的燕窩了!”食材明細主料燕窩(1盞)銀耳(1朵)蓮子(幾顆)雪梨(1顆)輔料枸杞(適量)冰糖(適量)幹桂花(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)...
“一道簡單的美容聖品!”食材明細主料桃膠(5顆)皁角米(30粒)雪燕(5g)銀耳(適量)輔料蜂蜜(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雪燕桃花淚的做法步驟1、桃膠泡發20小時後,去掉雜質備用2、雪燕泡發20小時後,去掉雜質備用3、皁角米...
“雪燕是採自高原雪蓮花蕊所分泌的汁液,幹品晶瑩剔透,形似燕窩,故稱雪燕。雪燕具有清熱、潤肺、排毒、養顏的功效。價格也非常平民。”食材明細主料雪燕(5克)枸杞(適量)玫瑰(適量)木瓜(適量)輔料冰糖(適量)其他(口味)燉(工藝)一天(耗時)...
食材明細主料桃膠(8顆)雪燕(2顆)皁角米(適量)輔料紅棗(6顆)枸杞(適量)冰糖(適量)酸奶(1瓶)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桃膠雪燕羹的做法步驟1、皁角米、桃膠、雪燕分開泡發,方便清洗,挑去雜質,反覆清洗乾淨。2、桃膠、皁角米加入...
“這個是中午我開啟時候的成品啦!”食材明細主料皁角仁(5粒)桃膠(2粒)輔料雪燕(5粒)甜味(口味)煲(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皁角仁桃膠雪燕粥的做法步驟1、皁角仁5粒,桃膠2粒,雪燕5粒2、首先,提前一個晚上將這些東西放在小碗里加半碗...
“燕麥片是燕麥粒軋製而成,呈扁平狀,直徑約相當於黃豆粒,形狀完整。含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。燕麥煮出來高度粘稠,這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的,有降血脂...
“美容、補充雌激素必備!”食材明細主料雪蛤(3克)大棗(一顆)輔料雪燕(3克)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雪燕雪蛤紅棗湯的做法步驟1、泡發好雪燕跟雪蛤,泡發二十四小時,期間多次換水挑清雜質,雪蛤的水換的越勤,顏色...
“關注美食天下有2年多了,這還是第一次髮菜譜,拍照弄的手機溼乎乎的,不過也很開心,以後會經常發的,美食,大家分享!喝湯非常養人,不管是濃湯還是蔬菜湯,這個糊糊是我們家裏出現頻率很高的一個,簡單快捷,10分鐘就可以搞定,喝起來香...
食材明細主料可食用蘆薈(1片大葉)雪燕(1顆)皁角米(15顆)枸杞(適量)輔料桂花糖(適量)原味(口味)未知(難度)雪燕蘆薈羹的做法步驟1、提前泡好雪燕和皁角米泡1夜。2、鍋裏煮開後放入這些材料。3、出鍋,我是材料多了,就一起煮了,只是想喝蘆...
食材明細主料雪梨(1個)姜(適量)即食燕麥(適量)輔料鹽(適量)配料冰糖(適量)果味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雪梨燕麥粥的做法步驟1、主料,鹽是用來清洗梨的外皮的,皮是很有營養的。梨偏涼,放了姜可以有很好的互補作用。還有一個小...
“雪燕是珍貴的植物木髓分泌物,是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像,故取名雪燕。雖似燕窩,更勝燕窩;經研究含有多種珍貴營養。雪燕具有補水保溼,減脂潤腸,提高人體免疫調節,增強兒童大腦開發,調節人體膠原蛋白生...
“ps:一邊煮一遍攪合~”食材明細主料燕麥(五勺)黑芝麻(黑芝麻)輔料紅棗(三顆)枸杞(一小把)牛奶(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥粥的做法步驟1、把黑芝麻沖沖~會有些小灰塵。2、少一些水,吃多少燒多少。3、水開倒入燕...
“桃膠、雪燕都是不錯的天然滋補品,富含多種植物蛋白營養,配合特級雪蛤一起燉煮,,具有補水保溼、減脂潤腸、緩解疲勞、增強免疫力等功效。這道菜品口感軟糯,風味獨特,乃女性滋補養顏必備菜譜。”食材明細主料特級雪蛤油(2g)雪...
食材明細主料燕窩(4克)雪蛤(4克)輔料枸杞(適量)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕窩燉雪蛤的做法步驟1、燕窩.雪蛤各洗淨放入白色碗裏浸泡一天。2、燕窩泡10分鐘左右變軟,撕成細條,會看到有細小的雜毛用鑷子挑出後...
“秋季乾燥,正適合喝這潤肺的美味!”食材明細主料雪燕(3克)冰糖(適量)輔料梨(半個)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雪燕燉梨的做法步驟1、配好材料,梨去皮,雪燕泡發二十四小時以上,挑清雜質2、把切好的梨和泡發好的雪燕放入燉...
“雖是雪燕,形似血燕!”食材明細主料雪燕(適量)紅糖(適量)紅棗(適量)輔料枸杞(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅糖雪燕的做法步驟1、泡發前的雪燕,只有這麼小小一點2、把雪燕泡發二十四小時以上,期間多次換水,挑清雜質3、...
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