有關減脂素菜荷包蛋的家常做法的精選大全
食材明細主料雞蛋(適量)輔料番茄(適量)調料生菜(適量)材料橄欖油(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)減脂素菜荷包蛋的做法步驟1、熱少許橄欖油加入適量水。2、煮開放入番茄。3、然後打入兩個荷包蛋。4、加入生菜和少許鹽...
“老公在外地工作,家裏經常是我和女兒兩個人吃飯,所以懶散的我就經常想做些偷懶的事情,可是鑑於女兒正是長身體的時候,各種營養可是必不可少,於是乎包子成了我的最愛。每次包上一些冷凍起來,吃的時候只需解凍蒸透即可,而且包...
食材明細主料草雞蛋(兩個)蕎麥麪(一包)包菜(適量)輔料稻米油(適量)鹽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷包蛋包菜湯麪的做法步驟1、備好食材:如圖。2、包菜洗淨切成小塊備用。3、熱鍋入油,打入雞蛋,撒入少許鹽煎至...
“簡單快捷,的減脂餐”食材明細主料菠菜(5根)輔料蝦仁(5-10顆)雞蛋(1個)原味(口味)煮(工藝)未知(難度)菠菜蝦仁雞蛋減脂餐的做法步驟1、菠菜~雞蛋~蝦仁水煮。菠菜、蝦仁、雞蛋全是水煮,先後順序分別爲:菠菜~易熟,煮熟後放涼水過一下。雞...
“春天已經來啦,搞點健康清爽減脂的菜糰子778~”食材明細主料菠菜(500g)玉米麪(300g(可以按個人口味增減))胡蘿蔔(一根)輔料蔥(少量)雞蛋(兩個)蝦皮(適量)調料鹽(2小勺)醬油(1勺)蠔油(1勺)香油(少量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)減脂菜...
“家喻戶曉、人見人愛的荷包蛋,是我們早餐常常吃到的食物,好處是做法簡單、方便快捷、營養豐富。今天這款荷包蛋,不僅在外觀上換了養眼的包裝,呈現甜蜜的心形,而且在味道上也換了新花樣。荷包蛋與泰式甜辣醬相遇,立馬碰撞出...
“簡單美味”食材明細主料包菜(適量)輔料雞蛋(適量)調料生抽(適量)香醋(適量)蒜(適量)小米辣(適量)白芝麻(適量)蠔油(適量)蔥(適量)麻油(適量)白糖(適量)油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)包菜涼拌荷包蛋的做法步驟1、包菜洗淨切塊焯...
“超級下飯的家常菜,食材也是家中常備的雞蛋和辣椒。不知道吃什麼的時候,做一碗辣椒荷包蛋,加一碗米飯酣暢淋漓!做法超級簡單,快來試試!”食材明細主料雞蛋(5個)輔料杭椒(6個)小米辣(6個)蒜(2瓣)調料鹽(2g)生抽(1勺)糖(適量)中辣(口味)炒(工...
“荷包蛋做出的白菜湯汁濃郁,口味也不再單調。”食材明細主料雞蛋(隨意)白菜(300克左右)輔料鹽(半勺)糖(一點點)水(少量)鮮味生抽(一小勺)其他(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜荷包蛋的做法步驟1、起油鍋,熱鍋熱油,打入雞蛋,等底部凝...
食材明細主料包菜(100g)輔料雞蛋(1個)蔥白(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)包菜荷包蛋湯的做法步驟1、食材,雞蛋,包菜2、起鍋放一點點橄欖油下入雞蛋煎熟3、盛出煎好的雞蛋4、鍋中留底油下入蔥白和包菜絲煸炒,烹一點點...
“過去的荷苞蛋都是油煎過後煮,香。現這種是先蒸後煮,滑。”食材明細主料蛋(1只)輔料油(少許)鹽(少許)蔥花(少許)胡椒粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷包蛋的做法步驟1、拿個小碗,刷上油。2、把蛋打入,灑一點鹽。3、把蛋...
“包菜雞蛋餅的營養價值與功效雞蛋含有較高的優質蛋白,包菜含有優質蛋白、纖維素、礦物質、維生素等,具有美容養顏、養胃、強身壯骨的功效。做包菜雞蛋餅能夠促進腸道蠕動,有利於體內毒素排出。包菜雞蛋餅熱量不高,既可爲...
“給荷包蛋加點酸味更開胃。”食材明細主料雞蛋(4個)酸菜(50克)紅椒(1段)調料姜(2片)蔥(2根)油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)酸菜荷包蛋的做法步驟1、準備材料。2、酸菜洗淨切碎,紅椒切小片;蔥、姜切末。3、雞蛋分別打入...
“素包子很鮮美、水靈、很好吃、”食材明細主料自發粉(適量)韭菜(適量)豆腐(適量)粉絲(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)五香粉(適量)開水(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸素包的做法步驟1、開水燙麪後餳30分鐘、餳的過程中將韭...
食材明細主料雞蛋(1個)生菜(3個)鵪鶉蛋(1個)輔料紅提(適量)聖女果(適量)菠菜(適量)芹菜(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)減脂早餐雞蛋的做法步驟1、備好食材,洗乾淨。2、煎雞蛋。3、芹菜,菠菜焯水。4、芹菜切丁。5、鵪鶉蛋煮熟...
“用我那還剩300g高筋粉做的這個既簡單又減脂的麪包,這周吃太多的紅燒肉和三明治了,需要吃些香蕉來減減脂肪了。。。”食材明細主料高筋粉(300g)香蕉(2根)牛奶(100g)雞蛋(2個)輔料鹽(1小勺)白糖(40g)酵母(4g)奶香(口味)烤(工藝)數小時(耗時...
食材明細主料包菜(半個)雞蛋(2個)輔料蒜(2瓣)小米辣(2個)白芝麻(一小勺)調料陳醋(一小勺)蠔油(一小勺)生抽(一小勺)微辣(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)包菜荷包蛋的做法步驟1、包菜手撕小塊,水開下鍋燙熟撈起備用。2、按配圖調好料汁。3...
食材明細主料蝦(適量)輔料香菇(適量)胡蘿蔔(適量)西蘭花(適量)玉米(適量)雞蛋(適量)調料幹辣椒(適量)蒜(適量)小米辣(2根)生抽(1勺)蠔油(半勺)白醋(1勺)白芝麻(1勺)橄欖油(半勺)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)減脂燜菜的做法步驟1、備料圖:香菇...
食材明細主料雞蛋(2只)雞毛菜(250克)麪條(200)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)荷包蛋菜湯麪的做法步驟1、所有食材2、鍋中放油加熱,放入雞蛋煎至兩面金黃3、放入適量的水和鹽煮開4、再開適量的生...
“西生菜爲萵苣屬菊科結球萵苣的球形,也有圓形、扁圓形、圓錐形、圓筒形,質地柔嫩,爲主要食用部分。具有護肝、排毒、護眼等功效。1、護肝西生菜能保護肝臟,促進膽汁形成,防止膽汁淤積,在一定程度上可以改善膽石症和膽囊炎...
“鮮香美味。”食材明細主料麪條(100g)雞蛋(2個)輔料青菜(50g)調料鹽(適量)豬油(2勺)辣椒油(1個)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷包蛋蔬菜面的做法步驟1、麪條放入開水中煮開2、小鍋中豬油融化後,打入雞蛋,煎到兩面金黃3、加入...
素菜指的是一些蔬菜,豆製品,水果,乾果等,在炒這類菜的時候加入油,或者乾脆用蒸煮,涼拌的方式來烹飪。素菜吃起來清淡爽口,營養豐富,深受很多人的喜愛,有三高症狀的中老年人和減肥的人羣尤其鍾愛素菜。今天,我們就一起來用幾種常...
“這樣做的辣椒炒荷包蛋好吃極了~”食材明細主料雞蛋(2個)螺絲椒(2個)美人椒(3個)輔料老乾媽(100g)剁椒醬(40g)調料鹽(4g)生抽(30g)蠔油(20g)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)辣椒炒荷包蛋~的做法步驟1、辣椒洗乾淨,切好備用。2、鐵鍋...
“青菜加入荷包蛋稍燉煮一兩分鐘,兩煮味道融合,更美味哦。”食材明細主料青菜(1斤)雞蛋(2個)輔料鹽(1勺)糖(小半勺)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青菜荷包蛋的做法步驟1、熱鍋熱油敲入1個雞蛋,中火煎炸至一面凝固後翻面煎制,...
“減肥的寶寶看過來,這就是你的午餐。”食材明細主料雞蛋(2個)小生菜(6片)黃瓜(1/2個)西紅柿(1/2個)輔料西洋蔥(少許)蒜(1瓣)香菜(1棵)調料生抽(3勺)香醋(2勺)白糖(1/2勺)辣椒片(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)減脂拌菜的做法步驟1、...
熱門標籤
-
西紅柿尖椒炒雞蛋
青蒜炒豆乾的做法
梅菜醬肉包的最正宗做法
滷鵝肉炒飯的最正宗做法
火龍果思慕雪
蘿蔔燉肉丸子的做法步驟
家常炮羊肉怎麼做好吃
身夾堡
養生鮮蝦粥大米的最正宗做法
湘辣藕炒肉的家常做法
家常豆角炒茄子怎麼做好吃
綠豆麪丸子湯
紅燒舌片怎麼做
西湖雞蛋餅的最正宗做法
自制原味肉鬆的做法步驟
自制牛奶巧克力冰淇淋的做法
土豆火腿飯怎麼做
香菇海米肉醬怎麼做好吃
蘿蔔醬肉飯怎麼做
海鮮菌菇湯的最正宗做法
金魚戲蘿蔔花的最正宗做法
木瓜布丁的做法步驟
青蒜臘腸炒飯的最正宗做法
雙莓裸蛋糕的做法
剁椒蛇豆的最正宗做法
青椒拱蛋的做法
咖喱排骨飯的家常做法
雲吞抱蛋的最正宗做法
雞湯黃豆芽怎麼做
火娃盤盤麻辣燙的家常做法
蒸北極貝怎麼做
紅豆蒸糕的最正宗做法
鮮貝蛋燒賣的做法
麪包彈的做法怎麼做
豆泡飯糰怎麼做好吃
茉莉花