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“寒冷的冬天喝上一碗濃濃的高鈣湯讓你全身都暖和起來”食材明細主料胡蘿蔔(1個)甜玉米(1個)輔料鹽(1勺)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常高鈣湯的做法步驟1、將胡蘿蔔切塊,玉米掰粒。2、將胡蘿蔔玉米放入破壁機裏,加...
食材明細主料粉幹(適量)牛肉(適量)包菜(適量)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常高湯粉乾的做法步驟1、準備好材料。2、熱鍋冷油下牛肉滑熟。3、下包菜絲一塊炒至斷生。4、鍋里加入一大碗高湯和粉幹。5、調入適量生抽。6...
食材明細主料鯽魚(半條)姜(一小塊)鹽(一小勺)飲用水(500毫升)輔料西蘭花(適量)蔥段(少許)花生油(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)高鈣魚湯的做法步驟1、JOSEPHJOSEPH破壁機洗淨待用。2、西蘭花洗淨備用。鯽魚颳去魚鱗,淘洗幹...
“ 芝麻醬的營養:1.芝麻醬富含蛋白質,脂肪及多種維生素和礦物質,有很高的營養價值;2.芝麻醬中含鈣量較多,經常適量食用對骨骼、牙齒的發育都有益處;3.芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍,經常食用不僅對調整偏食厭食有積...
在現在這個社會,大多數的老人和小孩都會需要補鈣。大家也都知道鈣對於人體來說是一種非常重要的元素,鈣對我們人的身體健康起着重要的作用,尤其是可以影響我們的骨骼發育。因爲人只要一缺鈣就會造成骨骼疏鬆、發育不全等...
愛喝湯的人都知道,湯是一種很好的營養滋補品,各種湯品由於原材料的不同,也有着各自不同的豐富功效。對於補鈣,很多人腦海裏第一時間能想到的湯品想必就是骨頭湯了,其實,除了骨頭湯,還有很多湯是可以補鈣的,非常適合骨質疏鬆的...
食材明細主料鮮奶(143克)全蛋(35克)細砂糖(25克)鹽(5克)高粉(250克)乾酵母(4克)黃油(38克)輔料全蛋液(適量)奶香(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)鮮奶高鈣吐司的做法步驟1、將除黃油以外的所有原料投入麪包機,啓動“和麪”程序,20分鐘後程...
“上次用鮮奶做了一次酸奶,這次逛超市看到有低脂高鈣奶,就想買下來做個低脂高鈣酸奶,嘿嘿!開動!!!”食材明細主料低脂高鈣奶(4盒)優格粉(1包)奶香(口味)其他(工藝)一天(耗時)簡單(難度)高鈣低脂酸奶的做法步驟1、準備牛奶和優格粉2、帶蓋...
“鯽魚湯是一道以鯽魚、豆腐、蘑菇等作爲食材製作而成的湯,含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。用破壁機將整魚打碎,增...
“豬骨性溫,味甘、鹹,入脾、胃經,有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤面板、補中益氣、養血健骨的功效。兒童經常喝骨頭湯,能及時補充人體所必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助於骨骼的生長髮育,成人喝可延緩衰老。...
“.”食材明細主料老母雞(一隻)豬皮(一塊)雞爪(6只)清淡(口味)煨(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雞高湯的做法步驟1、湯鍋一隻放上述材料後,水量爲12碗飯碗或蓋過材料。2、以中火先讓水滾後,再開中小火滾上2-3小時或滾至水量少1/3。3、...
“做菜的時候經常要用到高湯,米芽奉上最簡易的家庭版高湯,一樣做出鮮美滋味哦!”食材明細主料豬大骨(800克)輔料白蘿蔔(2截)大蔥(2段)姜(適量)蒜(3片)配料胡椒粒(1小把)黃酒(1大)糖(適量)鹽(1/2小勺)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)大骨...
說起補鈣吃什麼來,大家想到的一定有牛奶、蝦皮、芝麻醬等。其實含鈣量高的水果也有不少象蘋果、草莓等。鈣含量高的食品還有芝士、奶酪、豆腐等等。爲方便就地取材,今天推薦下鈣含量高的食物最常見的四種。如果朋友們有...
有寶寶的爸爸媽媽一定知道給孩子補鈣是一個艱鉅而漫長的任務。生活的經驗告訴我們,藥補不如食補,可是快節奏的生活無法讓我們瞭解更多的食補經驗。我們今天就來看看水果中有哪些含鈣量高又容易吸收哪,學會這些生活知識,一...
“家裏的麪包機買了半年多,看了好多面包的配方都含有大量的黃油,考慮家人的健康問題所以一直很少做麪包,偶爾做一次也只挑黃油用量少的方子。今天的這款麪包配方中就沒有黃油,看方子介紹可以把配方中的奶油用橄欖油替代,所...
“春天,正是孩子長高的黃金季節,多多補鈣,可以助孩子一臂之力哦,在我家裏,小朋友的日常點心小吃,以便於儲存的餅乾居多,餓了、饞了的時候,捏上幾個小餅乾,甜甜脆脆的,幾塊下去,充滿了滿足感。所以,我家的烘焙也以各種餅乾居多,這款...
食材明細主料豬脊骨(1GK)輔料生薑片(適量)配料料酒(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)高鈣脊骨湯的做法步驟1、用清水泡2個小時的新鮮豬脊骨。2、冷水下鍋進行焯水。3、看,隨着水溫的上升骨頭裏的血水都跑出來了。4、水...
“寶寶做體檢,醫生說有點缺鈣,建議多喝骨頭湯,今天特意買了龍骨來煲湯,考慮到是要給寶寶補鈣,想要原味,所以沒有加其它材料了。喜歡的話可以根據自已的喜好,加入玉米或蓮藕。”食材明細主料龍骨(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)煲(工藝...
食材明細主料牛骨(若干)輔料牛奶(適量)配料蔥(少量)薑片(少量)料酒(10ml)醋(10ml)鹽(適量)奶香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)奶香牛骨鈣湯的做法步驟1、牛骨切碎洗淨,放入鍋中,加水到最高水位置線,加入蔥、薑片、料酒。2、將湯快煮開時...
“我們家還從來沒用白瓜做過餅,看到網上有人做,看起來很好吃,昨天我做好了以後嚐了一塊,果真不錯呢!今天上百度一搜這就叫糊塌子,是老北京的小吃,哈哈,因爲加了蝦皮就叫它【高鈣糊塌子】吧!配上白粥和蘿蔔乾,可真是很爽口呢!”食...
“超快手營養早餐,讓每一天喚醒你和你家人的除了鬧鐘和夢想,還有奶香四溢的美味高鈣吐司,搭配一杯熱騰騰的燕麥牛奶,上班上學倍兒有力啦~”食材明細主料白吐司(3個)蛋黃(2個)黃油(20g)奶粉(30g)鹽(1匙)輔料牛奶(5ml)奶香(口味)烤(工藝)半小...
食材明細主料高鈣菜(適量)雞蛋(兩個)輔料黃酒(適量)調料豬油(適量)鹽(適量)食用油(幾滴)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)高鈣菜煎雞蛋的做法步驟1、高鈣菜洗淨備用(花盆自種,純天然綠色食品)。2、雞蛋備用。3、雞蛋打散,調入少許溫...
“蘇打餅乾味道香脆可口,能讓你吃不停口,又不用顧慮會發胖哦。”食材明細主料富強粉(100克)標準粉(30克)輔料水(40克)黃油(20克11克)奶粉(1大勺)乾酵母(1小勺)蛋殼粉(1/4小勺)小蘇打(0.3克)配料鹽(0.3克1/4小勺)奶香(口味)烘焙(工藝)一小時(耗...
“爲什麼叫高鈣的呢?因爲在揉麪的時候加了自制的黃瓜籽粉。百度一下。。。黃瓜籽粉是民間接骨壯骨及補鈣的最佳祕方,對骨質疏鬆、腿腳抽筋、風溼病、關節炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺等臟器的疾病有恢復治療和保健的功...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘家常平菇魚頭湯做法簡單,富有營養,對於人的補鈣起到了很好的作用。這道家常平菇魚頭湯味道鮮美,魚肉嫩鮮,十分的好吃美味。這道家常平菇魚頭湯也可以根據...
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