有關蒸南瓜糯米飯怎麼做的精選大全
“糯米又叫“江米”性甘平，糯米營養價值豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷，鐵，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。而南瓜不但營養豐富，還具有食療作用可以潤肺，降糖降壓、排毒養顏、強...
“現在特別懷念小時候吃的東西像紅薯，南瓜，土豆無意間有一段時間在微博上看到很多人說貝貝南瓜很好吃本抱着一顆吃貨的好奇心就買了三個回來放在冰箱好久纔想起來這回事兒於是蒸了一個試試一口下去就剎不住車了，後面隔三...
“鄰居送的南瓜，一時不知道怎麼處理，剛好要準備一些早餐，做成南瓜發麪的糯米卷，結果好看又好吃😋。”食材明細主料南瓜（1截）糯米（1斤）麪粉（2斤）輔料玉米（1根）臘腸（2根）酵母粉（3g）香菇（1抓）調料醬油（2匙）蠔油（2匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普...
“我記得我以前曾在日誌裏說過，人一天大概需要吃進30多種食物，纔算剛剛營養達標。有時候真的很爲此糾結，家裏人少，吃的品種很難豐富。很可能會食材大浪費。不過還是要花心思來就可能豐富些。譬如米飯，以前我一般都是白米飯...
“大家都喜歡把南瓜丸子加麪包糠油炸，我們家怕上火，一直都清淡飲食，所以把它做成蒸南瓜糯米丸子。”食材明細主料糯米粉（3OO克）南瓜（30O克）輔料西米（5O克）木茨粉（3O克）白糖（15O克）油（少許）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸南瓜糯...
“南瓜營養價值非常的高，可惜我家老頭子不吃南瓜，我也就不常做，儘管我很喜歡吃，但是食物要分享嘛，一個人吃很沒勁”食材明細主料小南瓜（1個）糯米（300g）輔料枸杞（20g）葡萄乾（20g）白糖（30g）黑芝麻（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度...
“南瓜的營養價值高，配上糯米更是補充各種維生素和蛋白質。貝貝南瓜的營養是一般南瓜的6倍。所以經常吃也是不錯的。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）糯米（50克）輔料蓮子（2克）百合（2克）枸杞（2克）葡萄乾（2克）紅棗（1個）甜味（口味）蒸（工藝）廿分...
“又到吃南瓜的時候了，將糯米和它一起蒸，別有一番風味！”食材明細主料小南瓜（1個）糯米（適量）輔料紅棗（5顆）枸杞（適量）蔓越莓（適量）調料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糯米蒸南瓜的做法步驟1、準備食材：紅糖，小南瓜，糯米，枸...
食材明細主料貝貝南瓜（一個）糯米（一小碗）輔料純淨水（若干）大棗（一個）調料蜂蜜（1匙）甜味（口味）蒸（工藝）一天（耗時）簡單（難度）蜜汁南瓜糯米飯的做法步驟1、糯米洗淨浸泡一天。2、泡好的糯米。3、倒在深盤子裏。4、貝貝南瓜洗淨，切開去瓤，然...
將糯米粉和蒸熟的南瓜一起揉搓成麪糰後分割成小麪糰載定型後放入蒸鍋中蒸煮即可。可以在麪粉中加入適量的白砂糖，這樣做出來的南瓜餅色澤明亮口感也會更加美味可口。還可以在麪粉中加入紫薯粉、山芋粉等增加南瓜餅的口...
“92歲奶奶每年夏天煮飯都加它，清香軟糯，粒粒分明，出奇美味。大家經常看我文章的人都知道，我家四代同堂，爺爺奶奶都九十多歲，腿腳靈活，尤其是我奶奶，經常去買菜做飯。奶奶喜歡在米飯里加“料”，比如南瓜、玉米、紅薯、花生等五...
“近期入了個蒸烤箱，可以蒸、烤以及蒸烤一體，節省了廚房空間，今天做個南瓜糯米盅飯，爲烤箱開個光。這個用迷你小南瓜來做盛器，裏面塞滿了肉肉菜蔬的糯米飯，香香滴飯菜一鍋出，省事又好吃。想做的親們用家中普通蒸鍋做是一樣的...
“色澤金黃誘人，軟糯香甜，營養美味，非常的好吃喲！”食材明細主料糯米（適量）紅棗（八個）老南瓜（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗糯米蒸南瓜的做法步驟1、糯米洗淨提前浸泡一夜備用。2、老南瓜去皮切成塊狀...
“南瓜糯米飯的營養價值與功效南瓜糯米飯減少脂肪在體內的蓄積，具有減肥、減肥等作用。米飯中含有豐富的蛋白質、脂肪，能促進消化液分泌，還能促進腸胃蠕動，對脾胃功能有一定的幫助。南瓜富含粗纖維，有利於胃腸的蠕動，虛寒引...
“南瓜的清甜，糯米的香甜，用蜂蜜合在一起就是一道別具一格的甜點😊～”食材明細主料南瓜（瓜頭）糯米（50g）核桃仁（2個）紅棗（3顆）輔料蜂蜜（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜糯米甜飯的做法步驟1、南瓜頭去籽洗淨。2、翻過來...
食材明細主料貝貝瓜（1個）輔料糯米（適量）紫米（適量）黑加侖葡萄乾（適量）蔓越莓幹（適量）枸杞子（適量）白糖（適量）蜂蜜（適量）牛奶（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）貝貝瓜蒸糯米飯的做法步驟1、貝貝瓜洗乾淨，糯米紫米提前一晚泡好，果乾泡...
“秋天是豐收的季節。在這個季節，南瓜是很常見的一種蔬菜。南瓜的營養價值很高。口感也很好。用它來配上糯米飯。兩者的香味自然的困苦非常的美味可口。一起來看看它的的做法吧。”食材明細主料南瓜（一個）輔料糯米（適量）豬...
“糯米飯粘糯，酸甜好吃。”食材明細主料太陽瓜（4個）糯米飯（適量）輔料白糖（適量）三色葡萄乾（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）太陽瓜蒸糯米飯的做法步驟1、電壓力鍋蒸的糯米。2、趁熱放入白糖。3、拌勻。4、三色葡萄乾。5...
食材明細主料南瓜（1個大）輔料糯米（半碗）調料紅糖（3勺）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜糯米飯的做法步驟1、準備一個南瓜洗乾淨。2、從頂部切開，把裏面掏空。3、糯米浸泡三小時，下鍋煮半熟撈出。4、鋪一層糯米，鋪一層紅糖...
食材明細主料糯米（適量）鹹蛋（2只）臘肉（適量）香菇（3只）輔料鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蒸炒越南糯米飯的做法步驟1、糯米浸泡二小時，然後蒸熟。2、材料全部切丁。3、先把材料放置鍋中爆炒。4、在加入糯米，一起...
“綿糯香甜。”食材明細主料貝貝南瓜（一個）糯米飯（適量）輔料青紅絲（適量）調料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）貝貝南瓜蒸糯米飯的做法步驟1、做蘇式綠豆湯還剩下點糯米飯，倒入適量白糖。2、拌勻備用。3、貝貝南瓜...
日常，我們食用的米飯都是單調的白色，你見過金燦燦甜絲絲的米飯嗎？給飲食上加上一點點色彩，也是給單調的生活加上一點情趣，糯米南瓜飯就是最好的選擇。現在就讓我們大家一起來學學健康又美味的糯米南瓜飯怎麼做吧！糯米南瓜飯...
“每次和爸爸媽媽去午茶時，爸爸最喜歡叫這個了。所以我就回家自己做~迫不及待拉~快來吧~等不及了~準備好材料~”食材明細主料南瓜（2小個）蝦（適量）香菇（適量）鹹豬肉（適量）糯米飯（一碗）輔料粟米（適量）蔥（適量）菜脯粒（適量）青豆（適量）胡蘿蔔...
“立秋後多吃南瓜，是主食也是甜品，軟糯香甜，清熱降秋燥。”食材明細主料板栗南瓜（1個）輔料糯米（100g）紅棗（適量）玉米澱粉（2勺）白糖（1勺）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜糯米蒸紅棗的做法步驟1、南瓜清洗乾淨，糯米清洗乾淨後放...
“南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫學認爲:南瓜味甘，性溫，具有補中益氣、消痰止咳的功能，可治氣虛乏力...
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