營養的補氣養血銀耳湯怎麼做美味好吃

營養的補氣養血銀耳湯可以說是十分滋補的一道湯了，這道菜品有銀耳和紅棗兩種食材製作而成，銀耳中含有碘和許多微量元素，紅棗中富含大量的維生素能夠滿足人體日常所需的營養，兩種食材慢火燉煮將營養全部保留，適合各類人羣食用，老人，孩子尤其體弱的小孩子應該多喝。

主料

輔料

具體步驟

1.銀耳泡開。

2.紅棗鏈子枸杞洗乾淨備用。

3.把銀耳放入高壓鍋中。開火30分鐘關火

4.把枸杞紅棗鏈子加入鍋中。加入適量白糖調味。煮20分鐘即可出鍋。