營養補氣補血養生粥怎麼做美味好吃
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補氣補血養生粥味道非常香甜，是我非常喜歡的食用的一道美味佳餚。經過小火慢燉，食材之間的營養相互融合，吃到嘴裏入口即化，非常適合當做早餐食用，即能填補腸胃，還能養胃，一舉兩得的事情。減肥的人羣也不用擔心它的熱量，放心大膽的吃吧。
主料
紅豆 ：適量綠豆 ：適量
眉豆 ：適量
花生 ：適量
薏米 ：適量
紫米 ：適量
小米 ：適量
黑米 ：適量
紅米 ：適量
輔料
紅糖 ：適量蜂蜜 ：適量
具體步驟
將所有材料沖洗乾淨，入水浸泡過夜
鍋里加足量的清水，大火煮開後，轉小火熬煮2-3個小時，放紅糖調味或者放涼後用蜂蜜來調味，即可食用
