高蛋白的雜蔬魚頭湯怎麼做美味好吃

雜蔬魚頭湯是一道非常有營養的湯類。魚本身富含豐富的蛋白質，胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素，有美容養顏的功效，這道雜蔬魚頭湯相比其他湯類所需時間不長，所需食材也是比較家常的，是一款簡單易上手的湯品，喜歡煲湯的朋友不妨可以嘗試一下。

主料

輔料

具體步驟

準備好材料

白瓜、胡蘿蔔、番茄切塊，姜拍扁

起油鍋

放入魚頭

將至兩面金黃色

湯鍋內加入適量清水

水燒開後加入胡蘿蔔

加入白瓜和番茄

加入姜塊和魚頭煲15分鐘，加入鹽調味即可