營養木瓜雪梨養顏湯怎麼做美味好吃

木瓜雪梨養顏湯主料木瓜和雪梨，這兩種食材都是甜度很高的，木瓜是滋補佳品，尤其對女性好處多多，雪梨屬於高纖維膳食，易於消化吸收，適合老人和孩子食用。木瓜雪梨養顏湯取材方便，製作簡單，烹飪時間短，最大限度保留了食材的本質，使營養成分不流失。

主料

輔料

具體步驟

1.備好材料

2.雞腳剪去甲瘦肉切塊

3.將雞腳和瘦肉焯水後撈出洗一下

4.鍋中加水1800毫升，先放入雞腳、瘦肉、百合和薑片煲30分鐘

5.木瓜洗淨切塊

6.把木瓜加入鍋中繼續煲15分鐘

7.最後把去皮去籽切塊的雪梨加入一起煮15分鐘，喝時加鹽調味。

烹飪技巧

煲湯的木瓜不要選太熟的，半生或生一點。