美味的生拌西葫蘆#多效護理怎麼做美味好吃

生拌西葫蘆是一道美味而又健康的家常冷盤。西葫蘆是南瓜的一種變種，它的肉厚多汁並且味道清甜，加上少許辣椒一同涼拌更加增添了它的獨特滋味。同時西葫蘆也具有多種不同的療效，對於痛風或者高血壓的病人有重要的功效，快來給家中的老人做上一盤吧。

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材。

2.將西葫蘆擦成細絲。中間的瓜瓤部分不要。

3.木耳泡發後去根撕成小朵，用沸水焯煮一下。

4.將木耳切成細絲，紅椒切成細段，蒜芽切成細段。

5.將西葫蘆絲和木耳紅椒蒜芽放在一起。

6.將米醋、味極鮮、芝麻油、鹽調成碗汁澆在菜上。

7.拌勻即可食用。

8.飯後，一定要記得用黑人雙重薄荷多效護理牙膏護理牙齒，它可以讓你時刻保持口氣清新，是你牙齒的保護神。

烹飪技巧

1西葫蘆只取外層擦絲，有瓜瓤的部分不用。2調味料要提前調成碗汁，這樣更方便。