簡單的奎奴亞藜甜菜飯怎麼做美味好吃
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
奎奴亞藜 :350小扁豆 :400
新鮮蘑菇 :250
蔬菜汁 :1升
瑞士甜菜 :1把
輔料
洋蔥 :1個橄欖油 :1湯匙
蒜頭 :3個
1. 用一個大鍋,中火將油燒熱。放入洋蔥,蒜後炒5分鐘直到洋蔥變軟。加入奎奴亞藜,小扁豆和蘑菇。倒入蔬菜汁,上蓋,蒸煮20分鐘。
2. 熄火,將鍋移開。切好甜菜,小心的倒入鍋中攪拌。上蓋後,等5分鐘,或等甜菜開始變軟下去即可。
主料
奎奴亞藜 :350輔料
洋蔥 :1個1. 用一個大鍋,中火將油燒熱。放入洋蔥,蒜後炒5分鐘直到洋蔥變軟。加入奎奴亞藜,小扁豆和蘑菇。倒入蔬菜汁,上蓋,蒸煮20分鐘。
2. 熄火,將鍋移開。切好甜菜,小心的倒入鍋中攪拌。上蓋後,等5分鐘,或等甜菜開始變軟下去即可。