簡單的奎奴亞藜甜菜飯怎麼做美味好吃

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簡單的奎奴亞藜甜菜飯怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

奎奴亞藜 :350
扁豆400
新鮮蘑菇 :250
蔬菜汁 :1升
瑞士甜菜 :1把

輔料

洋蔥 :1個
橄欖油 :1湯匙
蒜頭 :3個

具體步驟

1. 用一個大鍋,中火將油燒熱。放入洋蔥,蒜後炒5分鐘直到洋蔥變軟。加入奎奴亞藜,小扁豆和蘑菇。倒入蔬菜汁,上蓋,蒸煮20分鐘。

2. 熄火,將鍋移開。切好甜菜,小心的倒入鍋中攪拌。上蓋後,等5分鐘,或等甜菜開始變軟下去即可。

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