懶人蔬菜沙拉怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 9.3K
準備時間:5分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
西蘭花 :小半份玉米 :小半個
聖女果 :3個
輔料
酸奶 :1小瓶1. 底盤,蒸熟玉米切顆粒,因爲偷懶,還加了薯條墊底,大家大可不亂學。
2. 加聖女果
3. 西蘭花焯熟過涼水
4. 繼續酸奶代替沙拉的節奏,澆在底盤。上方加一小勺沙拉醬足夠了,否則健身就白費力氣了
主料
西蘭花 :小半份輔料
酸奶 :1小瓶1. 底盤,蒸熟玉米切顆粒,因爲偷懶,還加了薯條墊底,大家大可不亂學。
2. 加聖女果
3. 西蘭花焯熟過涼水
4. 繼續酸奶代替沙拉的節奏,澆在底盤。上方加一小勺沙拉醬足夠了,否則健身就白費力氣了