好喝的三文魚骨湯怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 1.89W
好喝的三文魚骨湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘

沒有勇氣生食三文魚,又不想錯過三文魚的美味怎麼辦?今天小編介紹的這道三文魚骨湯,爲你開啟三文魚試吃味蕾,包你滿意。三文魚骨,價格親民,超市裏都有賣,而且富含豐富的不飽和脂肪酸,可以提高腦細胞活性,提升高密度脂膽固醇,有助於防治心血管疾病。

主料

三文魚骨魚腩 :200
玉米 :一根
豆腐 :60
西紅柿半個
口蘑 :3個
牛奶 :250毫升

輔料

黃油 :10

具體步驟

好喝的三文魚骨湯怎麼做好吃又簡單 第2張

1.三文魚骨用薑絲,料酒,白胡椒,少許鹽醃製半個小時

好喝的三文魚骨湯怎麼做好吃又簡單 第3張

2.準備豆腐,玉米,口蘑,西紅柿等食材

好喝的三文魚骨湯怎麼做好吃又簡單 第4張

3.三文魚骨用黃油煎一下,加入料酒,添湯煲煮,放入豆腐,玉米,口蘑,西紅柿,大火煮沸,轉小火慢燉,最後加人牛奶和鹽,白胡椒,再煮一會兒人味兒,就可以閉火出鍋了。

好喝的三文魚骨湯怎麼做好吃又簡單 第5張

4.味道非常鮮美,三文魚骨也很經濟。

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