營養的紅豆薏米黑米湯怎麼做美味好吃

要說營養有什麼能比得上紅豆薏米黑米湯，營養價值是你夢寐以求的，薏米有美容的功效，女生應該多吃薏米，黑米營養價值豐富老少皆宜，紅豆美味香甜，他們3個在一起簡直是絕配，想要營養豐富身體好面板好，那就每天早上來一碗紅豆薏米黑米湯吧。

主料

輔料

具體步驟

1.全部食材有紅豆、薏米、黑米、紅糖。

2.紅豆、薏米、黑米清洗後，加3倍以上的清水浸泡一夜。

3.將泡漲的紅豆、薏米、黑米放入高壓鍋裏，加2升水煮30分鐘。

4.30分鐘後開啟薏米已經軟了，紅豆還有點硬，此時加入紅糖，繼續高壓20分鐘。

5.紅豆薏米黑米這三種食材煮後的湯汁不會粘稠，煮到紅豆開花就好。

烹飪技巧

1、如果想要湯汁粘稠可以添加一些糯米。