爽口的涼拌莙薘萊怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘涼拌莙薘萊是一道非常清爽的涼拌菜,夏天吃非常合適,莙薘菜性味甘涼,具有清熱解毒、行瘀止血的功效。這道菜清爽可口,在炎熱的夏天做起來毫不費力,還能解暑清熱,一舉多得,而且莙薘萊低脂肪,美女也可以用來減肥,當做減肥菜,健康營養又美味。
主料
莙薘菜 :300輔料
辣椒油 :1匙子糖 :2匙子
生抽 :2匙子
醋 :2匙子半
油,香油 :少許
鹽 :少許
味精 :少少許
具體步驟
1.1,莙薘菜。
2.2,莙薘萊泡軟,洗淨,壓出水瀝乾。
3.3,姜,蒜切末。
4.4,把油燒熱衝淋姜蒜末,把所料調成料汁。
5.5,把莙薘菜放入料汁盤內拌均勻即可。