營養蒜末蘿蔔纓怎麼做美味好吃

蒜末蘿蔔纓師一道我們不怎麼陌生的菜餚，蘿蔔纓有很高的營養價值哦，它是蔬菜中鈣含量最高的一種，特別是紅蘿蔔的葉子，是不是沒有想到吃綠色蔬菜，還可以補鈣吧，並且蘿蔔的葉子比根部還有營養，是我們不能丟掉的好食材哦，不要看它的外表，人家的內在是很實在的。

主料

輔料

具體步驟

1.蘿蔔纓450克。

2.洗淨控幹水。

3.準備蒜末和蠔油。

4.炒鍋倒入食用油燒熱，放入蘿蔔纓翻炒軟。

5.加入食鹽和少許蠔油翻炒勻。炒蘿蔔纓不要放太多調料，保留蘿蔔纓本身的香味。

6.關火後放入蒜末，趁熱拌勻即可出鍋裝盤。

烹飪技巧

無